Apatia. Come superare la perdita di energia?
Ognuno ha il proprio rubinetto che rallenta il treno della vita. C'era un desiderio? Sì. Sforzi spesi? Cos'altro! Risultato? Nullo. Se il piacere atteso non supera l'energia spesa per le azioni, allora non ci costringeremo con nessuna persuasione ad alzarci e fare qualcosa …
Apatia, sconforto, impotenza, stanchezza e indifferenza. Non c'è quasi gioia nella vita. E per cambiare qualcosa - non c'è né forza né desiderio. Capisco tutto: “devi metterti insieme”, “devi mostrare responsabilità”, “devi motivarti”. Ma non posso farci niente. Eppure da qualche parte nel profondo il desiderio di vivere brucia. Quindi viviamo. Ma vivere una vita noiosa è noioso e sbagliato. Non è per questo che a una persona viene generalmente dato il desiderio di vivere.
Come sbarazzarsi dell'apatia? Come scuotersi, se già a 20, 30, 40 anni ti senti un vecchio, senza voglia di niente? Dove trovare energia e voglia di vivere?
Dove vanno i nostri desideri?
Ogni persona è concepita dalla natura come un principio di piacere. Ricercato - ha eseguito un'azione - ha ricevuto un risultato - sei felice.
Vuoi una famiglia amichevole? Ho fatto uno sforzo, ho rinunciato all'amore e alla cura di me stesso - e sono felice. Vuoi costruire una carriera? Ho scelto una specialità e un'azienda in cui puoi raggiungere il successo, lavorare, mostrare iniziativa, non avere paura della responsabilità. E ora sei già il capo del dipartimento. E non ricordi più quanta fatica è stata fatta, quante difficoltà dovevano essere superate nel cammino verso un sogno. Perché il piacere derivante dalla realizzazione del desiderio è molte volte maggiore dell'energia spesa per superare la pigrizia, compiere azioni. E sembra che tu riceva più energia e ispirazione dal lavoro stesso che dal sonno o dalle vacanze.
E se non ha funzionato? Ha studiato meglio di tutti e la medaglia è stata data alla figlia di un funzionario dell'amministrazione. Volevo relazioni e amore forti e sinceri, ma non ha funzionato: la moglie si è rivelata una camminatrice, e invece della gioia della vita familiare, ha assaporato l'amarezza del risentimento e del tradimento. Ha lavorato a un progetto, non ha dormito la notte, ma è stato affidato a un altro. E va bene, se ho perso nella competizione, ma l'ho dato a qualcuno che "fallirà" questo progetto. Succede che tu stesso non tiri. Tu investi, investi e loro ti dicono: non quello! - non importa quanto ci abbia provato.
C'era un desiderio? Sì. Sforzi spesi? Cos'altro! Risultato? Nullo.
L'uomo ne fece uno, ne fece due, poi agitò la mano e smise di fare. E perché, se non funzionerà comunque?! Quando non c'è piacere, allora non vuoi farlo. E nessun motivatore può farti nemmeno alzare un dito. Questo è un meccanismo inconscio: se il piacere atteso non supera l'energia spesa per le azioni, allora non ci costringeremo ad alzarci e fare qualcosa con qualsiasi persuasione.
C'è un'altra opzione: quando non realizziamo i nostri desideri naturali. Volevo comunicare, lavorare e costruire una carriera, ma dovevo andare in maternità, tutta la mia vita si è ristretta alla cucina, alla camera da letto e all'ambulatorio per bambini. Volevo essere un matematico, ma la professione non sembrava monetaria, ma dovevo sfamare la mia famiglia, quindi sono andato a lavorare come muratore. Il desiderio non è stato realizzato e si è esaurito.
Quando non ci rendiamo conto del principio del piacere, diminuisce. La forza vitale inizia a contrarsi per bilanciare la misura della nostra sofferenza. In modo che non faccia così male che il desiderio c'è, ma non si realizza. In un certo senso, questa è la misericordia della natura: una persona, dentro la quale ribollono desideri insoddisfatti, può essere aggressiva, la sua frustrazione può sfociare in irritazione, aggressività, violenza. E così diventa letargico, inattivo, pigro. E gradualmente svanisce.
Purtroppo oggi sempre più spesso vediamo allo specchio e intorno la “persona triste”, “la persona apatica”. Perché? Alcuni sono stati paralizzati da traumi psicologici dei bambini, che ne impediscono il verificarsi nelle relazioni e nella società. Altri: la mancanza di abilità per vincere la pigrizia. Terzo - psicopatologie sociali: è difficile non diventare indifferenti quando ogni giorno ti imbatti in inganni, illegalità, corruzione e sembra che nulla dipenda da te e dalle tue azioni, nulla cambierà.
I moderni specialisti del suono soffrono in massa del fatto che non riescono a realizzare il desiderio di comprendere il significato della vita, la psiche umana. Dopotutto, i sublimi intermedi sotto forma di letteratura e filosofia, lingue e scienza, musica e poesia si sono già esauriti, e la meditazione e l'eremitismo lo allontanano ulteriormente dal conoscere se stesso, perché si concentrano su se stesso, mentre si può solo conoscere se stessi sulle differenze da un'altra persona, e il senso della vita può essere trovato solo nella connessione tra le persone. I proprietari del vettore anale che hanno luogo nella società e nella famiglia sono spesso ostacolati da brutte esperienze e risentimenti, gli spettatori - da paure e fobie. Ognuno ha il proprio rubinetto che rallenta il treno della vita.
Come superare l'apatia?
Il problema può essere risolto solo dal principio del piacere, riformattando il disco rigido della tua vita e ricominciando il programma: per gusto, per gioia, per attività vigorosa. Non solo esegui alcune azioni con il corpo e la mente, ma ricevi anche il risultato di queste azioni, gioia e piacere. Non basta bere il caffè la mattina, perché "è necessario", ma annusarlo, gustarlo e gustarlo. Non tollerare solo il lavoro, ma vivilo. Non soffrire nelle relazioni, ma brucia e lasciati ispirare da esse.
Allora i desideri e la vitalità torneranno. Quando calcoliamo inconsciamente che i nostri risultati sono correlati all'energia spesa, allora possiamo eseguire qualsiasi azione. Poi c'è l'energia per lo sforzo fisico. Quindi possiamo persino superare il flagello della modernità: la pigrizia mentale: non solo copiare le azioni di un altro secondo un principio di efficacia visiva, ma pensare in modo indipendente, creare forme di pensiero più complesse, come rendere la vita più ricca e più interessante.
Come farlo? Come gustare la vita? Come superare gli infortuni e le ancore che ti impediscono di realizzare i tuoi veri desideri? Come sbarazzarsi del risentimento e degli scenari di vita infruttuosi? Come trovare la libertà e la gioia di comunicare con le persone? Come trovare la tua attività e il tuo posto nella vita? Come fare in modo che lo stress non ci abbatta, ma ci renda più forti? Dopotutto, la vita è multiforme e anche un frammento sbiadito o incrinato rovina l'intera immagine.
Il pensiero dei sistemi che otteniamo durante la formazione "Psicologia del sistema-vettore" ci dà l'opportunità non solo di lavorare attraverso i traumi psicologici e le conseguenze dello stress, far fronte alla procrastinazione e alla depressione, acquisire resistenza allo stress e diventare consapevoli dei nostri desideri interiori, ci offre una diversa comprensione del mondo e delle persone, più profonda, più accurata. Questo ci permette di inserirci al meglio nella società e di stabilire relazioni con le persone, di comprendere i processi che si stanno verificando nel Paese e nel mondo. Questo ci dà l'opportunità di avere luogo e vivere una vita piena e attiva, di far fronte a tutte le difficoltà e gli ostacoli, di essere energici e gioiosi in qualsiasi momento dell'anno ea qualsiasi età.
Ecco come ne parlano i tirocinanti della formazione:
Anche tu puoi combattere l'apatia. Fai il primo passo.
