Come imparare ad amare te stesso: quello che mi manca per la felicità
Da dove viene un tale desiderio: sapere come una donna può imparare ad amare se stessa? È chiaro che questo non è l'obiettivo finale. Eravamo convinti che amando noi stessi diventeremo più fiduciosi, più di successo, più attraenti e più degni dell'amore degli altri …
Chi ama è amato.
Chi è luminoso è santo.
B. Grebenshchikov "Città d'oro"
Se credi alle tendenze odierne, l'amor proprio è quasi la condizione principale per una vita felice. Sotto la bandiera luminosa "Ama te stesso!" davanti ai nostri occhi, folle di psicologi, personalità dei media, conduttori di talk show e personaggi dei film stanno rapidamente passando. Se questo è così importante, la domanda è: come imparare ad amare te stesso? Dovrebbe esserci una scienza? Un insieme di regole e linee guida da seguire per ottenere ciò che desideri?
Cosa significa amare
Sarebbe bello iniziare con i concetti in modo da poter sistemare tutto sugli scaffali. Cosa intendiamo con la parola "amore" in generale? E come, in questo caso, puoi amare te stesso?
Amare gli altri è dare
Quando parliamo di amore, parliamo della capacità di mettere un'altra persona al primo posto, pensare prima di tutto ai suoi desideri, alla sua salute e convenienza, gioire dei suoi successi ed entrare in empatia con le sue disgrazie.
Questo è dare. I loro sentimenti, cure, forza mentale e fisica, tempo, pazienza e diligenza. Non si tratta solo dell'amore romantico, ma dell'amore in generale.
Quando amiamo davvero (non importa - un uomo, amici, famiglia e amici), perché non pensiamo se proviamo amore per noi stessi e rispetto di noi stessi, tali pensieri non vengono in mente.
Osserva ciò che ti circonda: chi è il più piacevole per le persone? Da chi è più attratto di altri? A coloro da cui provano sentimenti caldi, che sono pronti a dare il loro amore, pensa agli altri.
Amare te stesso significa sforzarti di ricevere
E se stiamo parlando dell'amor proprio, allora si scopre che io stesso vengo per primo.
Da dove viene un tale desiderio: sapere come una donna può imparare ad amare se stessa? È chiaro che questo non è l'obiettivo finale. Eravamo convinti che amando noi stessi diventeremo più fiduciosi, più di successo, più attraenti e più degni dell'amore degli altri.
Vogliamo essere apprezzati, rispettati, desiderati di cui ci prendiamo cura. Se sentiamo una mancanza di tali manifestazioni nella nostra vita, allora iniziamo a cercare la causa del fallimento e un modo per cambiare la situazione. E poi si sente o si legge: ama te stesso! Presumibilmente, anche il resto si accenderà con amore.
A volte pensiamo di vedere esempi illustrativi nel nostro ambiente. "Lei ama se stessa", dicono di una bellezza civettuola che dedica molto tempo a prendersi cura del proprio aspetto e della propria salute, facendo girare la testa agli uomini e passando di lì con un sorriso, senza guardare indietro agli altri.
"Come si rispetta!" - si sente parlare di un collega che non batterà un dito su un dito se non è adeguatamente pagato e fornisce assistenza solo se ne beneficia. "Questa è autostima" - suona all'indirizzo di un amico che non si cura di ciò che gli altri pensano di lui, e vive per il proprio piacere, si considera degno di tutto il meglio.
Vogliamo davvero essere come queste persone? Non ci piace nemmeno tutto di loro. Ma vogliamo che la nostra vita sia più piacevole, per rendere più facile ottenere ciò che vogliamo. Ci sembra che lo facciano. Pertanto, ci sforziamo di comprendere la "scienza" dell'amor proprio. Improvvisamente aiuterà.
A volte una brutta esperienza può essere la causa. Ad esempio, l'esperienza di un amore non corrisposto, quando sei pronto a tutto per lui, e lui non ricambia, non apprezzando i tuoi sentimenti. Quindi un amico premuroso o un articolo sul web carico di emozioni può dare un consiglio: “Devi rispettare te stesso! Non è degno di te. Non devi niente a nessuno. Quindi ama prima te stesso e goditi la vita . Ma è questo il punto?
Semplicemente non vogliamo soffrire, vogliamo essere felici, vogliamo essere apprezzati. Come imparare ad amare te stesso ed essere amato: questo è ciò che suona una richiesta nella nostra testa e nei nostri cuori c'è il desiderio di essere felici. Pertanto, cadiamo nell'esca di false credenze sull'amor proprio, popolari nella società moderna.
Ricorda la generazione delle nostre nonne e dei nostri nonni, ricorda i film sovietici - hai sentito una parola su "ama te stesso" lì? Dirai che questo è un tempo diverso, valori diversi? Ma i sentimenti della persona sono gli stessi. La ricerca della felicità rimane com'era. E si trova ancora nelle buone relazioni con le altre persone e nell'autorealizzazione per il bene della società.
Perché non puoi amare te stesso e gli altri
Il bambino è infantile. Mentre si sta solo sviluppando, pensa prima di tutto a se stesso. Se cresce come dovrebbe, impara a mostrare preoccupazione per le altre persone, preoccuparsi e prendersi cura di loro, a cominciare da sua madre e dai parenti stretti. Ciò è dovuto ai valori e agli atteggiamenti che la famiglia, la scuola e la società nel suo complesso vi mettono.
Ma accade che il processo di sviluppo sia rallentato da qualche parte o sia andato nel posto sbagliato. Ad esempio, se il bambino durante l'infanzia mancava di un senso di sicurezza e protezione da parte dei genitori. In questo caso, la sua psiche può, per così dire, saltare alcune fasi della formazione. C'è la possibilità che già un adulto rimanga nella sua anima un bambino infantile, incapace di una reale manifestazione di sentimenti per gli altri.
O se i genitori, inconsapevolmente, con le migliori intenzioni hanno tirato fuori "forza" nel bambino, impedendo di piangere e mostrando emozioni. Ciò può avere un effetto particolarmente traumatico su quelle persone che sono naturalmente dotate di maggiore emotività e sensibilità. Per vivere la tavolozza completa dei sentimenti, condividili con gli altri, mostrando le migliori qualità: compassione, comprensione e gentilezza, sono necessarie per queste persone, per questo sono nate così. Senza forti legami emotivi con altre persone, la vita non è una gioia per loro. E quando nel profondo dell'anima si trova un divieto interiore sulla manifestazione dei sentimenti, sarebbero felici di amare, lo desiderano con tutto il cuore, ma non funziona. La barriera interna non ti permette di aprirti veramente.
Spesso già gli adulti si sono posti una barriera del genere. Una volta ingannati nei sentimenti di qualcuno, sentendo una perdita di fiducia o se il loro amore è stato svalutato da qualcuno, stabiliscono una regola per non aprirsi mai più emotivamente. Questo è ancora più triste perché sono loro che sono in grado di amare come nessun altro. Trova il significato della tua vita in un sentimento totalizzante per la persona amata e riempi lui e la tua vita di colori.
Questo può essere cambiato, puoi di nuovo essere in grado di provare una vera gioia nel provare sentimenti per qualcuno. Per fare questo, devi realizzare la tua natura: la tua psiche. Per capire cosa c'è in noi, come dovrebbe manifestarsi e come non dovrebbe. Comprendi cosa ha causato eventuali errori. La consapevolezza è già metà della soluzione.
Ma sconcertare su come imparare ad amare te stesso è un compito assolutamente stupido. Concentrandosi su se stessa, una donna diventa meno capace di mostrare sinceramente sentimenti per gli altri. Sta solo aspettando la loro dimostrazione dagli altri a se stessa. Ma puoi essere veramente felice solo dando amore da te stesso.
L'autostima è ciò che mi manca?
La situazione è simile con l'autostima e l'autostima. Sentiamo costantemente che nella società vengono rispettati solo coloro che si rispettano, e uno dei motivi principali del fallimento negli affari, nelle relazioni e nella vita in generale è la bassa autostima.
Tali giudizi evocano molto spesso una risposta da parte di persone per le quali cose come il riconoscimento del merito, la gratitudine per ciò che è stato fatto, la professionalità e l'adempimento dei doveri di alta qualità, la decenza e l'onestà e, di conseguenza, il rispetto e l'onore nella società sono importanti.
Queste persone si sforzano di fare tutto perfettamente, senza il minimo errore o svista. Pertanto, sono un po 'insicuri di se stessi: all'improvviso ti perdi qualcosa, ci sarà un peccato! Sono loro che preferiscono studiare a fondo tutti i dati prima di mettersi al lavoro, ricontrollare tutto, ripetere tutto più volte.
Se le cose non vanno bene, potrebbero incolpare la bassa autostima. E ora stanno cercando di risolvere un problema incomprensibile, come imparare ad amare te stesso ed essere fiducioso. Cercano istruzioni e regole, cercano diligentemente di seguirle, ma invece di fiducia e riconoscimento - disagio interno. Perché non vi è alcun effetto positivo ed è scomodo di fronte alle persone.
Com'è amare e rispettare te stesso?
Allora cosa ci permette di trovare l'armonia interiore e costruire relazioni con gli altri nel migliore dei modi? Solo ciò che è diretto verso l'esterno. Dopotutto, vogliamo espressioni di amore, simpatia, rispetto da parte degli altri. Ciò significa che le nostre azioni dovrebbero essere dirette verso gli altri. Non su te stesso. C'è solo una regola: quello che ho messo nella fatica, da quello ho ottenuto il risultato!
Non affermazioni davanti allo specchio: "Quanto mi amo, quanto sono meravigliosa e quanto merito". E apertura e disponibilità a dare i tuoi sentimenti alle persone. L'amore verso gli altri ti rende felice, il che significa che provoca simpatia e ti rende desiderabile per gli altri.
La fiducia in se stessi è garantita non da un aumento dell'autostima, ma da un senso di dignità interiore dovuto alla richiesta della società. E ciò è dovuto, in primo luogo, al rispetto per gli altri e, in secondo luogo, alla capacità di essere preziosi per la società. Cioè, essere competenti nel proprio campo di attività, in grado di fornire assistenza agli altri, avere un approccio competente per risolvere vari problemi e ottenere un risultato di alta qualità. La massima realizzazione delle proprietà innate a beneficio della società è la chiave della fiducia in se stessi.
Per fare questo, è necessario capire cosa c'è in noi e come implementarlo. Per accettare te stesso come sei, devi prima rispondere alle domande: "Cosa sono io?" e "Cosa posso diventare?" L'aiuto inestimabile in questa questione difficile è provvisto dalla conoscenza acquisita alla formazione "Psicologia di sistema-vettore" di Yuri Burlan.
Il nostro potenziale interiore è sempre interconnesso con i nostri desideri. In realtà, l'uomo vuole solo ciò che è in grado di ottenere: la natura si è premurata di fornirci gli strumenti necessari. E come usarli dipende da noi stessi.
Invece di "non mi piace" (che non gli piaccio / che non mi rispettano / che mi manca la fiducia), definiamo "cosa vorrei" e "cosa posso fare per raggiungere questo obiettivo".
Ciò che dà e riceve chi ha imparato ad amare
Una donna amorevole, sintonizzata sulla dazione, è in grado di dare molto ai propri cari. Il tuo calore e sincerità, comprensione, sostegno, emozioni positive che non vengono sprecate, ma, al contrario, si moltiplicano, tornando indietro.
Una donna simile sa come ispirare il suo uomo per l'attività creativa, per il successo, per mostrare affetto e cura. Risveglia in lui il desiderio di lottare per grandi risultati - tutto per compiacerla, per essere degno del suo amore!
Una donna che sa amare gli altri non sarà mai sola. È in grado di creare una calda atmosfera di comprensione e supporto reciproci in qualsiasi squadra. Da sentimenti sottili e teneri, come dalla vite più forte, a torcere un nido familiare forte e accogliente.
Nel dare, riceve più che se volesse solo ricevere. Una donna amorevole accetta con vera gioia e gratitudine, il che motiva per un ulteriore conferimento. Nota, non impegnativo, ma incoraggiante!
Non è necessario cercare risposte alle domande su come amare se stessi e aumentare l'autostima per una donna che ha imparato ad amare e rispettare gli altri. Si sente dignità, armonia, calma e appagamento in modo naturale. Perché è apprezzata e amata da coloro ai quali non è indifferente.
Più comprendiamo le persone, le loro caratteristiche, i loro valori e desideri, meglio si sviluppano le nostre relazioni. Più conosciamo e comprendiamo noi stessi, più è facile mostrare i nostri lati migliori e suscitare simpatia.
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