Come vivere dopo essere stati violentati? Phoenix uccello della tua anima
L'abuso sessuale è un duro colpo per la psiche di una donna. I desideri di tutti i vettori si manifestano in modo distorto: reazioni, comportamenti, espressioni di bisogni e bisogni assumono spesso un carattere inadeguato. Come lavarlo via da te stesso? Bruciato. Strappa dalla memoria. Come vivere dopo essere stati violentati? Vale davvero la pena vivere?
Getti di acqua calda si riversano sulla sommità della testa, avvolgono il corpo e bruciano la pelle. Masha non sente dolore. È rimasta seduta in bagno con le ginocchia piegate per quaranta minuti. La mano che tiene la doccia è diventata insensibile da tempo. Niente lacrime. Non ho parole. Intorpidimento.
Voglio che l'acqua sia ancora calda, finché non brucia, finché non bolle. Lascia stare! È meglio bruciare in acqua bollente, nel fuoco, all'inferno, ma non per vergogna e abominio, con cui il corpo è ora avvelenato. E l'anima.
Come lavarlo via da te stesso? Bruciato. Strappa dalla memoria. Come vivere dopo essere stati violentati? Vale davvero la pena vivere?
Morto vivente
Masha osservava il tripudio del divertimento studentesco come se fosse in disparte. I giovani si sono divisi in piccoli gruppi, hanno bevuto, riso e ballato.
- Vuoi del caffè? - il sussurro di qualcuno gli ha bruciato l'orecchio. - Andiamo in cucina, mettiamo su il bollitore.
La cucina è vicinissima, dieci gradini nel corridoio. È buio e sporco. Masha cerca l'interruttore. Spingere. Viene lanciata alla finestra. La camicetta è tirata su, in modo che la testa e le mani della ragazza siano in una borsa di pizzo. Le dita di qualcun altro le tengono i polsi sopra la testa. Il tessuto traforato è allungato sul viso, impresso sulla pelle. Ma tutto è visibile attraverso il delicato motivo.
Il tempo si è fermato. L'urlo mi si fermò in gola.
… L'eternità dopo, il corpo lasciato solo scivola dal davanzale della finestra e cade goffamente su un fianco.
- Puoi prepararti un caffè. Bollitore sullo scaffale.
Briciole di linoleum mi penetrano nella guancia. Lo sguardo delle macchine segue gli stivali che si ritirano. Schiaffeggia la porta. Uno spasmo attraversa il corpo.
Come può una ragazza continuare a vivere dopo essere stata violentata?
Il corpo guarì pericolosamente rapidamente. La malattia dell'anima è progredita solo nel tempo.
Per far fronte al dolore che esplode nella vita dopo lo stupro, la psiche attiva meccanismi di difesa. Ahimè, non sempre di successo.
Ogni protezione si costruisce sulle fondamenta stabilite nell'infanzia: sul fondamentale senso di fiducia e sicurezza che gli adulti danno a un bambino. Se non c'è, tutti i tentativi di costruire una fortezza salvifica su fondamenta marce finiscono con la costruzione che viene eretta che crolla, causando ulteriore sofferenza.
Questo è familiare a molte donne sopravvissute ad aggressioni sessuali. Senza un senso della parte posteriore psicologica, una donna è lasciata sola con un problema e spesso sceglie modi senza uscita per uscirne.
Infanzia
Masha non ha funzionato con la parte posteriore. I genitori sono semplici lavoratori, tutto il giorno al lavoro, quindi Masha è da tempo abituata all'indipendenza. È tornata a casa da scuola, si è seduta per le lezioni. Non c'erano altre gioie. E lo studio non era particolarmente gioioso, ma mi distraeva da altri pensieri ancora più cupi.
Masha ha imparato a leggere presto e ha comunicato con i personaggi dei libri. Quasi non osservava le emozioni viventi. Mamma e papà erano persone serie, senza sentimentalismi. Non si accettava discutere di qualcosa, condividere cose intime, giocare, camminare insieme. La ragazza non ha avuto il coraggio di affrontare problemi e domande. Ho visto che gli adulti non erano all'altezza di lei, sentivo che non avevano le risposte necessarie. La convinzione ha cominciato a rafforzarsi: “Sono trasparente. La mia vita non ha un valore speciale.
Scuola
Con un tale slogan sullo striscione, qualsiasi battaglia è persa in anticipo. Il mondo ha letto la sensazione della Macchina e l'ha confermata diligentemente: i genitori non se ne sono accorti, i compagni ignorati, gli insegnanti hanno guardato attraverso di lei.
Masha si è trasformata sempre più in un'ombra. Un bambino solo che non si sente supportato perde fiducia nella sua sicurezza. Puoi svilupparti normalmente solo quando senti la cura e la protezione da persone care grandi e forti. Prima sono i genitori, poi la scuola.
Non sentendo la parte posteriore, il bambino si assume un peso insopportabile: affrontare la vita da solo. L'amore e la cura danno fondamento, forza, fede in se stessi. E l'indipendenza forzata è come il cemento non polimerizzato: invece di spingere, rimani bloccato.
La legge della psiche è "sopravvivere ad ogni costo!" Ogni giorno, assicurandosi che nessuno sostenesse, aiutasse o lodasse, Masha si assumeva la responsabilità della sua vita. Ma la responsabilità era immatura, infondata. Alla ragazza sembrava di poter fare tutto da sola. E se non ha funzionato, ho pensato che fosse sfortunata, mediocre, debole.
Le persone con un vettore anale sono ostaggi della loro esperienza. Ricordano tutto, generalizzano e guardano al futuro attraverso il prisma delle loro esperienze.
Ogni nuovo colpo confermava solo il senso di inutilità di Machine. Più volevo dimostrare a me stesso e al mondo il contrario. Pertanto, non sono andato a chiedere aiuto. Subìto.
Quando Masha è stata picchiata con gli zaini, non ha detto nulla, non si è lamentata, non ha pianto davanti a tutti. Oh, sei così? Così bello? È stata boicottata. Ancora una volta ha sopportato, sofferto, sciolto davanti ai nostri occhi, ma è rimasta in silenzio.
A Masha piaceva il ragazzo della classe parallela. Immaginò e sbottò agli altri. Qualcuno ha portato una vecchia bambola a scuola, l'ha spogliata, ha scritto "Masha" su un corpo di plastica, le ha infilato uno straccio bianco tra i capelli e lo ha preso in giro come una "sposa". Masha sentì la sua anima denudata, ma rimase in silenzio.
Il vettore visivo è connessioni tra persone, contatto sensuale, intimità. Ogni bambino ha bisogno di emozioni positive e feedback dagli altri. E una piccola persona con un vettore visivo ne ha bisogno, come un fiore il sole.
Il calore, il sostegno, la ninna nanna della madre, un libro gentile, la capacità di vivere apertamente le emozioni, ridere e piangere sono i necessari "fertilizzanti" su cui la sua anima si rafforza. La paura per la tua vita diventa fiducia, un atteggiamento gentile nei confronti del mondo e poi si dissolve con calore, empatia, amore per le persone. E in un'atmosfera di indifferenza, alienazione, crudeltà, proprietà innate non si sviluppano, rimangono in uno stato di embrione.
Cercando inconsciamente di evitare il dolore, una persona viene recintata dal mondo con un berretto di vetro, non sente gli altri e rimane sola con le sue paure e il suo dolore.
Vita dopo vita
Masha non ha detto ai suoi genitori dell'incidente. Prima aveva tenuto tutto per sé, era riservata, chiusa, e ora finalmente si è ridotta a una palla.
Le proprietà del vettore della pelle sono limitanti e di controllo. In uno stato normale, la psiche traccia e riduce i desideri sulla base di benefici e benefici per il corpo. Ad esempio, una persona rifiuta i cibi grassi perché non è salutare. Oppure dorme meno per fare di più durante il giorno.
Quando stressati, i limiti assumono un carattere malsano. Dopo lo stupro, Masha ha iniziato a negarsi tutto. Appena uscito di casa, non ho comunicato con nessuno. Non compravo cose nuove e delle vecchie indossavo solo cose scure e poco appariscenti.
Il contatto con il mondo fa male. Masha si proibì di provare sentimenti. Volevo occupare meno spazio possibile, dissolversi, scomparire. Il mondo si è ridotto alle dimensioni del proprio corpo. È diventata una maledizione, una prigione.
Masha si è sentita condannata e si è condannata. Te stesso. Persone. Destino.
Le donne che entravano in una relazione illegale con un uomo, in ogni momento, venivano duramente condannate dalla società, erano considerate inadatte al matrimonio e alla procreazione. La loro vita è stata svalutata, ha perso il suo significato.
Ancora oggi, una donna che è stata violentata si sente stigmatizzata, viziata e sporca.
La presenza del vettore anale aumenta la sofferenza molte volte, poiché questo è un duro colpo per i più costosi. Onore e purezza sono il principale punto di riferimento, il credo di una donna simile.
Tutte le cose più preziose e importanti nella Macchina della Vita sono state cancellate. E si è presa tutta la colpa per quello che è successo. Non è riuscita, non ha reagito, non ha gridato, non ha rotto la finestra … Ogni giorno trovava sempre più prove della sua colpa. E si è pronunciata un verdetto: indegno. Non degno di attenzione, compassione, fiducia. Indegno per la vita stessa, per non parlare della felicità.
Un'altra pietra nel salvadanaio delle esperienze negative. E un'altra conferma: il mondo è pericoloso, le persone sono cattive e crudeli, non aspettatevi niente di buono.
Il risentimento è cresciuto nella mia anima. Non aveva una faccia specifica da molto tempo. Masha ha condannato tutti. Donne - per vuoto e indifferenza, uomini - per dissolutezza e crudeltà, vita - per ingiustizia e insensatezza.
Il senso di colpa e il risentimento sono una doppia trappola, e ogni tentativo di fuga stringe solo l'anello, aumentando il dolore.
La vita sembrava essere stratificata in realtà parallele.
Masha è stata lanciata da un estremo all'altro. All'inizio, si odiava e credeva sinceramente di meritare solo il male. Sembrava provare gioia nel proprio dolore, cercando ulteriori fonti di sofferenza. Ha rifiutato il cibo, poi ha mangiato tutto. Ho cercato di annegare i ricordi nell'alcol: i postumi di una sbornia erano terribili, ma le immagini nel mio cervello non si spensero. Ho pensato alle droghe: solo la paura di perdere il controllo della situazione frenata. Sono arrivato al punto di pensare al suicidio, ma ciò significherebbe una sconfitta finale - non potevo, non potevo farcela, ho rinunciato.
Allora l'indignazione le scoppiò dentro: “Dove sei stato, Dio ?! Per quello? Perché io?" Fin dall'infanzia, è stata tormentata da domande sul perché è necessaria questa vita, qual è il punto in ciò che sta accadendo. Ora questa ricerca sonora è diventata un grido di disperazione: "O sei mediocre e crudele, o non lo sei!"
La rabbia ha lasciato il posto all'apatia, volevo solo dormire. Non vedere. Non sentire. Non sentire. Dormire!
Bloccato dal dolore
Il tempo passava e gli eventi di quel giorno sembravano essere cancellati dalla memoria. Masha ha cercato di vivere, ha finito gli studi, ha lavorato sodo. Ma le contraddizioni interne si riflettevano nel comportamento, nell'interazione con gli altri. Masha ha quindi allontanato le persone da se stessa, ha distrutto le relazioni, non credeva nella sincerità, si è rifiutata di aiutare. Si sentiva la più infelice, cadde in una crisi isterica, chiese freneticamente attenzione, era gelosa.
Spesso una donna che ha subito uno stupro in giovane età sembra essere bloccata durante l'infanzia, incapace di andare avanti. Non è consapevole delle ragioni delle sue difficili reazioni al mondo che la circonda, che sono radicate nel passato. Tratta tutto ciò che accade con dolore e diffidenza, è difficile per lei trovare il suo posto nella vita, socializzare.
Lavorare con le persone e per le persone, realizzare i loro talenti è una potente fonte di energia, ispirazione e gioia. Ma quando il dolore nasconde i tuoi occhi, la vita non è una gioia. Anche quando una donna è impegnata in un'attività in cui si trova la sua anima, non la apprezza, non si rende conto dei benefici del suo lavoro, non gode del successo.
Allo stesso modo nelle relazioni personali. Il dolore, la paura e la sfiducia associati all'esperienza dello stupro rendono difficile costruire legami sani con gli uomini. Credendo di essere colpevole, sporca, indegna di amore, una donna può inconsciamente evitare di legarsi o attrarre partner inappropriati.
E anche quando incontra un uomo meraviglioso che è pronto ad amare, apprezzare, proteggere, fornire, può essere difficile per lei rilassarsi, credere nella sua felicità, accettare l'amore e le cure.
Anima e corpo dopo lo stupro
L'abuso sessuale è un duro colpo per la psiche di una donna. I desideri di tutti i vettori si manifestano in modo distorto: reazioni, comportamenti, espressioni di bisogni e bisogni assumono spesso un carattere inadeguato.
E poiché l'anima e il corpo sono indissolubilmente legati, prima o poi anche il corpo inizia a far male. La predisposizione a determinate malattie psicosomatiche è associata alle proprietà innate della psiche e dipende dallo stato psicologico della persona.
Può essere tutti i tipi di malattie della pelle, problemi digestivi, disturbi del peso, vaginismo, immunità indebolita, allergie, malattie autoimmuni: ogni donna ha la sua lista.
Anche i problemi di salute non hanno risparmiato Masha. È diventata una frequentatrice frequente di cliniche e ospedali, ma non è arrivato alcun sollievo. Fino a quando la causa non viene eliminata, le conseguenze non possono essere trattate.
Masha è diventata ancora più fissata su se stessa e sui suoi problemi, isolata dal mondo.
Il potere della consapevolezza
Ritirarsi in se stessi non salva dalla sofferenza, ma la intensifica. È importante ricordare che l'interazione con altre persone porta non solo dolore, ma anche gioia.
Una donna reagisce in base a come percepisce il mondo che la circonda. La percezione dipende in gran parte da due fattori fondamentali:
- proprietà della psiche, ricevute dalla nascita;
- le circostanze in cui si sviluppano queste proprietà. La condizione principale per uno sviluppo armonioso è la sensazione di sicurezza e protezione che una ragazza riceve dagli adulti.
La donna non sceglie né l'uno né l'altro. Oltre a non scegliere genitori, destino, persone, situazioni. L'inconscio guida il comportamento. Qualunque cosa faccia la donna, non è colpa sua. Lo stupro è un crimine e deve essere punito dalla legge. La donna non meritava niente per quello che è successo. Il dolore è grande. Ma finché il corpo è vivo, c'è speranza. Questa non è la fine, non la sconfitta, non una maledizione. È sopravvissuta: significa che ha già vinto, quindi c'è la forza per il passo successivo!
Guarda il problema in faccia, renditi conto di quello che è successo, te stesso, le tue reazioni, le ragioni del comportamento.
Dopo lo stupro, il treno del destino sembra deragliare. Molte donne cercano di cancellare l'esperienza della violenza dalle loro vite, dimenticare tutto, spingere il problema nell'inconscio. Nasce l'illusione di alleviare il dolore.
Ma solo ciò che viene rivelato nella coscienza può essere tracciato e corretto. Quindi le conseguenze del trauma cessano di distorcere la percezione della realtà, controllare il destino e influenzare la salute e le relazioni con le persone.
Quando una donna comprende profondamente se stessa, inizia a percepire adeguatamente i suoi desideri, i bisogni dell'anima e del corpo. L'autoaccusa ingiustificata scompare. Le esperienze negative non si ritirano più. L'immaginaria indipendenza è sostituita da una matura responsabilità, appare la forza per andare avanti.
La consapevolezza delle proprie capacità e talenti apre nuove opportunità di implementazione, nuovi interessi, aspirazioni e obiettivi risvegliati. La vita assume un sapore.
Svolgendo il groviglio degli eventi, una donna distingue tra cause ed effetti, vede molto sotto una nuova luce, sopravvaluta, impara a vivere ed esprimere correttamente le proprie emozioni.
Il dolore provato da un fardello insopportabile si trasforma in un'esperienza sensoriale. Una donna che lei stessa ha attraversato la sofferenza è in grado di percepire profondamente i problemi delle altre persone, entrare in empatia, aiutare, amare. Aprendo il suo cuore per incontrare persone, concentrandosi su di loro, diventa sempre meno fissata su se stessa e il dolore si allontana.
La consapevolezza è uno strumento potente con cui una donna ritrova se stessa, crea una connessione con il mondo. Il fatalismo e il destino sono andati, la vita è piena di significato. Come una fenice, l'anima risorge dalle ceneri, forza e salute tornano:
L'esperienza di stupro per molte donne diventa un punto di svolta. È impossibile scappare e non nascondersi da quello che è successo, ma questo non significa che devi accettare e soffrire. Dare una mano a te stesso adesso! Ti meriti il meglio!
