Ho paura di comunicare con le persone, ho paura di dire sciocchezze
Quali sono le radici della paura di comunicare con le persone e come puoi superarla?
Hai paura di comunicare con le persone? Quando parli con una persona sconosciuta, è difficile per te rispondere a questa o quella domanda? Forse è spaventoso dire qualcosa di stupido, spaventoso cosa penseranno gli altri di te? Quando ciò accade a noi, questo è un problema davvero serio, perché interferisce con la comunicazione libera con le persone e con la costruzione delle nostre vite.
Ho paura delle persone, sono cattive
La paura della comunicazione può assumere molte forme. Ciò si manifesta spesso nel fatto che una persona ha paura dell'aggressione degli altri e quindi semplicemente non comunica con loro. Quando parla con le persone, ha paura che gli risponderanno in modo maleducato o che sembreranno di traverso con uno sguardo ostile, che sarà ferito da una parola scortese. E questo porta al fatto che anche chiedere a un passante il tempo per strada è come entrare in gabbia da una tigre affamata. Una persona del genere ha paura di essere rifiutata e incompresa. Prende tutto sul personale e sente solo una società amareggiata contro di lui solo.
Paura di dire sciocchezze e di essere deriso
L'altro ha il problema principale di essere terribilmente preoccupato per ciò che gli altri pensano di lui. Una persona ha paura che quando comunica su di lui penserà male. Gli sembra che tutte le persone che si incontrano per strada guardino con uno sguardo di apprezzamento. E nei loro pensieri, probabilmente non hanno la migliore opinione di lui. E tutto ciò porta al fatto che inizia a ridurre la comunicazione con le persone, riduce al minimo i contatti, poiché ha paura dell'opinione sottovalutata di se stesso di qualcun altro.
Quando comunica in un'azienda, è molto preoccupato, c'è una sorta di imbarazzo, inizia a pensare convulsamente a cosa dire. Di conseguenza, rimane a lungo in silenzio, terribilmente nervoso a causa delle pause. Ma la sua paura gli stringe la gola e ha paura di dire qualcosa di stupido. Dopo la comunicazione, gli sembra di aver pronunciato un mucchio di parole irragionevoli e poco sagge ed è tormentato dal pensiero che ora penseranno male di lui.
Ho paura di mostrarmi in compagnia
Il terzo ha paura che tutta l'attenzione sarà concentrata su di lui quando vorrà dire qualcosa. Arrossisce e il suo battito aumenta per l'imbarazzo che tutti lo guardano e aspettano il suo discorso. Lui stesso non si accorge di come la sua voce inizi a tremare pericolosamente, le sue mani tremano e il discorso accelerato inghiotte e imbratta tutte le sue parole. Comincia a borbottare, inciampare, inciampare, non riesce più a trovare le parole per esprimere i suoi pensieri. Di conseguenza, non può collegare due frasi.
Quali sono le radici della paura di comunicare con le persone e come puoi superarla?
Cosa consigliano gli psicologi?
Cosa non consigliano gli psicologi in tali situazioni: fare esercizi che consentono di sviluppare capacità di comunicazione e abilità per superare la paura; Preparati sempre al fatto che tutte le persone con le quali incontriamo e comunichiamo, non ci augurino del male. Suggeriscono di dirti questo ogni giorno, preparandoti a buoni rapporti con le persone. Offrono consigli come: “Questa paura è perché non accettiamo e non ci amiamo. Ama te stesso e tutto passerà. Un buon consiglio, non è vero? Funzionerebbero ancora, e sarebbe più facile per tutti, e non ci sarebbero così tante persone infelici nel mondo. Ma non funzionano.
Quando una persona ha paura di comunicare con le persone, questo interferisce notevolmente con la sua vita, porta sofferenza e per molti anche il significato dell'esistenza è perso. Ma una persona continua a voler comunicare con gli altri, sia che si tratti di un passante per strada, di un vicino a sua volta o di colleghi di lavoro. Ma non può farlo, perché ha paura e lui stesso non capisce cosa. Proviamo a capire il motivo di tali paure usando la Psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan.
Così diversa questa paura
Come spiega la psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan, ci sono otto tipi di psiche, che sono chiamati vettori. Un vettore è proprietà innate e desideri stabiliti dalla natura che modellano il carattere di una persona, le sue caratteristiche di pensiero, determinano le sue azioni e azioni.
Ogni vettore ha le sue paure naturali, sono piuttosto specifiche. Ma solo un singolo vettore ha assorbito tutte le possibili fobie, disturbi d'ansia ed è diventato semplicemente un campione nelle paure: si chiama visivo.
La paura ha gli occhi grandi
Una persona con un vettore visivo, prima di tutto, sperimenta la paura per la propria vita: questo è lo stato primitivo del vettore visivo, a causa del suo sviluppo storico. La paura della morte è stata insita nei suoi rappresentanti sin dai tempi profondi.
Le persone con un vettore visivo sono persone empatiche e sensibili con una psiche e un'anima gentili e delicate. Sono gentili e incapaci di fare del male a nessuno. È nella loro psiche. E nei tempi antichi, c'erano minatori, guerrieri, difensori necessari che potessero uccidere un mammut o proteggere la tribù dal nemico.
Queste persone non erano necessarie al branco: non potevano né prendere né uccidere, solo una bocca in più. I ragazzi con un vettore visivo hanno affrontato un destino non invidiabile: sono stati sacrificati. E le ragazze furono portate a caccia di occhi sensibili, capaci di discernere il pericolo o il nemico, dove gli altri non li vedevano. Il fatto è che le persone visive vedono tutto in modo diverso dagli altri, hanno una vista molto acuta. Sono in grado di analizzare le informazioni visive 40 volte di più rispetto ad altri. Queste ragazze erano scelte come guardie diurne del branco, per la loro vista acuta. Ma avevano anche il loro pericolo, la loro stessa paura di essere mangiati da un predatore.
Fino ad oggi, questa paura rimane con noi, solo in una forma più latente. Abbiamo paura di essere "mangiati" - non fisicamente, ma verbalmente o semplicemente di vista. Diciamo anche questo: "Mi ha mangiato con gli occhi". Cerchiamo di non sporgere per non essere notati. Abbiamo paura di mostrarci e all'improvviso c'è il pericolo, perché i predatori sono ovunque. Quando parliamo con estranei, la nostra voce può diventare incerta, come se non ci sentissimo a nostro agio di fronte a una persona, come se non fossimo su piedi solidi. C'è la paura che non saremo in grado di difenderci con una parola se ci viene detto qualcosa di poco lusinghiero in risposta.
La mancanza di fiducia in se stessi è caratteristica delle persone visive. Quando una persona visiva non ha amici, non c'è supporto dall'esterno, non c'è la sensazione che qualcuno abbia bisogno di lui, le connessioni emotive necessarie per una persona visiva non vengono create, quindi appare l'insicurezza. Con la paura di "essere mangiati", tutto questo si trasforma in paura di comunicare con le persone.
Ostaggi della prima esperienza
Un altro motivo per la paura della comunicazione può essere una prima triste esperienza e fissazione su di essa, a cui sono soggetti i proprietari del vettore anale. Queste sono persone dettagliate, lente, calme e diligenti. Queste persone non hanno una psiche flessibile, ma una memoria fenomenale, ricordano tutto il passato, sia buono che cattivo.
Una persona con un vettore anale è caratterizzata dal desiderio di accumulare e trasmettere esperienza alla generazione successiva. Tutte le proprietà della sua psiche sono date per questo compito. Ma queste proprietà possono giocare con lui uno scherzo crudele se usate per altri scopi. Gli fu data memoria per aver raccolto esperienza, accumulato e trasferito ulteriormente. E inizia a ricordare e ad accumulare la brutta esperienza degli stati passati, che rallenta e porta alla scherma inconscia dalle persone.
La sua paura può essere risolta fin dall'infanzia da insulti, insulti o dal fatto che i compagni di classe facevano bullismo a scuola. Una persona con un vettore anale ricorda a lungo le brutte esperienze. E se a scuola, nel cortile, in compagnia dei suoi coetanei, è stato vittima di bullismo, umiliazione, lo ricorderà per sempre. E poi per generalizzare questa esperienza a tutti: tutte le persone sono uguali, tutti sono cattivi e da tutti ci si può aspettare solo una cosa cattiva. Quindi, senza rendercene conto noi stessi, sistemiamo le brutte esperienze per la vita. Non misuriamo la nostra piccola esperienza negativa con tutta la nostra vita e siamo bloccati nel passato.
Vogliamo avere molti amici e conoscenti e trascorrere del tempo interessante, ma la comunicazione è un'abilità che è stata sviluppata fin dall'infanzia e che, in determinate circostanze, semplicemente non si è sviluppata al momento giusto. Se c'è stata una brutta esperienza di comunicazione, la persona ha semplicemente paura di esporsi ulteriormente agli attacchi dall'esterno. Compagni di classe derisi, umiliati, chiamati nomi. E quando cresci e diventi adulto, hai già paura di comunicare.
Gli psicologi dicono: "Basta sentirsi più sicuri nella società, non aver paura di esprimere la tua opinione". E se fa paura esprimere un'opinione, perché c'è stata un'esperienza in cui sei stato attaccato per i tuoi, secondo loro, pensieri sbagliati. E hai catturato questa esperienza che tutte le persone sono cattive, dalla maggioranza ci sono solo emozioni negative ed è spaventoso dire qualcosa - guarderanno con odio e disapprovazione.
Una persona visiva, per paura delle persone, ha bisogno di entrare in uno stato di amore per una persona. Questo è quando la paura "per se stessi" si trasforma in simpatia e compassione per coloro che stanno peggio di noi. Ma a volte non può farlo perché ha ancora un vettore anale. Non può, perché una volta le persone gli hanno causato dolore, sofferenza e questo è stato fissato nella sua memoria. È la triste esperienza del passato e il peso del risentimento su tutte le persone che gli impedisce di rendersene conto nel vettore visivo.
A chi importa cosa pensa la gente di lui?
Forse ti interessa quello che la gente pensa di te? Cosa sarà critico su di te? La psicologia del sistema-vettore spiega questo stato con la presenza di alcune proprietà del vettore anale.
I proprietari del vettore anale sono davvero puliti, ordinati. Hanno un ordine perfetto in casa, tovaglie e piatti puliti, scarpe sempre lucidate e pulite, sono in ordine - non un solo granello, non una piega in più sui loro vestiti. Queste persone hanno la loro più cara e più grande paura delle persone: essere "sporche", essere disonorate.
Per noi è importante essere apprezzati, annotati con un segno più. Per una persona con un vettore anale, la cosa principale è che la reputazione è buona, pulita, immacolata, che c'è autorità e onore. Ci sentiamo bene tra le altre persone, quando siamo apprezzati e rispettati, da questo ci sentiamo gioiosi e soddisfatti nella vita. A volte iniziamo persino a sperimentare una dolorosa dipendenza dall'approvazione.
Ma capita di incontrare persone intelligenti, i migliori professionisti, e anche se è scomodo aprire la bocca e inserire una parola - veri eruditi. Senti la tua mancanza di conoscenza. Ti sorprendi a pensare che sia spaventoso dire stupidità ed essere ridicolizzato. E all'improvviso mettono in ridicolo i tuoi pensieri, li mettono su uno zimbello: è spaventoso essere disonorati dalle tue modeste conoscenze e abilità. E quando c'è una piccola cerchia sociale, l'abilità e la pratica di esprimere verbalmente la tua conoscenza e i tuoi pensieri è generalmente persa. Sulle persone c'è un effetto di inibizione e paura: "E se dico qualcosa di sbagliato?" Temendo la disgrazia, una persona sperimenta una forte paura di dire cose stupide, dire qualcosa di sbagliato.
Per noi è importante quello che pensano di noi completamente estranei. Un uomo con un vettore anale vuole essere il migliore per tutti. E se ha anche un vettore visivo, allora il migliore. Ma se ha detto che qualcosa non va, e lo hanno guardato con uno sguardo di rimprovero, di apprezzamento, di disapprovazione, allora la persona è subito stressata: “Hanno pensato male a me! L'opinione di me sarà che sono stupido e stupido . Ricorda questi stati e in futuro ha già paura di esprimere i suoi pensieri, poiché ha paura di provare vergogna.
Le persone non sono animali. "Bite" solo per mancanza
L'esperienza dolorosa della comunicazione, per vari motivi, può indurre una persona a voler isolarsi dalle persone e diventare un recluso. Se fossimo granchi eremiti, probabilmente non ci importerebbe. Essendosi esposti volontariamente alla solitudine, si sarebbero nascosti nel loro guscio e vi avrebbero vissuto fino alla vecchiaia. Ma l'uomo è un essere sociale, non può vivere da solo. Ha bisogno di comunicare e rimanere in contatto con le persone. E la paura diventa per lui una vera barriera sulla via verso una vita felice.
Quando una persona inizia a capire le altre persone, a vederle dall'interno, ciò che le spinge, può vedere che alcune sono infelici a causa delle loro mancanze. Si scopre che nessuno vuole "mangiarti" o addirittura offenderti con una parola, semplicemente schioccano, imprecano, insultano, si fanno beffe del loro dolore, provano odio a causa delle loro cattive condizioni.
E non vedi più che le persone sono animali, che le divoreranno subito, ma vedi il loro dolore e la loro sofferenza. Poi c'è il desiderio solo di simpatizzare, rendendosi conto di ciò che non va nella vita dell'interlocutore. E non c'è più quella paura di essere offeso o percepito in modo diverso - ciò che è stato detto non è più preso a cuore, poiché di fatto non ti riguarda in alcun modo. Una persona parla con i suoi difetti e, se soffre, lo proietterà sugli altri.
Grazie alla psicologia dei vettori sistemici, le paure scompaiono e tutte le paure. Questo è l'effetto della comprensione delle cause e della psiche di una persona nel suo insieme. Ecco solo alcune recensioni di persone che sono riuscite a sbarazzarsi delle paure:
La psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan ti consente di comprendere la causa delle tue paure, di realizzare le loro radici, di elaborare gli stati in profondità e anche di comprendere le altre persone, i loro stati e le loro carenze.
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