Questa è una parola terribile per scadenza. Come fare tutto in tempo e senza problemi
Per eliminare un problema, è necessario comprenderne la causa. Per determinare la causa, devi osservare te stesso: quali pensieri appaiono nella tua testa quando appare questa terribile scadenza? I pensieri sono segnali dell'inconscio, codici che dobbiamo decifrare.
Sono sempre stato rabbrividito dalle scadenze rigide, soprattutto sotto l'etichetta "vitale". La terribile parola scadenza, che in traduzione significa "linea della morte", era spaventosa per il suo destino. Sembrava che se non avessi completato il lavoro in tempo, la mia vita sarebbe finita lì.
Inoltre, questa paura non obbediva a nessuna logica. Essendo una persona responsabile, non ho mai messo le cose nel dimenticatoio, ho fatto il lavoro anche in anticipo. E sapevo di poterlo fare in modo efficiente.
Ma non appena mi è stata data una scadenza, il mio umore è peggiorato ei miei pensieri erano occupati solo dal fatto che doveva essere fatto qualcosa di molto spiacevole. Ho cominciato ad agitarmi, a preoccuparmi, ad infastidirmi con quelli intorno a me che non mi avrebbero permesso di iniziare a fare una cosa importante, sarebbero venuti con le loro domande. Di conseguenza, ero puntuale, ma non ho svolto il lavoro come avrei voluto.
Non era il lavoro in sé ad esaurirmi, ma il tempismo. Naturalmente, dopo aver completato il lavoro, ho sentito un euforico stato di sollievo dal peso del debito. Ma non ero affatto contento di un tale swing emotivo. Volevo lavorare con calma e stabilmente.
La formazione "Psicologia del sistema-vettore" di Yuri Burlan mi ha aiutato a capire questo problema e ad eliminare lo stress. Condividerò qui le osservazioni che potrebbero esserti vicine.
Swan, Cancer e Pike
Per eliminare un problema, è necessario comprenderne la causa. Per determinare la causa, devi osservare te stesso: quali pensieri ti vengono in mente quando si avvicina questa terribile scadenza? I pensieri sono segnali dell'inconscio, codici che dobbiamo decifrare.
Forse hai paura di fare lavori di scarsa qualità, disonore, delusione, perdere il rispetto di clienti o colleghi? Ti piace fare tutto lentamente, a fondo, passo dopo passo, ma sei affrettato e spinto? Vuoi fare tutto nel miglior modo possibile, ma non sei sicuro delle tue capacità? Stai facendo il lavoro per la prima volta e non hai idea di come affrontarlo? La scadenza per te è come un esame che metterà alla prova tutte le tue conoscenze e abilità e non puoi perderti di fronte? Quindi il motivo della tua paura del tempismo nel vettore anale.
O forse stai lottando per portare a termine il lavoro in tempo perché hai paura di perdere il lavoro e i mezzi di sussistenza? Ma invece di concentrarti sul compito, organizzare il processo per risolverlo, inizi a agitarti, ti arrabbi, ti affretti, vuoi finire il prima possibile e fai il compito? Quindi il vettore della pelle ti governa nelle condizioni non migliori.
Quando hai entrambi i vettori, spesso crea tensione nel lavoro. Il vettore anale determina il desiderio di un lavoro di alta qualità e quindi senza fretta, e il vettore della pelle imposta il desiderio di completare rapidamente l'attività e passare a quella successiva. Si scopre che nessuno ha bisogno di sollecitare una persona - si esorta. Ma questo ti impedisce anche di completare completamente l'attività.
Succede anche che la paura sia irrazionale. Hai semplicemente paura di qualcosa, ma non capirai perché. Forse la rabbia delle persone che saranno infelici se non rispetti la scadenza. Oppure può essere che verrai licenziato, non avrai niente da mangiare e morirai di fame. Nel vettore visivo, la paura della morte è radice. Se lo spettatore non si rende conto delle sue emozioni violente, si manifesteranno necessariamente sotto forma di paure - qualsiasi, anche la scadenza. La normale situazione lavorativa si gonfia fino alle dimensioni di una tragedia. Ecco, la fine della vita!
Tre vettori determinano principalmente la nostra paura della scadenza. E la soluzione a questo problema sarà mettere le cose in ordine nella nostra testa. Lascia che ogni vettore faccia la sua parte nella giusta direzione.
Non affrettarti. Considerando le proprietà del vettore anale, non intraprendere lavori di emergenza. Chiunque abbia fretta di ottenere un risultato immediato da te, molto probabilmente, ha già problemi, poiché lo ha portato allo stato di "tutto è in fiamme". Perché bruceresti con lui? Accetta i termini reali per te.
Migliora la tua professionalità. La paura di fare qualcosa di nuovo può giocare nelle tue mani: migliora costantemente la tua professionalità, quindi non avrai paura della fiducia in te stesso.
Fai come puoi, macina più tardi. Per superare la paura nel vettore anale di commettere un errore o ottenere un risultato non sufficientemente perfetto, completare prima il compito come si scopre - in modo imperfetto, con errori. Quando avrai lo scheletro di un progetto futuro, sarai già più calmo. Macina e dettagli in seguito. Quindi c'è la possibilità di consegnare un ottimo lavoro entro la scadenza.
Organizza il processo. Hai le proprietà di un vettore skin, il che significa che puoi prendere l'iniziativa e organizzare tu stesso il processo. Stabilisci una scadenza un po 'prima della scadenza stabilita, stima la quantità di lavoro. Suddividi il grande obiettivo in pietre miliari e crea un piano d'azione da seguire da vicino. Ora che sai di avere tempo e che tutto è sotto controllo, sei meno nervoso e meno irrequieto.
Quando comprendi te stesso, è più facile stabilire le priorità e ordinare le attività, dove la velocità è più importante e dove è la qualità.
Emote altrove. Infine, collega le tue emozioni dove ne hanno davvero bisogno. Chatta, guarda un film pieno di sentimento, vai a teatro, festeggia. Ama, simpatizza, entra in empatia con coloro che sono soli, che hanno perso i propri cari, che sono malati e disperati. Sostieni con una parola calda, piangi con loro. E poi le emozioni non si riverseranno dove sono completamente fuori posto.
Il consiglio più importante. Se conosci questo modo per sbarazzarti della tua paura delle scadenze, non avrai bisogno del resto. Pensa alle esigenze delle persone per cui stai facendo questo lavoro. Come puoi farlo per portargli il massimo beneficio? Sposta l'attenzione da te stesso al lavoro e al suo risultato grazie a una maggiore inclusione nella soluzione del compito da svolgere. La paura scompare quando l'essenza della questione è più importante della valutazione.
Ma questa è già acrobazia, che può anche essere appresa.
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