Non riesco a respirare profondamente. Ho il coronavirus o i nervi deboli?
Sembra che il test con trattenimento del respiro di dieci secondi sia stato superato con successo. Non ho tossito né sentito alcun senso di oppressione al petto. Ciò significa che non è COVID-19, ma i miei nervi sono cattivi. Oppure … perché sono così? Perché tutte le persone sono come le persone e io sono "eccessivamente scrupoloso", come dice mia madre? E ancora troppo sognante e inadatto alla vita …
Ansimo per l'aria. Sono come una carpa che una commessa in un bazar ha catturato da un enorme acquario per un acquirente per un tavolo di Capodanno. Se solo nessuno mi vedesse in questa posizione ridicola. Altri due secondi e dovrebbe seguire l'inalazione. Lo so, perché l'avevo già.
Sembra che il test con trattenimento del respiro di dieci secondi sia stato superato con successo. Non ho tossito né sentito alcun senso di oppressione al petto. Ciò significa che non è COVID-19, ma i miei nervi sono cattivi. O…
La memoria mi porta nel passato. Sono sdraiato sul letto e aspetto l'arrivo dell'ambulanza. Riesco a vedere chiaramente l'espressione preoccupata sul viso di mio padre con gli occhi della mia mente e ricordo che questo fa vergognare ancora di più. Vorrei gridare ai miei genitori: vieni da me, abbracciati forte! Ma sono impegnati in cucina: la mamma sta sistemando la cassetta del pronto soccorso e il papà aspetta le istruzioni della mamma. Come sono solo senza il loro calore! Ho pianto l'ultima lacrima, e non resta che singhiozzare con forza. Un barattolo di latta sta rotolando nella mia testa. Ho quasi fatto chiamare un'ambulanza ai miei genitori, ma non hanno colto il suggerimento. Invece di accarezzare la testa e guardarsi negli occhi con un caldo sorriso, si accigliarono ancora di più e si allontanarono.
Questo non è il mio primo attacco di ipocondria, ma è stata la prima volta che è venuto in ambulanza. La dottoressa si rese subito conto che avevo solo bisogno di attenzioni e fu in grado di rassicurarmi con il suo equilibrio indistruttibile e le sue raccomandazioni professionali. Da allora, ogni volta che faccio la doccia, ricordo il suo consiglio: mi disse di mettere la testa e le spalle sotto la pressione dell'acqua calda per rilassarmi.
Perché sono così? Perché tutte le persone sono come le persone e io sono "eccessivamente scrupoloso", come dice mia madre? E ancora troppo sognante e inadatto alla vita.
Qui ho un compagno di classe. Sangue con latte! I ragazzi si attaccano a lei. E sogno ancora un amore sublime. Invece, tutto quello che senti dai compagni di classe sono parolacce e scherno. Non mi sono nemmeno preso la briga di leggere Romeo e Giulietta, anche se mi è stato chiesto. Qual e il punto? Sarai intriso di una trama toccante e loro la prenderanno in giro. Preferisco essere in anticipo sulla curva. "Ti spingono in un cumulo di neve e ti alzi subito come un pugile!" - l'amico è rimasto sorpreso quando i compagni di classe ci hanno guardato dopo la scuola per organizzare una battaglia sulla neve. Ho fatto del mio meglio per non cadere, solo per non mostrare debolezza e non scoppiare in lacrime per il risentimento. L'importante è essere forti! "Riesco a stare con dolore a una festa con una faccia allegra!" - Ho ripetuto le battute dell'auto-allenamento. Nessun sentimento, mi rendono vulnerabile! È insopportabile sentire la gente ridere delle mie idee romantiche sulla vita! L'ho già vissuto una volta. Abbastanza!
Quindi come si collega al coronavirus?
"E non c'è abbastanza ossigeno per due" - Ho cercato di nascondere ai miei amici che queste righe della canzone "Nautilus" mi spaventano quando la cantavano in un coro discordante intorno al fuoco. Come ci si sente a smettere di respirare? Stavo congelando al pensiero. Il conto alla rovescia mi è sembrato. Dieci, nove … Il tempo stringe e quando il display mostra "zero", la mia vita finirà. Non lasciarlo ora, ma un giorno succederà. È impossibile nascondersi da questi pensieri. Mentre respiro, ma, appunto, non vivo più, perché la paura vive di me.
Il coronavirus ha solo innescato la risposta abituale allo stress.
La cosa più offensiva è che ci sono molte persone intorno a me che non capiscono nemmeno cosa intendo quando cerco di descrivere la mia paura della morte. È possibile che tutti tranne me accettino stoicamente l'inevitabilità della fine, e solo io non posso venire a patti con questo destino?
Capire le ragioni è ciò che mi toglierebbe almeno un po 'di tensione. Sfortunatamente, da bambino, nessuno poteva spiegarmi che la natura mi dava maggiore sensibilità con un obiettivo importante per la società, e stavo dirigendo l'emotività nella direzione sbagliata. E cerca di capirlo senza un suggerimento in questo puzzle! Avevo paura di avvicinarmi alle persone.
Chi poteva pensare che la mia salvezza fosse proprio nel comunicare con loro? Ascolta un'amica e simpatizza per la sua disgrazia, dai rifugio a un gattino senza casa, prenditi cura di una sorella che ha il raffreddore, consola una ragazza vicina che è scoppiata in lacrime a causa di un palloncino che è volato via. E dopo essere maturato, lavorare come medico, psicologo, attrice, cantante. E la cosa principale è non frenare i sentimenti e non essere timido per le lacrime! Per far cadere le cascate dell'amore sui propri cari. Ecco perché la natura mi ha dotato di sensibilità emotiva. L'ho imparato durante la formazione di Yuri Burlan "Psicologia dei sistemi vettoriali". Oltre al fatto che ho un tipo speciale di mentale - un vettore visivo che non perdona una persona per la mancanza di relazioni calde e di fiducia e punisce per aver trascurato la sua natura con paure e ipocondria.
Sì, una visita medica è prima di tutto ed è imperativo assicurarsi che non ci siano reali motivi di preoccupazione. La temperatura è normale, la tosse secca non tormenta, la febbre non colpisce. È necessario verificare con fonti affidabili di informazioni sul decorso della malattia e seguire le raccomandazioni dei medici con tutta serietà.
Ma se non ci sono ragioni oggettive per la mancanza di respiro, ma i suoi attacchi sono evidenti?
Quindi vale la pena considerare lo stato psicologico come causa. Dopotutto, il proprietario del vettore visivo si distingue per una suggestionabilità e impressionabilità speciali ed è in grado di immaginare qualsiasi sintomo e convincere se stesso e gli altri che le paure non sono inverosimili.
Perché uno che è nato per aumentare l'amore si contorce di paura?
Gli eventi traumatici della mia infanzia hanno sconvolto il naturale sviluppo della sfera sensoriale. Ho iniziato a evitare le persone e ad ascoltare gelosamente il mio battito cardiaco invece di ascoltare gli altri. Per me c'era molta intensità sensuale destinata alle persone. E ho iniziato ad ammalarmi. Piuttosto, per convincermi che ho tutti i sintomi di questa o quella malattia. Un'overdose di sentimenti diretti a me da solo ha causato un effetto collaterale: la paura della morte. Ho iniziato a temere che stavo per morire a causa di una malattia rara. E poi, per fortuna, la mancanza di respiro è stata dichiarata uno dei sintomi del coronavirus! Tutti i miei demoni si alzarono in una volta e con uno zelo senza precedenti cominciarono a gettare legna nel fuoco infernale sotto la padella con una fantasia malata. La pozione bollente aveva urgente bisogno di essere neutralizzata.
Chi l'avrebbe mai detto che per questo avevo bisogno di ottenere sogni d'infanzia dai polverosi mezzanini neurali. Sì, proprio quelli che mi hanno fatto ridere e stuzzicarmi volando tra le nuvole. Il sogno ad occhi aperti non è un tratto caratteriale così dannoso, perché è sempre coinvolto nell'immaginazione. Una ricca fantasia contiene una carica di sensazioni leggere. Stranamente, è il sogno ad occhi aperti che ti permette di far fronte allo stress e proteggere dagli attacchi di ipocondria qualsiasi malinconia, contorta dalla morsa delle paure.
Perché sta succedendo? Il futuro per una persona è sempre più importante del presente, perché la natura ci impone la necessità di sopravvivere non solo nel momento attuale, ma anche nel tempo. Ricordate l'espressione: "La speranza muore per ultima"? Si tratta solo di questo. Quando una persona è in grado di immaginare un destino tollerabile in futuro, diventa più facile per lui respirare in tutti i sensi. E più è sviluppata l'immaginazione, più roseo sarà il domani che puoi immaginare. È meglio, ovviamente, che queste fantasie non siano infruttuose, ma basate sul buon senso.
L'immaginazione è una specie di vaso che contiene sentimenti. Più è voluminoso, più gioia può adattarsi. I problemi sorgono quando si trova una crepa in questa nave. Questo accade quando un bambino con una sensualità accresciuta fin dall'infanzia viene ridicolizzato, proibito di piangere, costretto a essere forte e non mostrare vulnerabilità a nessuno. Questo è successo a me.
Poi i sentimenti si seccano. L'unica emozione che può mettere radici in un ambiente così aggressivo è la paura della morte. Non puoi cancellarlo con nulla, perché questo è il fondamento primitivo su cui, nel processo di evoluzione, si è formata l'esperienza opposta nel segno: l'amore.
E se l'amore vive nell'anima, allora c'è qualcosa da condividere. L'empatia per gli altri è il miglior vaccino contro la paura.
Quando non c'è spazio per l'amore nell'anima, è facile infettare una persona con il panico. Presenta lo scenario peggiore possibile e combatte in una tranquilla crisi isterica. Nel corso della vita di routine, è ancora in grado di immaginare come andrà a finire il suo domani e in tempi di sconvolgimenti sociali perde terreno sotto i suoi piedi. Le paure letteralmente soffocano e l'attenzione è completamente catturata dall'unica domanda: "Cosa succederà dopo?"
E solo una comprensione inconfondibile della tua natura ti consente di fare un respiro profondo ed espirare con sollievo. Stabilire una bussola interna e uscire dal folto delle paure - alle persone. Impara di nuovo a sentire il dolore di qualcun altro. E dimentica te stesso. E poi ricorda per un po 'e scopri che ogni angolo dell'anima è riscaldato dal sole, e non c'è posto per le paure in esso. Troppo leggero e gioioso.
