Come calmare i nervi - 3 passi verso la calma
Parlare di nervi riguarda il nostro stato psicologico, ma non solo. Come spiega la psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan, ci innervosiamo quando inconsciamente ci sentiamo nel momento sbagliato e nel posto sbagliato. Come se si assumessero un compito impossibile. Secondo le condizioni, è necessario rapidamente, ma rallentiamo. Dovrebbe essere premuroso, ma siamo superficiali.
Un hulk infuriato con un martello è seduto dentro di te. Il martello vola su tutti quelli che ti consigliano di calmarti. Come calmare i nervi se le cose non vanno come vorresti? Tre passi per la tua tranquillità qui.
Calma i nervi e allevia lo stress
Passaggio 1. Re, calzolaio, sarto: chi sarai?
Calmati è la parola preferita di tutti i tipi di consiglieri. Al secondo posto dopo di lui la frase "siediti e scrivi tutto quello che ti preoccupa". È difficile per te immaginare come i nervi in frantumi possano essere leniti con carta e penna e vuoi mandare tutti nella foresta e lontano.
Nervi all'inferno? Sappiamo chi è la colpa
Vedi, quello che si siede con calma e scrive ciò che lo preoccupa è di natura leggermente diversa. Più calmo, più equilibrato. Il suo personaggio non può essere definito esplosivo. Ha bisogno nella vita non rapidamente, ma con sentimento, con senso, con accordo. I suoi nervi non sono cattivi, si sdraiano. Una persona del genere sembra lenta e calma, a volte anche troppo: hai già finito molto tempo fa e lui sta per iniziare. Affrontare una cosa del genere è un vero inferno per i tuoi nervi. E anche per i suoi nervi, a proposito.
Nella psicologia del vettore di sistema di Yuri Burlan, queste persone sono chiamate portatrici del vettore anale. Hanno molti vantaggi: ottima memoria, voglia di fare tutto in modo efficiente, vengono soppesati. Non hanno intelligenza, ma l'intelligenza e le capacità di un analista di prima classe. In generale, se tutto è in ordine con loro, e vivono al loro ritmo e al loro posto, sono dei veri professionisti nel loro campo. Ma se c'è una persona con un vettore della pelle accanto a loro, i loro nervi falliscono. Non eliminano lo stress rapidamente come le persone con la pelle, ma si accumulano il più possibile. Ma quando la sua diga si rompe, resisti.
A differenza di una persona con l'analogia, una persona magra ha una psiche flessibile. Ho visto con un occhio solo: nella mia mente ho contato il beneficio-beneficio. E altrettanto facilmente dalla calma alla tempesta e ritorno. Kozhnik si è arrabbiato, ha alleviato la tensione - e okay.
Quante persone, tanti motivi per innervosirsi
Se un pellettiere è fastidioso quando non è nei re, allora per la furia del muscolo, non è necessario invadere lo stato, i soldi e le ambizioni, è sufficiente interrompere il suo sonno nel momento sbagliato o impedirgli di mangiare con calma, umanamente. E questo non è nervoso, ma ordinario.
Per gli spettatori, il pensiero fantasioso aggiunge pepe alla vita. Non ho avuto il tempo di coprire lo stress e nella testa dello spettatore l'immagine è già luminosa, come se fosse viva. Ed è spaventoso vivere, che tipo di yoga e un bagno con sale marino per calmarsi.
Come calmare i nervi a casa
Fase 2: nervi, niente stress. Succede
Parlare di nervi riguarda il nostro stato psicologico, ma non solo. Come spiega la psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan, ci innervosiamo quando inconsciamente ci sentiamo nel momento sbagliato e nel posto sbagliato. Come se si assumessero un compito impossibile. Secondo le condizioni, è necessario rapidamente, ma rallentiamo. Dovrebbe essere premuroso, ma siamo superficiali.
La vita non è un compito e non uno schema, ma la raccomandazione qui è semplice: per non essere nervoso, conosciti meglio e costruisci la tua vita in modo che le tue proprietà non interferiscano con la tua vita, ma ti aiutino. Cambia il tuo lavoro, smetti di soddisfare i desideri degli altri e sarai felice. Più precisamente, calma per i nervi.
Facile da dire e facile da fare? Non senza sforzo, ma reale. Ha funzionato per migliaia di persone, peggio sei?
Passaggio 3. Aumenta la resistenza allo stress
La cosa migliore che possiamo fare per noi stessi è vivere secondo i nostri bisogni. Proprio da quelli che i nostri vettori ci dettano. Sentirsi profondamente e non isteria, sentirsi sottilmente e non deprimere, organizzare e coordinare e non vacillare.
Vivere in armonia con la tua natura e realizzarti al posto tuo è l'unico modo per aumentare veramente la tua resistenza allo stress. E tutti possono imparare questo.
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