Come sbarazzarsi dello stress
Il Gran Premio per l'inutilità dovrebbe emettere una raccomandazione per “sbarazzarsi della fonte di stress”. Vorrei chiedere: com'è? La vita è così mutevole. O il capo ha urlato, poi la moglie ha fatto i capricci … Costantemente non una cosa, quindi ne succede un'altra. Forse è la ricetta di Brodsky: "Non lasciare la stanza, non fare errori …"?
Suggerimenti su come sbarazzarsi dello stress rapidamente e facilmente sono pieni di tutto il web mondiale. L'argomento è davvero attuale: nel mondo moderno, le persone si lamentano costantemente dello stress. Ma a volte arrivano consigli tali che è giusto ridere ad alta voce. Ma le conseguenze di questi consigli sono molto tristi. Vuoi un esempio?
Supponiamo che io sia stato licenziato dal mio lavoro. Grave stress, esperienze difficili. Come misure antistress, si propone: camminare più spesso, abbracciarsi con gli amici, tenere un diario, avere un cane o un gatto. Ovviamente, mentre porta a spasso il cane, una dozzina di nuovi datori di lavoro mi seguiranno in fila! O un misterioso hacker filantropo entrerà nel mio diario e getterà dei soldi per pietà?
Il Gran Premio per l'inutilità dovrebbe emettere una raccomandazione per “sbarazzarsi della fonte di stress”. Vorrei chiedere: com'è? La vita è così mutevole. O il capo ha urlato, poi la moglie ha fatto i capricci … Costantemente non una cosa, quindi ne succede un'altra. Forse è la ricetta di Brodsky: "Non lasciare la stanza, non fare errori …"?
Tuttavia, non si dovrebbe perdere prematuramente la fiducia nella possibilità di trovare non solo un modo adeguato, ma anche scientifico per sbarazzarsi dello stress. Per prima cosa, capiamo cos'è lo stress e perché lo sperimentiamo.
Per uno - stress, per un altro - ispirazione
Nel momento di stress, perdiamo lo stato di benessere psicologico, usciamo dallo stato di equilibrio interno. Una situazione stressante può essere le parole o le azioni di qualcuno, la necessità di fare qualcosa che non vuoi fare.
È facile vedere che cose completamente diverse diventano la ragione dello stress. La psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan spiega: ciò è dovuto al fatto che dalla nascita a ciascuno di noi vengono date le proprie caratteristiche psicologiche, aspirazioni e proprietà. Per esempio:
- I proprietari del vettore anale sono conservatori e cercano stabilità in tutto. Per loro è importante che la vita proceda in un canale misurato, senza cambiamenti significativi. Anche a casa mantengono a lungo la stessa disposizione dei mobili. Legato a cose vecchie. La ragione dello stress con tali proprietà può essere: spostamento, cambio di lavoro, riparazioni, qualsiasi nuova circostanza. Una persona del genere è molto nervosa prima di un esame o di qualsiasi evento significativo.
- Caratteristiche molto diverse nei portatori del vettore pelle. Sono agili e adattabili. Per loro, il cambiamento non è affatto motivo di eccitazione. Al contrario, il fattore di novità li stimola. I proprietari del vettore skin si sforzano di cambiare l'ambiente a casa e al lavoro. Per natura, stanno lottando per la crescita della carriera e la superiorità della proprietà. Reagiscono con stress al licenziamento, alla retrocessione, alle perdite finanziarie e alle azioni ordinarie immutabili.
Anche un paio di esempi simili dimostrano che siamo molto diversi. E anche cose completamente diverse possono calmarci. Ad esempio, il proprietario del vettore della pelle allevia lo stress attuale molto più velocemente in palestra o durante una camminata attiva. Il portatore del vettore anale - al contrario, sarà più comodo sedersi con una canna da pesca, fare qualcosa con le proprie mani.
Se non ci conosciamo veramente, cosa dire degli altri? Ma anche le incomprensioni tra di noi diventano costantemente motivo di conflitti e stress. Come puoi evitarlo?
Guarda le persone come sono
Non capendo come funziona la psiche delle persone, le vediamo “attraverso noi stessi”. Ci aspettiamo da loro ciò che siamo capaci di noi stessi. Siamo sorpresi quando una persona si comporta in modo diverso. Siamo indignati, offesi, arrabbiati, stressati. Questo è facilmente visibile in molte situazioni quotidiane:
- Una madre agile e agile con un vettore di pelle è infastidita perché il bambino cerca di far fronte ai lacci per mezz'ora. In effetti, perché preoccuparsi così tanto? Suo figlio con un vettore anale è accurato e completo, ci prova così tanto, ma non può andare più veloce. Ma volevo davvero accontentare la mamma. Ma agli occhi di sua madre, è un "kopusha": lei lo spinge e lo interrompe. Di conseguenza, sia la madre che il bambino sono stressati.
- Una ragazza emotiva e impressionabile con un vettore visivo si chiede: perché il suo ragazzo parla raramente di amore? I suoi sensi si sono raffreddati o ne ha iniziato un altro? In effetti, il suo ragazzo con un vettore sonoro è un introverso per natura. Le espressioni facciali sono minime, le emozioni sul viso sono quasi invisibili. Allo stesso tempo, può esserci una tempesta di sentimenti nell'anima. Tuttavia, cercando di capire il motivo del suo comportamento attraverso se stessa, la ragazza vede un biscotto stantio, che è indifferente a tutto. La resa dei conti infinita porta uno stress costante e rovina la coppia.
Nella psicologia dei sistemi vettoriali, esiste un modo garantito per sbarazzarsi dello stress per sempre: imparare a vedere le persone per come sono. Questo rimuove la maggior parte dei pregiudizi e delle aspettative che ci rendono così nervosi.
Quando "l'interruttore a levetta è bloccato"
Motivi speciali di stress sorgono nelle persone che dalla nascita possiedono le proprietà di diversi vettori. Inoltre, le caratteristiche stabilite dalla natura sono opposte l'una all'altra.
Ad esempio, in una persona le proprietà dei vettori cutanei e anali sono combinate. La completezza e la scrupolosità in esso contenute esistono contemporaneamente alla velocità e alla possibilità di commutazione. In condizioni favorevoli, questo aiuta solo. Per esempio:
- quando una persona ha bisogno di concentrarsi, vengono attivate le proprietà del vettore anale. Fa tutto con attenzione, attenzione, senza fretta;
- quando sono necessarie la velocità del processo decisionale e l'adattabilità, vengono attivate le proprietà del vettore della pelle. Una persona valuta rapidamente i vantaggi e i benefici, è in grado di navigare nella situazione.
Sfortunatamente, con un trauma psicologico o un'attuazione insufficiente, i meccanismi della nostra psiche "falliscono", il vettore sbagliato viene "acceso". E il risultato è disastroso: quando hai bisogno di concentrarti, diventi irrequieto. E quando devi prendere rapidamente una decisione e agire, al contrario, c'è uno stupore.
Liberarsi di una tale fonte di stress costante dentro di te è reale. Non possiamo "cambiare" consapevolmente le nostre proprietà, come un interruttore a levetta, ma possiamo risolvere il problema realizzando la struttura della psiche.
Conseguenze dello stress
Le persone capiscono che liberarsi dallo stress costante è importante anche perché ha un effetto deplorevole sulla salute. Ci sono una varietà di malattie psicosomatiche. Eruzioni cutanee, tic e tremori delle estremità - nei proprietari del vettore della pelle. Problemi digestivi, eccesso di peso e disturbi cardiovascolari - nei portatori del vettore anale. Questi sono solo esempi, ogni vettore ha un enorme elenco.
La psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan elimina le conseguenze dello stress a qualsiasi livello. Allevia i traumi psicologici, consente di migliorare i rapporti con le persone ed elimina le manifestazioni psicosomatiche delle esperienze negative. E la resistenza allo stress risultante persiste per tutta la vita:
La resistenza allo stress è possibile come abilità e abilità involontarie. Vieni per il tuo risultato a una formazione online gratuita sulla psicologia dei vettori sistemici di Yuri Burlan.
