La vita non è giusta? Nebbia crepuscolare nelle paludi del risentimento
Cosa ci succede quando ci sentiamo feriti? Noi, grosso modo, rallentiamo. Cadiamo in uno stato di torpore, smettiamo di svilupparci e viviamo invano le nostre vite. Inoltre, se non c'è lavoro con il risentimento, può cambiare il nostro scenario di vita, da positivo a negativo.
Come vivono le persone comuni? Soffrono, amano, gioiscono, sono tristi. Sperimentare sentimenti umani diversi dalla nascita.
Ma non tutti questi sentimenti sono costruttivi. Ad esempio, ce n'è uno tra loro, che rovina notevolmente la vita - sia per i "sentimenti" che per i loro cari. Può essere attribuito a una sorta di incapacità. Questa è l'incapacità di perdonare gli insulti.
Da dove viene questa sensazione? A volte sembra che dal momento in cui nasce una persona. Perché fin dalla prima infanzia tira fuori non immagini luminose e felici, ma momenti di sofferenza che si protraggono per l'eternità.
Ad esempio, una ragazza già adulta, invece dei momenti gioiosi dell'infanzia, ricorda come una volta soffriva per il fatto che sua madre era in ritardo per l'asilo e l'ha portata più tardi degli altri. Forse altri bambini in questo momento avrebbero avuto paura che fosse abbandonato. E invece di questo, aveva un risentimento, di cui non poteva liberarsi fino all'età adulta.
Un'altra ragazza potrebbe soffrire quando la sua amata insegnante le fece sedere la graziosa allieva Katya in grembo ed esclamò quanto fosse bella e dolce. Altri bambini corsero accanto a loro, senza accorgersi né dell'insegnante né di Katenka. E quella ragazza permalosa era offesa. E ho anche ricordato questa piccola offesa per tutta la vita.
È difficile perdonare un'offesa anche in età adulta e cosa possiamo dire dell'infanzia. E possono esserci molti di questi momenti nella vita di ogni persona che soffre di risentimento. Fanno così male che puoi ricordarli quasi tutti nei minimi dettagli.
O forse sai come non reagire al risentimento? E non ti offendi mai delle persone? Bene, fortunato, quindi benvenuto nella mente di una persona permalosa: ti mostrerò cosa succede nel suo senso di sé nel momento del risentimento.
Una persona abituata a essere offesa non apprezza necessariamente le sue lamentele o le ricorda apposta, al contrario, vuole dimenticare con tutte le sue forze. E cerca di imparare a perdonare gli insulti per non essere tormentato da ricordi vuoti. Ma questa emozione, divorare dall'interno, è più forte di tutti i desideri. Non ti chiede se vuoi metterla alla prova o no, ti copre solo con un'onda e non puoi resisterle. Qualcosa inizia a pulsarmi nella testa, il pensiero logico si spegne e dentro, come un gigantesco tumore canceroso, cresce la sensazione di non essere stato apprezzato, antipatico, non notato o sentito. Tutto ciò provoca dolore quasi fisico.
Inoltre, al momento dell'offesa, una persona può sentire come il mondo intorno a lui sembra iniziare a cambiare: rimpicciolirsi dove si trova ed espandersi convessamente dove LORO (i trasgressori) sono.
Cosa prova in questo momento? Gli sembra che con le loro parole o azioni lo abbiano calpestato, appiattendo il suo senso di sé a un micropunto. E si gonfiarono a proporzioni esorbitanti. Sì, loro … si sono fatti valere a sue spese, ecco cosa!
Gli autori del reato dicono: “Smettila di offenderti! Ebbene, come sei un bambino piccolo? "," Non sai perdonare gli insulti? Prendilo e smettila di tenere il broncio."
Oh, se fosse così semplice - prendere e disabilitare questa "funzione", allora tutti l'avrebbero fatto molto tempo fa. "Ma non posso! - le grida offese in preda alla disperazione. - Non posso perdonare l'insulto e fermare la sua comparsa, e basta!
Ed è vero. Dopotutto, interferisce con il vivere, amare, lavorare, svilupparsi, finalmente. Essendosi stabilita nella sua anima, lei lo rende un permaloso "freno" che per giorni e giorni può solo pensare a questa offesa, masticando nei suoi pensieri le più piccole sensazioni sull'argomento "com'era" e "cosa farò loro per questo ", gettando così sempre più legna da ardere nel fuoco del risentimento. Allora come potrei trascorrere questo tempo con beneficio.
Apparentemente, è giunto il momento di cercare risposte nella scienza del comportamento umano e delle sue cause. La psicologia deve sapere come perdonare un'offesa. Altrimenti, che altro serve?
COME AFFRONTARE IL REATO: COSA CONSIGLIANO GLI PSICOLOGI
La psicologia tradizionale identifica il risentimento con le emozioni negative. Con cui combattere. Ci sono diversi modi per farlo (se non si prendono metodi dubbi sotto forma di ipnosi, meditazione e simili): estinguere le emozioni, frenare, cambiare e, infine, mezzi chimici.
Come perdonare il risentimento soddisfacendo le emozioni? Se consideriamo il risentimento come una reazione a un trattamento ingiusto, allora la soddisfazione dovrebbe essere il ripristino di questa stessa giustizia. Ma come si ripristina? Se vuoi battere con rabbia e un sacco da boxe è adatto a questi scopi, allora nulla verrà dal risentimento: non sarai in grado di salire e prendere a calci un'altra ragazza dalle ginocchia del tuo amato insegnante per sederti su di loro. Inoltre, le nostre lamentele non sono sempre adeguate: ci può solo sembrare che volessero offenderci, ma poi, a una riflessione matura, capiamo quello che abbiamo immaginato.
Come affrontare il risentimento attraverso il contenimento? Ingoia qualcosa che è così brutto da ingoiare. Pout "in uno straccio". Cringe in disparte.
È noto da tempo che trattenere le emozioni non porta a nulla di buono. Nel caso dell'offesa, questo è particolarmente vero: inghiottendo un'offesa dopo l'altra, accumuliamo dentro di noi ciò che non viene utilizzato, ma cresce, si espande e si moltiplica. E certamente un giorno sfonda con una potente eruzione verbale: quando l'autore del reato ha già dimenticato di pensare a ciò che ha detto una volta, cade su di lui un flusso di rimproveri, per cui il rapporto si deteriora più che se fossero chiariti all'inizio malinteso.
Commutazione. Come lasciare andare il risentimento usando questo metodo? Dall'esterno, può sembrare che cambiare sia davvero un buon modo per dimenticare l'insulto: mi sono lasciato trasportare da un affare interessante, ho occupato la testa degli altri - e basta, l'insulto era sparito. Ma no. Questo metodo funziona solo con coloro che non conoscono rancori reali, non conoscono questa sensazione pesante che non si lascia andare allo schiocco delle dita. Ho descritto sopra di cosa si tratta, capisci, sì, quella commutazione non funzionerà qui?
Sostanze chimiche. Come affrontare il risentimento con i tranquillanti? I tranquillanti inibiscono la percezione delle emozioni negative. Tuttavia, non lavorano per sbarazzarsi del risentimento: l'emozione si indebolisce, ma resta il pensiero che “mi sono offeso”. Rimane come una dichiarazione di fatto. Quando la "chimica" smette di funzionare, il risentimento viene ripristinato e cerca segretamente una ragione per manifestarsi.
Non è troppo cercare di spegnere le naturali emozioni umane con sostanze chimiche? Noi, quelli permalosi, non siamo mutanti, quindi cerchiamo di "amputare" sentimenti non necessari.
A proposito, non è davvero necessario? Non c'è nulla di superfluo in natura. E se proviamo questa sensazione, allora ne abbiamo bisogno? Come capirlo?
Non ti tormenterò più: tutte le risposte a queste domande sono date dalla psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan. Consente inoltre a chiunque di imparare a superare il risentimento, anche il più vecchio.
LAVORO EFFICACE CON I REATI
Ricordi quando ho parlato della sensazione soggettiva di risentimento? Sul fatto che il mondo nel momento di infliggere ferite mentali crudeli sembra essere contorto, cercando di distruggere mentalmente? Sorprendentemente, è tutto così: l'insulto nasce solo in quelle persone per le quali non esistono concetti più importanti ed equilibrati della giustizia, dell'onestà, della franchezza.
L'equilibrio nello spazio è per loro disturbato se, a loro avviso (ed è sempre significativo per loro), è stata loro dimostrata l'ingiustizia. Non hanno apprezzato come gli altri, non hanno detto cosa agli altri (e se lo meritano !!!), non hanno dato cosa agli altri. Oppure hanno detto qualcosa di così disgustoso che non hanno detto agli altri … In generale, hanno disturbato l'equilibrio e hanno inflitto una grave offesa, che sarebbe molto difficile da superare.
Queste sono tutte persone con un vettore anale.
Perché e perché queste persone sono così permalose? La natura li ha dotati di un particolare tipo di pensiero, grazie al quale possono elaborare enormi strati di informazioni, ordinandole secondo vari criteri anche nel processo di masterizzazione. La tendenza alla sistematizzazione, l'ordine rigoroso, l'imparzialità, l'uguaglianza: queste sono le categorie di pensiero degli analoghi, che trasferiscono alla vita.
La permalosità è una conseguenza di tale pensiero, un "effetto collaterale", una reazione a situazioni in cui l'equilibrio è disturbato.
E cosa, chiedi, sono tutti i rappresentanti del vettore anale condannati a lottare senza successo con il risentimento per tutta la vita? E non c'è mezzo e modo per sbarazzarsi di questo flagello, a causa del quale le famiglie stanno cadendo a pezzi, i buoni rapporti sono rotti, una carriera sta andando in discesa?
In effetti, questo stato è naturale, ma la liberazione dal risentimento dovrebbe avvenire durante l'infanzia, quando il bambino "diventa troppo grande", semplicemente disimparando a offendersi. Cosa significa?
Idealmente, l'immagine è così. Un bambino con un vettore anale dipende molto dalla madre, si aspetta dalle sue manifestazioni di amore e lode. Una madre sensibile vede e capisce questo, quindi elogia il bambino per la causa e lo sostiene nei suoi sforzi, instillando nel bambino la fiducia in se stesso. Il risentimento non infastidisce il bambino se il suo vettore anale si sviluppa secondo i suoi bisogni, se impara a dare, non aspettandosi nulla in cambio, ea non darlo per scontato. Essendo diventato una persona sviluppata e realizzata, non soffre più di attacchi di risentimento, che in realtà è una manifestazione di egoismo, infantilismo, sviluppo insufficiente e realizzazione nella famiglia e nella società.
Tuttavia, pochissimi hanno un'infanzia ideale e, di conseguenza, tutti soffriamo in un modo o nell'altro a causa del nostro risentimento. Detestato, offeso dai genitori e dal destino.
Chi ci impedisce di rimuovere il risentimento in età adulta? Sviluppare e realizzare nello stesso modo del bambino nell'esempio? Sì, il tempo è perso, gli anni di formazione del carattere sono finiti, ma per gli adulti tutto è reale. L'unica cosa che ci ostacola è la mancanza di conoscenza di come farlo.
Perché non possiamo lasciare andare il rancore in pace e andare avanti? Perché sono dotati di un'ottima memoria, così come del desiderio di proprietà di fare spesso riferimento al passato. Queste sono le qualità necessarie per una realizzazione a tutti gli effetti nella società, ma giocano anche uno scherzo crudele con noi: ricordiamo nei dettagli il più piccolo reato e amiamo scorrere i dettagli dei giorni passati per molto tempo.
Quindi, ricordo perfettamente come le amiche visive della pelle dei miei figli mi "offendessero", distribuendo ruoli nei giochi dei bambini e dandomi un ruolo, secondo me, poco appariscente e insignificante rispetto al loro. E puoi ricordare qualcos'altro, non meno importante per te.
Cosa ci succede quando ci sentiamo feriti? Noi, grosso modo, rallentiamo. Cadiamo in uno stato di torpore, smettiamo di svilupparci e viviamo invano le nostre vite. Inoltre, se non c'è lavoro con il risentimento, può cambiare il nostro scenario di vita, da positivo a negativo.
Ecco un uomo, potenzialmente un professionista nel suo campo e un marito meraviglioso, diventa un perdente che non ha famiglia e figli, invece che un interessante interlocutore si trasforma in un cupo faggio, guidato in questa vita solo dall'idea di Vendetta, fango fango, e forse qualcuno peggio … Questa difficile condizione mette in ombra tutto, portando in primo piano le opposizioni "ho ragione" e "hanno torto".
COME FARSI SCOPRIRE IL REATO UNA VOLTA E PER SEMPRE?
Quindi come può un adulto superare un'offesa? La psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan ci insegna a comprendere le nostre caratteristiche mentali, vedere le ragioni del nostro risentimento, riconoscere in esso non solo l'offesa in quanto tale, ma anche tutta una serie di altri stati.
Questa comprensione ti permette di affrontare il tuo passato, i tuoi "ganci" e "ancore", che non ti permettono di goderti la vita e di respirare profondamente. Il risentimento per tutti coloro che hanno completato l'addestramento non è solo un fastidioso tratto ereditario, non una debolezza o un tratto caratteriale unico. Il risentimento è una trasformazione in una colonna di sale, stupore, inibizione, NON vita senza sviluppo e gioia di essere.
Immergendoti nella psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan, capisci cosa fare con un insulto a una madre, marito, figlio, capo o amico intimo: togliere il diritto di insultare. E rivolgerti al tuo passato non per una ricerca retrograda di un'altra offesa, ma per la tua realizzazione.
Come dimenticare le lamentele del passato e guardare al futuro luminoso, senza ricordare il passato oscuro? Per iniziare con la consapevolezza delle caratteristiche mentali - non solo le nostre, ma anche quelle degli altri. Per che cosa? Almeno così, rendendoti conto del motivo per cui altre persone sono abituate a "offenderti", guardi in modo diverso le situazioni in cui sei stato offeso prima.
Più ti immergi in questa conoscenza, meno sei offeso e capisci come sbarazzarti della sensazione di offesa. Invece di uno stato che ti riporta indietro nello sviluppo, trovi la tua realizzazione unica, costruisci relazioni con i parenti, vedi il tuo scopo nella vita. E cosa potrebbe esserci di più importante di questo?
