Sentimenti di risentimento e ingiustizia: come lanciare un sasso dall'anima e imparare a perdonare
Ci sembra che il sentimento di risentimento sia familiare a tutti. Quindi, un'altra persona potrebbe mettersi al tuo posto e pensare cento volte prima di comportarsi in un certo modo, giusto? In effetti, il risentimento non è familiare a tutti.
Pesante sul cuore, disgustoso. Una conversazione con un'amica ha lasciato un retrogusto amaro: una sensazione di risentimento e fastidio, i pensieri ruotano costantemente attorno alle sue parole. Non dimenticarlo né buttarlo fuori dalla mia testa. Non riesco nemmeno a dormire. E almeno non riusciva a ricordare in mezz'ora di cosa stavano litigando!
Perché? Qualcuno è passato alla propria attività e ha continuato. E la sensazione di risentimento non mi permette di lasciar andare la situazione per mesi. Rabbia e irritazione perché non le importa quanto mi ha ferito! Come affrontare le tue emozioni, come smettere di ripetere la nostra conversazione più e più volte? Per capire da dove viene questo risentimento e come sbarazzarsi del risentimento?
La psicologia del risentimento: le sorgenti segrete delle nostre emozioni
Ci sembra che il sentimento di risentimento sia familiare a tutti. Quindi, un'altra persona potrebbe mettersi al tuo posto e pensare cento volte prima di comportarsi in un certo modo, giusto? In effetti, il risentimento non è familiare a tutti. I sentimenti e le emozioni delle persone dipendono da quelle caratteristiche innate della psiche di cui la natura ci dota.
Si è scoperto che il mio agile e agile amico con un vettore di pelle non aveva idea che le persone potessero essere seriamente offese. La sua psiche è flessibile, mobile, capace di passare istantaneamente dall'una all'altra. Queste persone, pur avendo provato irritazione e rabbia, dopo un paio di minuti non ricordano più il disaccordo. Ed è inutile provare a misurarlo "da soli" - è completamente diverso.
La psicologia del sistema vettoriale di Yuri Burlan aiuta a vedere un'altra persona non attraverso se stessa, ma per come è.
Ma questo è solo l'inizio. Dato che siamo tutti così diversi, allora perché nasce in me il sentimento di risentimento? Non è chiaro come affrontare il tuo risentimento. È possibile superarlo, imparare a perdonare e vivere con facilità?
Grave risentimento - chi è il suo vettore
Noi, persone per le quali un costante sentimento di risentimento rovina seriamente la vita, nella psicologia dei vettori del sistema di Yuri Burlan siamo definiti portatori del vettore anale. Siamo naturalmente lenti e attenti ai dettagli, affrontiamo tutto con attenzione e in modo approfondito. Tendiamo ad essere risentiti per una serie di motivi. Di seguito sono riportati alcuni di loro:
- La nostra psiche è rigida, non ha la stessa commutazione dei proprietari del vettore pelle. Al contrario, tende a "bloccarsi" sulla stessa cosa. Questo ci porta dei vantaggi nel nostro lavoro: concentrandoci per ore sulla nostra attività, diventiamo professionisti di alto livello. E se ci fosse un sentimento di risentimento e ingiustizia nei tuoi confronti? I pensieri allo stesso modo “giocano” la situazione dolorosa per ore.
- La natura ci ha dotato di una memoria fenomenale. Siamo in grado di ricordare quello che è successo molti anni fa fin nei minimi dettagli. Sappiamo essere grati e ricordare per anni tutte le cose buone che le persone hanno fatto per noi. Ahimè, ricordiamo anche tutte le cose brutte. Pertanto, il sentimento di risentimento può vivere nei nostri cuori per molti anni. E sarei felice di dimenticare, ma la memoria no.
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I valori dell'uguaglianza ci attraggono. "Impana una gobba - e quella a metà!". Cioè, allo stesso modo. Se una persona ha fatto qualcosa di buono, deve rispondere in modo gentile, "livellare" la situazione. E se avessi fatto qualcosa di brutto? C'è il desiderio di rispondere in modo gentile, di vendicarsi. I sentimenti di risentimento e colpa vivono in noi come "due in uno". Ho danneggiato qualcosa o non ho dato qualcosa a un altro: sorgono rimpianti e sensi di colpa. E l'insulto è quando non mi hanno dato abbastanza o mi hanno ferito.
A volte i proprietari del vettore anale sono persino accusati di manipolare sentimenti di risentimento e senso di colpa. Ma il più delle volte viviamo con sensazioni inconsce che, senza comprendere la psicologia del risentimento, semplicemente non possiamo superare.
Fasi della formazione del risentimento
Come e perché nasce il risentimento? Di solito, i proprietari del vettore anale lo incontrano per la prima volta durante l'infanzia. Famiglia, parenti e amici e soprattutto la madre sono i valori principali per una persona del genere. È nella famiglia che le radici profonde del fatto che "non ci è stato dato qualcosa" o "ingannato" in qualcosa spesso risiedono.
Con uno sviluppo favorevole durante l'infanzia e un'implementazione di successo nell'età adulta, siamo più inclini a ricordare il bene, a essere grati. Ma in uno stato di stress o in una mancanza di un uso costruttivo delle sue proprietà naturali, il risentimento diventa il nostro compagno ossessivo. Un forte risentimento può manifestarsi a diversi livelli:
- Risentimento contro una persona specifica. Ad esempio, un caro amico mi ha tradito: come posso sopravvivere se l'amicizia è di grande valore per me? Non mi è chiaro come abbia potuto mentire ai miei occhi così francamente - dopotutto, io stesso sono naturalmente incapace di mentire.
- Risentimento contro un gruppo di persone. Tendiamo a generalizzare la nostra brutta esperienza, quindi se mia moglie mi ha tradito, allora "tutte le donne …". Ho sostituito un amico della pelle in un'attività comune - e ora tutti questi uomini d'affari-imprenditori mi provocano antipatia e irritazione.
- Risentimento per la vita, per il mondo. Non hanno riconosciuto i miei meriti, non mi hanno dato rispetto e onore. Ha ricevuto meno da tutti e da tutto. E in generale, tutta la vita è in malora. Dove sta andando il mondo?
- Risentimento contro Dio. A quanto pare, ha un'antipatia personale per me. Altri vivono normalmente. Ed è come se un potere superiore mi stesse prendendo in giro di proposito. Tale risentimento può sorgere solo se esiste anche un suono vettore.
Né la meditazione né il senso dell'umorismo aiutano consapevolmente ad affrontare il risentimento e superarlo. Oltre a tecniche assortite come "lettere al marito", fidanzata e altri delinquenti. Ciò non sorprende: la psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan spiega che non siamo in grado di controllare il nostro inconscio con l'aiuto di pensieri razionali.
Nel frattempo, il risentimento distorce seriamente l'intero scenario di vita di una persona, non permette di vivere felicemente. Nel corso degli anni, le lamentele erodono il corpo, portando una persona alla psicosomatica. Cosa fare, come imparare a perdonare?
Come sbarazzarsi dei sentimenti di risentimento
L'unico modo per affrontare il risentimento è comprendere appieno tutti i meccanismi nascosti della psiche che governano l'emergere e lo sviluppo di questo sentimento. La struttura della nostra psiche, che ieri era un segreto con sette sigilli, è ora completamente rivelata nella psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan, come evidenziato da migliaia di risultati:
Realizzando il meccanismo del risentimento, ti sbarazzi non solo dei sentimenti e delle emozioni negative. Insieme al risentimento, scompaiono molti problemi psicosomatici di cui soffrono i proprietari del vettore anale (disturbi digestivi, eccesso di peso, problemi cardiaci):
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