Casa nero-nera nella foresta nera-nera: come superare la paura?
Chiunque abbia sperimentato una vera paura almeno una volta capisce quanto sia allettante intraprendere la strada per evitare una situazione traumatica. Ma questo porterà solo al fatto che le fobie influenzeranno aspetti nuovi e nuovi della vita: tale è la psicologia della paura.
Oggi hai deciso anche tu di non uscire di casa? Esatto, puoi andare al negozio domani. Perché disturbarti ancora una volta con tutta questa folla, persone che si agitano, la necessità di comunicare con il cassiere? Meglio sedersi al tuo computer preferito o su un morbido divano: silenzioso, caldo e sicuro. Ma arriva il domani e il bisogno pressante spinge fuori di casa. È meglio scendere le scale, l'ascensore è una cosa inaffidabile e rimarrai bloccato. A proposito! La porta è bloccata o semplicemente chiusa? Il ferro è spento? Finestra! Le finestre sono chiuse? Improvvisamente un temporale?
Tutti questi pensieri sono naturali, ci costringono a prenderci cura della nostra sicurezza, ma solo se non superano i loro poteri, cioè non diventano stati ossessivi di paura - fobie che richiedono un trattamento. Come superare la paura, come sbarazzarsi per sempre di una fobia senza droghe e ipnosi, come ricominciare a vivere una vita piena - la storia in questo articolo.
A volte si girano
"Nella foresta nera-nera c'è una casa nero-nera …" Oppure eccone un'altra: "Una ragazza, una ragazza, una mano nera entra in casa tua …" È divertente, no? Ora siamo adulti e crediamo che la paura dell'infanzia sia sparita per sempre. Per molti sembra che questo sia vero. Ma ce ne sono altre, più emotive, più sensibili alle immagini visive, persone che sono sopravvissute a lungo alla sensazione di paura della “mano nera”, solo per qualche motivo preferiscono non spegnere la luce di notte.
La psicologia del sistema-vettore distingue un gruppo separato di persone, che designa come visivo con il nome del loro sensore principale, la visione. È nelle proprietà del vettore visivo che è incorporata la paura radice, che può causare tutti i tipi di paure e fobie. Anche senza sapere nulla dei rappresentanti del vettore visivo, puoi facilmente vederli in giro. Guarda! Qui si godono la bellezza del paesaggio dal finestrino di un autobus turistico, decorano volentieri se stessi e tutti quelli che li circondano con graziosi ninnoli e credono che la bellezza salverà il mondo. Sono le loro stampe visive (film, dipinti e fotografie) che le persone che non hanno una capacità così sviluppata di vedere la bellezza ammirano. E questo vide e mostrò: “Guarda! Oh! Che bellezza! Oh! Non calpestare: il pulcino è caduto dal nido, salviamolo! Tutto l'umanesimo, tutta la cultura costruita sulla compassione per il prossimo,creato e sviluppato da portatori del vettore visivo. Ma la ragione per la creazione della cultura erano … le paure delle persone.
In un lontano passato, quando stavamo diventando umani, acquisendo le proprietà della psiche necessarie per questo, il ruolo della specie dell'individuo visivo era quello di proteggere il gregge. Solo l'occhio più acuto poteva notare il movimento regolare di un serpente nello svolazzare del fogliame e ad alta voce … spaventarsi: "Oh, serpente, serpente!" Anche allora, più di ogni altra cosa, la guardia visiva aveva paura di diventare cieca e diventare una zavorra inutile per il gregge, il che significa essere mangiata da un predatore. E aveva anche paura del buio, perché senza luce non poteva vedere nulla, il che significa che la sua vita era in serio pericolo.
Per proteggersi e in qualche modo superare la paura di essere mangiati, le persone visive una volta bandivano il cannibalismo all'interno del gregge, oggi chiamiamo questa cultura del divieto. C'è un divieto, ma anche dopo 50mila anni siamo pronti a divorare il nostro vicino, se non letteralmente, almeno in senso figurato, e diciamo: "Sì, ti mangerà con le frattaglie!"
E anche se oggi nessuno mangia nessuno e, a quanto pare, non c'è nulla di cui aver paura, questa paura inspiegabile si trova profondamente in ogni spettatore. L'unica differenza è che alcuni riescono a neutralizzarlo, trasformandolo in emozioni completamente diverse, mentre altri convivono con questa paura primitiva, che assume la forma di varie fobie. Come vengono trattate le fobie umane? L'arsenale di farmaci e agenti psicoterapeutici si sta espandendo, è stata trovata anche una parte del cervello che sopprime le paure delle persone. Ma come stimolarlo nel tempo, quando dall'orrore “il respiro si è fermato nel gozzo”? Probabilmente è più facile spostare l'appendice …
Evitamento, lotta o … consapevolezza?
Chiunque abbia sperimentato una vera paura almeno una volta capisce quanto sia allettante intraprendere la strada per evitare una situazione traumatica. Ma questo porterà solo al fatto che le fobie influenzeranno aspetti nuovi e nuovi della vita: tale è la psicologia della paura.
Paradossalmente, combattere la paura è come combattere i mulini a vento. Migliaia di coraggiosi Don Chisciotte danno la loro forza, o anche la loro vita, in questa battaglia impari e insensata. Rendiamo omaggio al loro coraggio, ma andiamo dall'altra parte. Non è un segreto che esiste un'enorme distanza tra le fobie e il loro trattamento. I tentativi di trattare gli stati mentali e inconsci con mezzi puramente medicinali sono inefficaci, le paure delle persone vengono trasformate in carne e ossa, manifestandosi somaticamente, ma esse stesse non sono materiali. E hanno bisogno di essere curati solo per mezzo della psicoanalisi, consapevolezza dell'inconscio nascosto.
La psicologia del sistema-vettore segue il percorso della comprensione delle cause delle paure. Eliminando la causa, ci libereremo delle conseguenze. Numerose persone fortunate testimoniano: durante l'allenamento, non solo hanno diagnosticato facilmente i sintomi delle fobie, ma hanno anche ricevuto raccomandazioni pratiche specifiche su come sbarazzarsi di queste fobie e, cosa interessante, senza alcuna lotta. Un giorno vai a letto e ti addormenti, scendi con calma nella metropolitana, continui con calma a raccontare una storia divertente in una cabina dell'ascensore bloccata e sputi sulla paura delle altezze dall'alto campanile … E solo allora capisci quello che è successo, che ha reso facile respirare, e sembra che tutte le porte - non c'è più paura, le fobie di una persona sono rimaste!
Vinci dando
La ragione del successo della psicoanalisi dei vettori di sistema è che durante la formazione non lavoriamo con una miriade di fobie che imitano all'infinito, ma con le paure alla radice di una persona come specie. La conoscenza sistemica dà una comprensione della paura come la radice di uno stato completamente diverso e opposto, la cui ascesa è l'obiettivo di una persona. Questo stato è amore per il prossimo, compassione ed empatia. In definitiva, la sensazione di paura è sempre ansia per te stesso, per la tua integrità, per la tua vita. Portando la paura all'esterno in empatia e compassione per le altre persone, passiamo dalla paura all'amore e riceviamo il piacere infinito di dare come ricompensa.
Puoi imparare di più su come superare la paura durante l'allenamento. Sconfiggere la paura è facile, l'importante è sapere come.
