Rinvio patologico: non vivere, ma pensare a cose che non sono state fatte
Oggi: “Dobbiamo fare questo lavoro! Proprio adesso. Altrimenti ci penserò tutto il giorno. E poi puoi fare qualcosa di più piacevole … Perché, non ho ancora preso il caffè! Il cervello funzionerà meglio con il caffè. Non chiamo mia madre da una settimana. È così scomodo … Oh, devi correre in banca con urgenza, non puoi assolutamente rimandare. Bene, per un secondo, vedrò cosa pubblicano in VK … E quanta polvere c'è sul tavolo … Non lo pulisco da cento anni, quando, se non ora ?! Sì, ricordo, ricordo, dobbiamo portare a termine il lavoro. In serata. La sera mi siederò sicuramente per lui."
La sera successiva: “Voglio dormire così tanto. Ebbene sì, ieri sono rimasto seduto a Odnoklassniki fino a metà della notte. Devo andare a letto presto. Domani si farà tutto.
Ma già domani, e le mani non raggiungono affatto i documenti necessari, le gambe non corrono nel posto giusto, una questione importante viene nuovamente posticipata di un'ora o due, fino a quando non ci sarà di nuovo tempo per questo nel prossimo giorno. E quindi sarebbe dare un calcio a te stesso, ma invece c'è ancora una scusa per evadere e fare qualunque cosa, anche se non allo stesso modo. E all'improvviso non hai tempo per guardarti indietro, e dal momento in cui ti sei ripromesso di fare tutto di sicuro, sono passati 2 settimane, 2 mesi, 2 anni. E dov'è finito il tempo ?!
Ma mentre le mani stesse iniziano a fare cose del tutto irrilevanti, la coscienza non dorme. L'unica cosa nella mia testa è che piani decisivi per iniziare subito, senza indugio. Ma tutto il tempo qualcosa interferisce e nulla cambia. Fino all'arrivo del giorno X e ti rendi conto che tutte le scadenze sono trascorse. Anche se lo prendi subito, non c'è ancora abbastanza tempo per completare.
Fretta, preoccupazioni, stress, vergogna, rimorsi di coscienza, irritazione … E come combatterti ?!
"Domani", "trasferimento", "prole", "procrastinazione". Cosa hai?
Per definire gli affari incompiuti in lingua inglese c'è una parola speciale "procrastination" (procrastination). Nella lingua russa troverai una dozzina dei suoi sinonimi, ma significano tutti una cosa: c'è un caso, ma le mani non lo raggiungono.
Nella formazione "Psicologia di sistema vettoriale" di Yuri Burlan, questo stato è anche definito - l'incapacità di cominciare. Soggetto ad esso sono le persone che hanno la capacità di svolgere idealmente qualsiasi attività commerciale - persone con un vettore anale. Il problema più grande è solo avviare questa attività.
Secondo gli esperti, procrastinare non significa solo mettere le cose nel dimenticatoio per pigrizia. Questo termine può essere applicato a una persona quando la procrastinazione inizia a causare disagio, non gli consente di fare altre cose con calma, godersi la vita, ma qualcosa gli impedisce di risolvere il problema.
Ogni scusa per rimandare l'urgenza è solo una scusa per evadere. E la persona stessa, essendo sincera con se stessa, si rende conto che è spiacevole e difficile per lui intraprendere un'attività che non dà riposo.
Dall'esterno sembrano inventate scuse come la mancanza di ispirazione, la mancanza di materiali necessari, opportunità e altre cose. Ma perché allora tormentarti così?
Si scopre che un passo così semplice a prima vista come avviare una nuova attività è scoraggiante per alcuni di noi. Sappiamo come continuare, farlo perfettamente - facilmente. Ma adattare qualcosa di nuovo è molto più difficile.
Adattamento. È lei che serve per poter iniziare. Le persone con un vettore anale hanno difficoltà con esso. La loro capacità naturale di adattarsi alle nuove condizioni è piccola. Sono guidati, non iniziati. Avviando una nuova attività, tanto più responsabile, si arrendono. Spesso hanno bisogno di incoraggiamento e di una leggera spinta dall'esterno per fare il primo passo. Qualsiasi fattore di stress interferisce con loro, riducendo ulteriormente la capacità di adattamento.
Il nuovo è il nemico del perfetto
Una persona con un vettore anale non è in grado di adattarsi ai cambiamenti, non perché qualcosa non va in lui. Questa è una caratteristica della sua psiche, senza la quale non può svolgere il ruolo assegnatogli nella società. Questo ruolo è raccogliere e sistematizzare l'esperienza e la conoscenza accumulate dalle generazioni passate per trasmetterle al futuro.
L'attenzione al passato, la pazienza, la perseveranza, la diligenza, la meticolosità, che sono dati per questo, non sono in alcun modo combinati con il desiderio di provare nuove impressioni, fare nuove esperienze. Il desiderio di novità è dato alle persone con un vettore di pelle. E insieme a lui, sono dotati di mobilità e irrequietezza, la capacità di passare rapidamente dal lavoro al lavoro, senza preoccuparsi di ogni piccola cosa.
Pertanto, la loro velocità interferisce con la qualità. E colui a cui è affidato il ruolo di trasferire l'esperienza non ha fretta e non si sforza affatto di nuove sensazioni. Al contrario, gli causano stress, quindi vengono evitati in ogni modo possibile e rimandati per il più lontano "dopo".
Come spiega la psicologia dei vettori di sistema, il problema è che anche le persone con un vettore anale sono molto responsabili. Non possono dimenticare una questione importante e fare qualcos'altro con un cuore leggero. Sapendo che qualcosa di posticipato incombe su di loro, queste persone sperimenteranno rimorsi di coscienza e questo non permetterà loro di vivere in pace. E la psiche non permetterà ancora di iniziare finalmente. Questo unico e solo passaggio, dal quale una nuova attività cessa di essere nuova, ma si rivela reale, non sarà mai fatto.
La genitorialità gioca un ruolo importante nella procrastinazione patologica. Un bambino anale ha bisogno di uno stimolo per iniziare. Ricevono le lodi delle persone più vicine, le loro istruzioni su cosa e come fare. Se, invece di una richiesta affettuosa, il bambino è frettoloso e sollecitato tutto il tempo, ciò mina la sua già debole capacità di adattamento.
Far precipitare una persona lenta o un bambino significa guidarlo in uno stato di torpore, che porta all'incapacità di iniziare qualsiasi cosa e persino di continuare ciò che ha iniziato. Ma questo non è tutto. Il riconoscimento insufficiente e la mancanza di condizioni adeguate per la realizzazione delle loro proprietà e capacità creano le condizioni preliminari per molti reclami. Lo stato di profondo risentimento immobilizza una persona con un vettore anale così tanto che perde la motivazione per le azioni più semplici. Esiste già una dolorosa incapacità di avviare un'attività.
La sensazione di ingiusta privazione (non lodata, non apprezzata) sembra inconsciamente paralizzare una persona. Sembra sapere che il lavoro deve essere fatto. E quelli intorno a lui glielo chiedono, e possono anche ricordare e scandalizzare, ma lui ancora non può e non può, lasciando il caso con le scuse più ridicole. Arriva al punto che anche le cose elementari, come la necessità di cambiare una lampadina, vengono rimandate indefinitamente. E se il problema riguarda qualcosa di globale, la situazione è anche peggiore. La ricerca di un nuovo lavoro, se quello vecchio non viene pagato, l'ammissione all'università, la soluzione dei problemi familiari - tutto questo si trascina per anni. La procrastinazione inizia a sembrare un difetto congenito che puoi solo sopportare.
La malattia del nostro tempo
La procrastinazione è considerata una malattia delle persone moderne. Questo problema è diventato particolarmente acuto con l'avvento di una nuova fase dello sviluppo umano: quella della pelle. Dall'anal misurato, quando il valore principale era la qualità e il rispetto, tutto si è spostato su velocità, volume e denaro.
Il mondo è cambiato oltre il riconoscimento. "Se vuoi vivere, puoi voltarti" è lo slogan della gente moderna. Ma alla persona anale non può essere insegnato a volteggiare da nessuna forza. È difficile per lui adattare rapidamente i continui cambiamenti nella società, nella squadra, che sorgono contro la sua volontà. Naturalmente, tutti i proprietari del vettore anale sono stati immediatamente sospettati di procrastinazione. Ma nessuno dice come affrontarlo.
Gli esperti, ovviamente, consigliano la pianificazione, l'inizio dei diari, ecc. E questo è davvero nostro, nativo - anale: scrivi elenchi, mettili sulle linee tratteggiate, in modo che in seguito elimini ordinatamente i compiti completati. Ma non puoi saltare sopra la tua testa. E anche se ogni giorno mettesse il più importante, importante, nuovo e spiacevole in cima alla lista, le mani comunque non lo raggiungeranno e tutto verrà cancellato, ma non quello.
Non rifiutare e non soddisfare
Perché non proteggerti in anticipo da compiti impossibili rifiutando di caricarli sulle tue spalle? Ma noi, persone con un vettore anale, siamo anche i più affidabili. Ebbene, non possiamo dire di no, quando inconsciamente ci aspettiamo davvero la nostra parte di lodi e gratitudine. Dunque siamo d'accordo su tutto, e poi guardiamo con orrore al calendario e vediamo l'approssimarsi inesorabile di tutte le scadenze per la consegna del caso, che a priori non possiamo intraprendere.
Motivi per rinviare i casi
Il Centro di ricerca del portale Superjob.ru ha condotto un sondaggio per ordine del reporter russo. Vi hanno partecipato 3000 intervistati. Secondo i risultati dello studio, è stato possibile scoprire che l'incapacità di decidere un passo responsabile, intraprendere una nuova azione, scegliere un istituto scolastico, un luogo di lavoro, effettuare un acquisto impedisce alla maggior parte delle persone di vivere.
Questi sono tutti problemi delle persone con un vettore anale che non possono adattare il bisogno di cambiamento.
Ma un altro 50% degli intervistati rimanda le cose per dopo, sapendo che usciranno. (Torcere, torcere è magro, ricordi?). Non iniziano a muoversi finché non sono scadute tutte le scadenze e poi, a capofitto, decidono tutto all'ultimo momento. Tale comportamento non è altro che l'aspettativa che metà delle domande lungo il percorso possano essere risolte da sole (lo skinner sta cercando di minimizzare i suoi costi), oltre a controllare se stesso per la velocità. Quando una persona con un tipo di pelle di psiche non ha abbastanza adrenalina, inconsciamente si guida in situazioni in cui in un certo momento dovrà saltare in piedi e risolvere i problemi come in una maratona.
I pellettieri tendono ad affrontare la preparazione per gli esami allo stesso modo, preferendo camminare per tutto il semestre e prendere un libro di testo tre giorni prima della sessione. Mentre il proprietario del vettore anale si comporta in modo diverso in relazione alla conoscenza. È felice di apprendere e accumulare informazioni tutto l'anno, perché questo è il suo compito naturale.
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Se il rinvio, la procrastinazione, la procrastinazione sono diventati il tuo problema eterno, che ti tormenta e ti impedisce di goderti la vita, forse è il momento di pensare a come affrontarlo?
La formazione "System-Vector Psychology" di Yuri Burlan ti aiuterà a determinare il motivo esatto del rinvio a più tardi e ad aumentare il livello di adattamento. Ogni mese viene eseguito un ciclo di lezioni introduttive online gratuite. Puoi registrarti qui:
