Fobia: cento nomi di una paura
Per comprendere meglio la natura delle paure, definiamo di cosa ha paura una persona. E, soprattutto, che tipo di persona. Questo non è il caso quando la "temperatura media in ospedale" è adatta …
Prima ancora di chiamarlo una parola, le persone sapevano cosa fosse una fobia. Questa è una paura incontrollabile, l'orrore di qualcosa di completamente non spaventoso, se valuti sobriamente la situazione. Ma è proprio con la sobrietà di pensare in quei momenti che si pone il problema.
Ad esempio, Alfred Hitchcock, noto non solo ai fan dell'horror, aveva paura degli oggetti ovali per tutta la vita. Dicono che avesse paura delle uova. Non mangiava un solo uovo e non poteva nemmeno guardare nella loro direzione. Anche il nome è stato inventato: ovofobia. Potrebbe essere questa paura che ha dato a Hitchcock nuove idee per i thriller?
Ne parleremo sicuramente ancora un po '. Ma prima, vediamo se tutte le paure forti diventano fobie e se tutti possono essere ostaggi di questo flagello. E scopriremo sicuramente quali sono i modi per sbarazzarsi delle fobie.
1. Quando la logica è impotente
Ne sono già stati descritti più di un centinaio e emergono costantemente nuove specie e sottospecie. Sembra che tutti capiscano cosa sono le fobie, la definizione dei loro diversi tipi non è ambigua, c'è una divisione in gruppi per direzione. Tuttavia, quali stati negativi non sono chiamati fobie! Ad esempio, la spesso discussa oggi russofobia o omofobia non è un orrore di panico, tuttavia meritano di essere annoverate tra le "fobie".
Quindi, i fatti ben noti sulle fobie, che prendiamo in considerazione prima di tutto.
- Questo stato ripetitivo è l'esperienza di paura incontrollabile o ansia eccessiva in situazioni simili. Se hai paura dei cani, avrai paura sia per strada che in casa degli amici, anche se hai sentito parlare della buona disposizione del loro animale domestico. Indipendentemente dalla taglia e dalla razza.
- C'è sempre una specifica fonte di paura che può essere facilmente identificata: ogni fobia ha un nome.
- L'impossibilità di evitare una situazione traumatica o il contatto con un oggetto fobico può portare ad attacchi di panico, svenimenti e altre reazioni simili. E lo stridio delle donne alla vista dei topi è stato a lungo un classico esempio.
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Il problema è che spesso un solo pensiero o una menzione della fonte della paura è sufficiente per creare terrore. La stessa possibilità di affrontare la paura faccia a faccia innesca un attacco di panico. Ad esempio, se hai paura dei serpenti, non solo il pensiero di andare nella foresta dove si trovano i serpenti ti spaventa, ma anche i disegni di serpenti ti provocano disagio.
- Una fobia non può essere sconfitta dalla logica, è impossibile costringersi a smettere di avere paura, poiché l'irrazionalità è la caratteristica principale della manifestazione delle fobie. Una persona può persino vergognarsi della sua reazione, ma al momento della paura, il cervello si spegne, dando tutto il controllo all'inconscio.
La coscienza è impotente davanti alle fobie nel caso in cui non ci sia modo di tracciare la vera catena logica della formazione della paura. Anche se ricordi esattamente a che età e in quali circostanze hai avuto paura per la prima volta di uno spazio aperto, uno scarafaggio o qualcos'altro, collegando consapevolmente gli eventi alle esperienze di oggi, sarà molto difficile uscire da questo circolo vizioso. Altrimenti, le persone in diverse parti del mondo non sarebbero tormentate da tutti i tipi di fobie.
La logica convenzionale non è sufficiente: è necessario comprendere le cause e il meccanismo delle paure. Ciò che è dentro il tuo inconscio innesca un processo che crea una fobia.
Ad esempio, Tatiana è stata perseguitata dalla paura fin dall'infanzia, le cui ragioni sono state realizzate solo durante la formazione online "Psicologia dei vettori di sistema" di Yuri Burlan:
2. Quando la paura ha gli occhi grandi
Per comprendere meglio la natura delle paure, definiamo di cosa ha paura una persona. E, soprattutto, che tipo di persona. Questo non è il caso quando la "temperatura media in ospedale" è adeguata.
Nella maggior parte dei casi, una fobia è una manifestazione della paura della morte che sorge nel vettore visivo. Il meccanismo della formazione di paure e fobie è discusso in dettaglio durante la formazione in linea di Yuri Burlan "Psicologia del sistema-vettore". Ora è importante per noi capire che questa è una paura di base, la prima emozione che è emersa dai proprietari del vettore visivo sin dai tempi antichi.
La cosa peggiore per ogni persona è perdere il controllo su ciò che determina il suo ruolo nella società e garantisce la sua sopravvivenza individuale. Le manifestazioni delle paure non sono sempre ovvie, ma la comprensione della natura dei desideri in ciascun vettore ne spiega le ragioni. Per un'idea migliore, fornirò alcuni esempi:
- le paure del proprietario del vettore skin sono associate alla pelle (paura di essere infettati attraverso la pelle) e alla possibilità di perdere il controllo sulle risorse (perdita di reddito, valori materiali, status);
- le paure dei proprietari del vettore anale sono anche associate a caratteristiche fisiologiche e valori della vita: la paura del disonore, di non essere il migliore, la paura per i membri della famiglia, la paura della propria sessualità, nonché le paure associate a una possibile ripetizione di esperienze negative;
- la paura principale del proprietario di un vettore sonoro è quella di impazzire, perdere il controllo sulla capacità di pensare, perdere il contatto con la realtà.
La natura conferisce ai proprietari del vettore visivo la massima sensibilità alla percezione delle sfumature di colore e luce. E la paura della morte, l'oscurità, nel suo opposto ai colori vivaci della vita, diventa il punto di partenza per un'incredibile gamma di emozioni a disposizione dello spettatore - dall'orrore mortale alla minaccia di perdere la vita all'amore sublime ", davanti al quale la morte non ha potere."
In combinazione con altri vettori, il vettore visivo può migliorare la percezione della paura, inoltre colorarla emotivamente, portando a una fobia con tutte le manifestazioni di accompagnamento.
Nel vettore visivo, la paura del buio, la paura della morte sono associate all'incapacità di notare il pericolo nel tempo. Dopotutto, una volta procrastinare significava essere mangiati da un predatore. Oggi non esiste praticamente alcun pericolo del genere, ei predatori sono più piccoli, ma l'antico orrore governa ancora la vita di alcuni di noi.
Per molto tempo, il "predatore del passato" ha influenzato la vita di Anna:
3. Quando fuori è un mondo strano
Senza un vettore visivo, le paure non sono così pronunciate da essere chiamate fobie. Oppure queste fobie non sono associate alla paura della morte, ma a un atteggiamento fortemente negativo nei confronti di qualcosa, come hanno alcuni proprietari del vettore anale: l'omofobia.
Le ragioni e le caratteristiche della manifestazione di varie fobie sono considerate durante la formazione di Yuri Burlan "Psicologia del sistema-vettore" qui, ma in ogni caso la ragione principale è la stessa - una mancanza di comprensione della vera natura dei propri desideri e proprietà della psiche. E anche - un'idea superstiziosa del mondo, la cui ragione sta anche nell'incomprensione dei principi dell'interazione umana con il mondo esterno e altri come loro.
Ma soprattutto, come notato sopra, la maggior parte dei processi che suscitano paura si verificano nel subconscio. Pertanto, anche le persone con intelligenza sviluppata e pensiero critico possono diventare ostaggi delle fobie.
Di conseguenza, quando appare la paura o la fobia, cosa significa: non pensiamo e cerchiamo solo di evitare situazioni spiacevoli. Poche persone si rivolgono a specialisti per le loro paure, senza sperare che in questo caso possano aiutare. È quando una fobia rende davvero impossibile l'esistenza.
Un esempio lampante di un grado così estremo per me è stata una storia che ho sentito di recente. Un giovane, un parente del mio vicino, ha avuto un incidente d'auto in gioventù. I suoi genitori sono morti e la sua vita è stata piena di tale paura che vive in clinica da più di 30 anni. Viene curato, dimesso … ma un panico incontrollabile lo riporta invariabilmente in cura dopo pochi giorni. E solo in clinica si sente protetto.
Nella maggior parte dei casi, le fobie non causano tanti problemi. Ma in fondo, avere una fobia significa che ci separiamo dal mondo aggressivo esterno. Là, fuori, pieno di pericoli: personaggi cattivi, animali selvatici, insetti che mordono e oggetti pericolosi. Qualcosa che semplicemente non ci piace, abbiamo imparato a usare qualcosa per noi stessi, ma qualcosa è irto di una minaccia imprevedibile.
Olga, una studentessa del corso di formazione online "System Vector Psychology", descrive la sua relazione a lungo termine con il mondo come segue:
Modi per superare le fobie
Cos'altro deve essere compreso per un quadro completo? Paure ossessive, fobie - manifestazioni diverse, hanno un quadro clinico diverso. Anche gli attacchi di panico sono considerati separatamente. In questo caso, le manifestazioni di una fobia possono essere accompagnate da attacchi di panico o meno.
Ma alla fine torniamo al fatto che la stragrande maggioranza delle fobie e delle paure conosciute ha una radice: la paura della morte. È anche ovvio che tali fobie sono definite dalla loro manifestazione - l'effetto, ma pochi nominano la vera causa.
È comprensibile quando l'aerofobia (paura dell'aereo) è dovuta alle informazioni sull'incidente. Oppure la causa della cinofobia (paura dei cani) era un attacco di cane. Ma tra le fobie c'è la paura del numero 666 - hexacosioihexecontahexaphobia. Il numero in sé non fa paura, vero? L'orrore mistico evoca un'idea del significato di questo numero o di come usarlo. Le possibili conseguenze del contatto con le forze dietro il terribile numero sono terrificanti.
Il numero di tali fobie non è inferiore alle paure associate a minacce reali, anche se statisticamente improbabili. Ecco, ad esempio, cosa ha detto Elena sulla sua fobia associata ai presagi:
Dall'esterno, tali fobie possono sembrare ridicole. Ma se conosci qualche fobia dietro di te, capisci quanto sia difficile in pratica non soccombere a un orrore appiccicoso, quanto sia difficile uniformare il tuo respiro e calmare il tuo battito cardiaco pazzo. E se il risultato del tuo lavoro dipendesse dalla tua reazione qui e ora? Se accanto a te c'è un bambino e sei pienamente consapevole che non dovresti spaventarlo, ma non puoi fare niente con te stesso? Se capisci che non c'è motivo per la paura, ma è la paura. Sicuramente non ridendo.
Cosa fare se una fobia di tanto in tanto, un ospite non invitato irrompe nella tua vita? Di solito vengono offerti consigli, ma non aiutano a capire e modificare la causa principale.
- "Non concentrarti sulle emozioni negative." Quando tutto trema ed è pronto a perdere conoscenza, è difficile non concentrarsi su questo. Ma non dovresti anche influenzare le tue emozioni, non dovresti spaventarti.
- "Allenarsi". Devi capire molto bene quale tipo di sport ti aiuterà e ti si addice e non aggiungerà problemi. Se non hai abbastanza attività, è meglio scegliere un hobby che soddisfi anche i tuoi bisogni emotivi. Balli di ogni genere, studio teatrale o sport di squadra.
- "Riconosci l'esistenza di una fobia." È difficile non essere d'accordo con questo consiglio, ma è importante non fermarsi qui.
- "Accetta te stesso come sei nella realtà." L'autoaccettazione non significa lasciare le cose come sono. Questo dovrebbe essere il punto di partenza per migliorare la tua vita. E prima, scopri - COSA sei nella realtà. Puoi capire perché sei spaventato da qualcosa a cui gli altri non prestano attenzione durante la formazione "Psicologia del sistema-vettore" di Yuri Burlan.
Quando comprendi te stesso e la natura della tua paura, anche quelle fobie che sono intensificate da eventi della vita reale scompaiono facilmente, come è successo con Leila:
Di cosa ha paura la fobia: esperienza personale
In teoria, tutto è chiaro, ma quando si tratta della pratica di affrontare le fobie, il risultato non è sempre prevedibile. Pertanto, prima mi sembrava che queste numerose fobie in psicologia fossero state appositamente inventate per prendere più soldi per il trattamento. Ma sono comunque andato a consultare psicologi con alcune fobie, sebbene lei le considerasse una paura del tutto naturale. Dopotutto, ho pensato, tutte le persone hanno paura di qualcosa. Purtroppo, all'epoca, i risultati erano troppo brevi per avere importanza.
Più di ogni altra cosa, avevo paura dei ragni, dei mostri che vivevano nell'oscurità, degli spari alla schiena e dei discorsi in pubblico. Altri specchi - come conduttori di energia ultraterrena. Ora anche ricordarlo è strano. Le paure più profonde, che riguardano le fobie, erano associate ai propri cari, interferivano con le relazioni, esaurivano tutti.
Con i ragni, il problema è stato risolto più rapidamente durante il corso di formazione online "Psicologia dei sistemi vettoriali" e il resto delle paure è gradualmente scomparso come da solo. Dopotutto, ciò che capisci e puoi vedere bene non fa più paura. Nel tempo, ho scoperto che le mie fobie non sono più fobie, tranne che a volte un'ansia leggera e abbastanza naturale in situazioni difficili.
Ma questo non è l'unico punto.
Una volta ricordo l'espressione di Kafka: “Chi ha conosciuto la pienezza della vita non conosce la paura della morte. La paura della morte è solo il risultato di una vita insoddisfatta . Alla fine, questa è diventata la risposta, il cui significato ho capito solo durante l'allenamento di Yuri Burlan. Ho visto com'è realizzare la TUA vita, realizzare i TUOI desideri e cos'è veramente la pienezza della vita. Cos'è una fobia rispetto alla gioia dell'amore per la vita ?!
Come tutti i cattivi, le paure hanno più paura della luce. Puoi combattere la paura del buio accendendo la lampada, oppure puoi far brillare la luce della conoscenza sul tuo inconscio e vincere tutte le paure contemporaneamente.
Un enorme potenziale sensoriale ed emotivo è in grado di illuminare la vita di tutti coloro che circondano una persona con un vettore visivo. Ma questo è molto difficile quando il mondo esterno sembra alieno e minaccioso. Pertanto, è così importante comprendere le proprie proprietà della psiche, oltre a imparare a distinguere le proprietà degli altri - per vedere il quadro completo del mondo in tutte le sfumature di manifestazione.
Cos'altro offre questa comprensione?
Noi, i proprietari del vettore visivo, siamo pronti a creare connessioni emotive con chiunque sia comprensibile e piacevole. La nostra ragion d'essere è l'amore. Amiamo chi ci ama … solo a volte ci dimentichiamo di essere amati da chi amiamo. Sì, anche i ragni inquietanti possono essere amati. Persino i mostri che sbattono le zanne sotto il letto per paura delle persone. In cambio, non ci ameranno, ma smetteranno sicuramente di spaventarci. E, cosa più importante, quando c'è amore nel cuore, si avverte un tale riempimento interiore che non c'è posto per le paure.
Ovviamente l'amore non sostituisce le preoccupazioni per la sicurezza. E qui di nuovo viene in aiuto la comprensione delle proprietà degli altri: la capacità di distinguere istantaneamente da chi e da cosa è meglio stare alla larga.
Come sbarazzarsi di una fobia: commenti di esperti
Le fobie in un modo o nell'altro influenzano tutte le aree della nostra vita. E questo problema non è solo psicologico, quindi è meglio combattere le fobie in modo complesso. Questo è ciò che dicono gli esperti che, per la natura del loro lavoro, hanno a che fare con le fobie e le loro conseguenze.
“Nel corso dell'identificazione delle relazioni causali da parte del cliente, riesce in modo indipendente a tracciare e registrare i momenti di fobie e le dinamiche di sviluppo in futuro.
Nella psicologia moderna, non ci sono analoghi nell'ottenere risultati significativi e sostenibili per sbarazzarsi di varie fobie, ad eccezione della formazione "Psicologia del sistema-vettore" di Yuri Burlan. L'effetto psicoanalitico delle lezioni ha un effetto curativo sui sentimenti e le emozioni degli ascoltatori …"
La fobia è il tuo potenziale
La paura una volta era un regolatore naturale per la sopravvivenza. Ma se la paura si trasforma da aiutante in limitatore, è tempo di pensare: il potenziale sta chiaramente andando nel posto sbagliato.
Il potenziale sensuale che viene dato ai proprietari del vettore visivo non rientra nella struttura dei piaceri "quotidiani". Il livello di intensità interiore dei sentimenti richiede un'applicazione su una scala più ampia che solo per la propria gioia. E non trovando appagamento, entra in paure, fobie, sfonda con attacchi di panico. A volte, ad essere onesti, ondeggiamo deliberatamente nelle paure: cerchiamo emozioni quando sembra che il gusto della vita non sia abbastanza saturo.
Rimane ancora una domanda. Molte persone famose possono essere osservate mentre provano fobie. Anche loro non stanno realizzando il loro potenziale? Non sono nemmeno abbastanza di quelle emozioni che ricevono nella vita?
In parte. Dopo tutto, attirare l'attenzione su di te e dare gioia agli altri sono intenzioni opposte. Il primo si satura di emozioni luminose, ma non comporta soddisfazione. Il secondo dà vero piacere e ispirazione per la vita.
Ad esempio, alcuni personaggi famosi cercano una via d'uscita in scandali secolari, buffonate eccentriche e hanno infinitamente paura dell'oblio. Altri, come Alfred Hitchcock, menzionato all'inizio, fanno emergere le loro paure, trasformando l'intero processo creativo in psicoanalisi personale … e un'ulteriore fonte di future fobie per altri possessori del vettore visivo. E alcuni si ritrovano nella carità, diventano volontari, esprimono emozioni non spese con amore e compassione. Queste persone, di regola, sentono la loro vita più completa.
Non esorto nessuno a fare volontariato se non esiste tale desiderio. In effetti, per ricevere soddisfazione da qualsiasi attività commerciale, sia lo stato interno che l'intenzione devono essere appropriati.
Inoltre, non dobbiamo dimenticare la realizzazione dei desideri che sorgono in altri vettori. Al corso "Psicologia dei vettori di sistema" di Yuri Burlan, capirai facilmente cosa ti darà una sensazione di soddisfazione dalla vita.
