Codipendenza in una relazione: salvare lui o te stesso?
Al centro del problema c'è uno stato di impotenza, l'incapacità di comprendere e realizzare in modo produttivo i propri desideri e sentimenti. Si scopre che il codipendente sa cosa fare con il tossicodipendente, come vivere e come salvarlo. E non sa cosa fare di se stesso. Se gli chiedi: perché vivi, cosa vuoi ottenere, senti cosa lasciare? - allora o confusione o qualcosa di stereotipato seguirà in risposta …
La codipendenza in una relazione è una condizione patologica di due persone, quando una dipende da una cattiva abitudine (di solito un marito, un figlio) e l'altra da un tossicodipendente. Il codipendente, infatti, sta cercando di cambiare la vita di un'altra persona, e questo diventa fine a se stesso, inoltre, senza il tossicodipendente, la sua stessa vita non ha senso.
Il codipendente cerca di controllare le azioni dell'altro, cerca di "rieducare". Sente un bisogno ossessivo di prendersi cura di una persona cara. Allo stesso tempo, si sente una vittima e incolpa l'altro per la sua vita scomoda.
- Gli ho dato tutta la mia vita, e lui …
- Non posso lasciarlo, dov'è senza di me?
- Cos'altro posso fare per fargli capire finalmente ?!
- Non posso più vivere in questo inferno, ma non posso nemmeno andarmene …
Continua tu stesso l'elenco del dolore delle donne disperate.
Codipendenza in una relazione con un uomo
Lyudmila Ulitskaya descrive spesso nei suoi libri scenari di dipendenza. Lei stessa ha affrontato la tossicodipendenza e l'alcolismo in famiglia:
"L'uomo ha raggiunto il fondo, e poi la morte, e lui stesso è risorto da questa situazione quasi fatale … Ho dovuto solo allungare la mano", scrive L. Ulitskaya.
Questa è l'unica via d'uscita: lasciare in pace il paziente. E sì, in balia del destino (e in effetti, sotto la propria responsabilità). Con la piena consapevolezza che non c'è altra via d'uscita.
Ma quanto è difficile farlo!
Codipendenza nei rapporti con i bambini
Perché mio figlio beve, dipendente da droghe?
- Probabilmente, non l'ho fatto molto, ho lavorato molto, mi è mancato durante l'infanzia.
- Hanno frustato un po ', erano troppo gentili, quindi mi sono rilassato.
- Il tempo è tale, tutte le tentazioni sono disponibili. E come non dormire in un paese del genere?..
- Forse la colpa è dei geni?
Cancella tutto quanto sopra. Non c'entra niente.
Perché alcuni dei genitori eternamente impegnati non diventano figli a carico, ma nel nostro paese lo fanno? Cosa c'entra il lavoro ?!
Cosa c'entra la gentilezza con la mancanza di cintura durante l'infanzia ?!
Dall'esterno, puoi trovare un difetto in ogni genitore: non apprezzato, trascurato, poco istruito …
Sulla base della psicoanalisi, puoi trovare la risposta esatta alla domanda "perché?"
Cause e segni di codipendenza nelle relazioni
Codipendente fin dall'infanzia porta molto dolore. È cresciuta in una mancanza di amore da parte dei suoi genitori, più spesso da sua madre. È stata tradita, offesa da ragazzi, uomini. Lo scenario di vita si è sviluppato in modo tale da farla capire: fidarsi di qualcuno è pericoloso. Crescendo nella sfiducia del mondo, una ragazza ha inconsciamente paura di associarsi a una persona interessante e realizzata. Si sente indegno. Pensa: “Perché sono così per lui? È il turno di donne belle e interessanti."
I potenziali alcolisti e tossicodipendenti sono attratti da ragazze svalutate durante l'infanzia. Che sono stati umiliati, repressi o ridicolizzati da genitori, compagni di classe e poi ragazzi.
Una donna simile sceglie un uomo con una visione del mondo simile e lo sente "suo". Lo scenario di una donna in una relazione codipendente si riduce al consolidamento della posizione di "impotente in questo mondo crudele" - sia a casa che presso una persona cara.
Che si tratti di un marito o di un figlio o anche di un genitore. Questa croce è attratta da lei come una calamita: la dipendenza del vicino.
È incline al controllo, vive sotto il motto "tutto da sola" e inconsciamente è felice di questo stato di cose. Sebbene lo neghi con la sua coscienza, non lo ammette nemmeno a se stesso.
Com'è bello sentirsi insostituibili, vitali per un'altra persona! Quando tutto dipende da te. E rinunciare a questo ruolo è incredibilmente difficile.
La chiave per comprendere la codipendenza nelle relazioni sta nel fatto che entrambi credono che la vita sia infelice. La loro psiche non ha imparato a godere del piacere durante l'infanzia. Ma ho imparato a provare piacere nella sofferenza.
Si pensa che beva, perché "come non bere, è necessario alleviare lo stress, stanco". Un altro pensa: "Da dove può venire una bella vita con un tale marito (figlio)?.."
Entrambi hanno:
- autocommiserazione;
- la posizione di vita di una persona immatura: lui (loro, il mondo, Dio) sono da biasimare; rimozione completa della responsabilità per la mia vita - “Questo è il destino, non sono da biasimare. Devi accettare la tua croce, umiliarti ".
In una famiglia del genere, anche i bambini adottano gli atteggiamenti dei loro genitori, quindi sono potenzialmente dipendenti. Dalla dipendenza dal gioco, dalla dipendenza alla dipendenza in una relazione con il tuo partner.
Soffri o vivi nella gioia?
Al centro del problema c'è uno stato di impotenza, l'incapacità di comprendere e realizzare in modo produttivo i propri desideri e sentimenti. Si scopre che il codipendente sa cosa fare con il tossicodipendente, come vivere e come salvarlo. E non sa cosa fare di se stesso. Se gli chiedi: perché vivi, cosa vuoi ottenere, senti cosa lasciare? - quindi o confusione o qualcosa di stereotipato seguirà in risposta. E anche - "smettila di vivere così (soffri)". Si ha l'impressione che gioire, percepire la vita con un cuore aperto e grato sia qualcosa di incredibilmente difficile.
Nella loro visione del mondo, la vittima e il salvatore si completano a vicenda, quindi non possono interrompere le relazioni codipendenti, nonostante siano molto dolorose.
Ma idealmente, una donna ispira e "crea" un uomo, e lui cambia il mondo per lei. Perché nelle relazioni di dipendenza le persone si rovinano solo a vicenda?
Codipendenza in una relazione con un uomo: come sbarazzarsi di
Gli psicologi hanno cercato a lungo di risolvere il problema usando il triangolo di Karpman, la psicoterapia, personale o di gruppo. Si stanno creando gruppi per il programma "12 passi", in cui le persone con lo stesso problema si supportano a vicenda e analizzano le loro azioni e sintomi. Ci sono risultati, ma ci vogliono diversi anni. E se una persona smette di andare al gruppo e poi si sente stressata, immediatamente "cade" nello scenario precedente. Perché non è pienamente consapevole di ciò che lo spinge veramente, di come funziona il suo inconscio.
Quando al corso una donna rivela il vettore visivo in se stessa, si rende conto di essere costretta ad agire in un certo modo, poi i drammi lasciano la sua vita personale. Dopo tutto, le cause più comuni di codipendenza nelle relazioni sono i traumi nel vettore visivo.
Quando una ragazza visiva viene cresciuta "forte" e "impenetrabile" per le avversità esterne, proibita di provare sentimenti, vergogna per le lacrime / capricci, paure dei bambini ridicolizzate o aggravate, che tipo di bambino cresce? Nel corpo di una donna rimane un piccolo bambino ingenuo, capace solo di compatire se stesso e gli altri, ma non di amare. Dopotutto, tutto ciò che riguarda l'espressione delle emozioni è legato alle ancore dei divieti, della negatività e della vergogna. Successivamente, è la pietà per l'uomo a suscitare sentimenti per lui.
A questo si aggiunge spesso un debole legame emotivo con la mamma. La mamma era nominalmente, e la vicinanza e il calore con lei non erano sufficienti perché il bambino si aprisse, si fidasse. L'emotività rimane fragile e c'è sempre la paura della freddezza mentale da parte di un altro, la paura della separazione, il rifiuto. In futuro, una donna del genere sceglierà l '“uomo sicuro”, quello meno competitivo. Un alcolizzato sicuramente non smetterà, un'altra donna non si allontanerà e l'amore per lui può essere guadagnato salvando e aiutando.
Tutta l'emotività non spesa si congela in gola come un grumo di autocommiserazione. Sopprimere le tue "preoccupazioni per le sciocchezze" diventa l'unico modo per rimanere forti, per non abbassare la faccia. "Se non altro per piangere, solo per trattenermi."
In questo si spinge lontano: sfoglia con indifferenza il bollettino, evitando argomenti dolorosi e tristi. La sensualità non sboccia, il desiderio di amare è rinchiuso in una gabbia di avvertimenti. La sessualità è soppressa. E poi cosa? Oppressione, fede in un principe delle fiabe e paura del rifiuto. Uomini degni e che si rispettano sembrano girare in un'orbita diversa, e un ragazzo con una dipendenza si sta avvicinando a lei, uno che non è contrario alla pietà.
Svesela le rivolse una piacevole adulazione, la fece ridere e si rilassò, le diede un senso di desiderio e le promise una vita favolosa. Si sente al sicuro accanto a lui, vuole sentire questa leggerezza ancora e ancora. Assicura che la sta cercando da molto tempo e la vita non è dolce senza di lei.
Sì, beve un po ', a chi non capita? Ciò è dovuto alle difficoltà. Non sono stato fortunato con i capi. Non ha incontrato donne, ma "Io sono una cosa completamente diversa, posso essere il migliore e più premuroso, lo aiuterò".
Con tutta l'enormità della sua pietà, si "innamora" di lui.
Codipendenza nelle relazioni: come sbarazzarsene
Possiamo darti consigli da uno psicologo:
- impara a goderti la vita da solo;
- riempire il vuoto interiore con una persona degna, hobby, amici;
- cammina di più, sii nella natura …
Solo che non è così. Una persona cara con cui hai codipendenza è come una dose. Sei agganciato. Non puoi vivere senza di lei.
Pertanto, cancella tutti i suggerimenti e ottieni un aiuto professionale efficace da specialisti.
Non puoi uscire dal pantano da solo. Solo una mano tesa può servire come inizio della tua liberazione dalla sofferenza. La formazione gratuita "Psicologia dei vettori di sistema" di Yuri Burlan esiste per questo scopo - per fornire il primo soccorso. La linea di fondo è la psicoanalisi, che si svolge durante la formazione. Capisci che dall'interno guida le tue azioni, i tuoi sentimenti e questa consapevolezza ti dà la libertà e la capacità di creare relazioni felici. E poi puoi farlo da solo, come potrebbero fare migliaia di persone.
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