Non provo emozioni. Come trovare gioia nella vita
"Non provo emozioni" è un'esperienza simile alla morte. Ovviamente questa situazione non è normale. Quando c'è un desiderio di provare sentimenti, deve essere realizzato. E se non funziona, devi scoprire perché non provo emozioni. Come riempire il vuoto emotivo e ripristinare la precedente luminosità della vita?
"Non provo emozioni" è un'esperienza simile alla morte. Forse la vita era piena di colori, ma per qualche motivo sono sbiaditi. Non ci sono precedenti entusiasmi, desideri, sentimenti. Oppure altri dicono che sei emotivamente chiuso, non reattivo. Potresti voler stabilire connessioni con le persone, sostenere i tuoi cari, ma non funziona: è vuoto dentro. A volte devi solo fingere di essere bravo per non perdere chi ti circonda.
Ovviamente questa situazione non è normale. Quando c'è un desiderio di provare sentimenti, deve essere realizzato. E se non funziona, devi scoprire perché non provo emozioni.
Come riempire il vuoto emotivo e ripristinare la precedente luminosità della vita? La psicoanalisi, fornita dalla formazione "System-Vector Psychology" di Yuri Burlan, aiuterà ad affrontare questi problemi.
Per chi i sentimenti sono il significato della vita
La mancanza di sentimenti non è così critica per tutti. Solo il 5% delle persone si sente vivo solo quando sperimenta forti emozioni. Queste sono persone con un vettore visivo nella loro psiche. Sono molto emotivi per natura, perché il loro scopo è amare, simpatizzare, essere impressionati, comunicare. Anche altri lo fanno, ma molto meno emotivamente e meno dipendenti dall'espressione dei sentimenti.
Quando questa capacità scompare (e il desiderio di amare rimane), le persone con un vettore visivo perdono significato, sorge uno stato di disagio di ansia e paura della solitudine, separazione dalle persone e dalla vita.
Perché non senti niente:
- mancanza di abilità per creare connessioni emotive;
- viene imposto il divieto dei sentimenti nel processo educativo;
- c'era una perdita di sensibilità dopo un forte stress;
- i sentimenti vengono soppressi a causa della depressione, della mancanza di significato nella vita.
Le storie di vita reale scritte sui forum psicologici ci aiuteranno ad affrontare questi motivi.
Manca la capacità di esprimere emozioni
“Non provo sentimenti ed emozioni. Da un lato, in qualche modo mi ci sono abituato. D'altra parte, piango i miei cari e, soprattutto, la mia ragazza. Non riesco a entrare in empatia con le persone. Non ho voglia di incontrarmi e chattare. Trascorro più tempo da solo, anche se questo non mi dà piacere. I miei genitori hanno divorziato quando avevo 10 anni. Non ho mai visto mio padre, mia madre era al lavoro tutto il tempo. Sono cresciuto con mia nonna. Non era consuetudine per noi mostrare i nostri sentimenti, e sono ancora sorpreso quando i parenti si abbracciano, parlano del loro amore reciproco. Voglio imparare a entrare in empatia per non aver paura delle relazioni strette.
Se è sempre stato così, la mancanza di sentimenti è dovuta al fatto che l'abilità della loro realizzazione non si è formata durante l'infanzia. Ogni bambino visivo nasce con un grande potenziale emotivo, ma se ci sono stati traumi durante l'infanzia oi genitori non hanno prestato attenzione allo sviluppo della sfera sensoriale del bambino, non sa come usare le sue capacità.
Vediamo che il nostro eroe ha sopportato dolorosamente il divorzio dei suoi genitori: la rottura dei legami affettivi è molto traumatica per un piccolo spettatore. Non era consuetudine in famiglia mostrare amore, parlare da cuore a cuore. I sentimenti non sono stati sviluppati. Mentre il desiderio è presente, non è fornito dall'abilità.
“Provo emozioni solo quando fantastico o guardo film da solo, leggo libri. Non so come comunicare con le persone, non mi interessano. Devo fingere per stabilire un contatto con ragazze o bambini, ma si sentono falsi e non vogliono comunicare con me.
I sentimenti dovrebbero essere diretti principalmente ad altre persone. La capacità di godersi la vita è la capacità di vivere in mezzo ad altre persone. I sostituti della comunicazione dal vivo - libri, film - non ti aiuteranno a sperimentare la vera gioia della vita. Perché è così, spiega Yuri Burlan. Guarda uno snippet della formazione:
Bandire i sentimenti dai genitori
C'è uno stereotipo sociale secondo cui gli uomini non piangono. Pertanto, l'educazione dei ragazzi spesso implica il divieto di piangere: “Cosa stai allattando? Essere un uomo! Ma questo approccio non è applicabile quando si tratta di un ragazzo sensibile con un vettore visivo. Ha solo bisogno di piangere con lacrime di compassione per una storia triste, altrimenti i suoi sentimenti saranno rinchiusi e non sarà in grado di manifestare il suo scopo in questa vita: amare, entrare in empatia.
Nella mentalità russa, generalmente si vergogna di piangere, quindi un tale divieto nel nostro paese può essere applicato alle ragazze: “Smettila di piangere! Stai calmo! Vergognati, sei forte! Cosa dirà la gente? E una ragazza con un vettore visivo si rivela incapace di amare quando cresce.
Ascolta come Yuri Burlan parla del perché non puoi trattenere le lacrime:
Insensibilità dopo lo stress
“Due anni fa ho attraversato una situazione molto stressante. Da allora ho camminato come una pietra: non posso né gioire, né essere triste, né aver paura di nulla. Il senso dell'umorismo è andato. Ero una persona creativa e la mia sensibilità emotiva significava molto per me. Come recuperare?"
“Ero molto allegro e allegro, ma all'età di 18 anni le mie emozioni si sono completamente spente dopo un periodo stressante della mia vita. Senza di loro, sono solo un vegetale. Come se dentro fosse tutto insensibile. Non amo le persone, nemmeno i miei genitori. Dico parole e dietro di esse c'è il vuoto. Come prima vorrei amare, odiare, parlare da cuore puro”.
Lo stress può essere diverso: violenza, rottura con una persona emotivamente significativa, ridicolizzazione del primo amore. Ci sono molte di queste storie in cui situazioni emotivamente intollerabili costringono le persone - consciamente o inconsciamente - a rinunciare ai sentimenti. Consapevolmente - quando una persona si limita a trattenersi.
Ad esempio, si è verificata una situazione di tragico amore non corrisposto e la “lezione” appresa da essa: “Non mi innamorerò mai più. Fa troppo male. " Oppure i sentimenti insoddisfatti causano scoppi d'ira costanti, lacrime. La vita sembra essere stressante. E poi viene presa una decisione: “Mi proibisco di piangere. Non guarderò mai più film pesanti o leggerò libri che causano lacrime ".
Sfortunatamente, rinunciare ai sentimenti non risolve il problema. Nel tempo, si sviluppa insensibilità: una persona sembra davvero acquisire la calma emotiva per la quale si è sforzata. Ma il desiderio di usare le sue ricche capacità emotive non è andato da nessuna parte. Si manifesterà in paure, attacchi di panico. A livello corporeo, possono comparire psicosomatici. Ad esempio, una persona non prova rabbia, ma fisicamente può provare palpitazioni, soffocamento, un nodo alla gola.
Mancanza di sentimenti durante la depressione
“Non ho mai avuto contatti emotivi con la famiglia e gli amici. In generale, le relazioni non si sono sviluppate con nessuno. Ho fatto baldoria: bevute infinite, feste, ma alla fine c'era solo un vuoto ancora più grande dentro. Cerco di interessarmi con la forza a qualcosa, ma per molto tempo non ne ho abbastanza. Ancora una volta scivolo in questo stato insensibile quando nulla mi piace. Intolleranza alla nicotina, caffeina e alcol recentemente sviluppata, stanchezza cronica. Basta non consigliarmi agli psicologi. Sono andato, ho bevuto pillole - non aiuta.
"Non provo emozioni … Solo la paura che la vita passi, e continuerò a guardarla come da una finestra, come se stessi guardando un film. Non provo piacere né dalle cose che amo né dal cibo. L'umore è sempre pessimo. Voglio piangere. Vivo come nel vuoto, come in un incubo ".
Se, insieme al vettore visivo, una persona ha anche un vettore sonoro, potrebbe sperimentare la depressione, una condizione dolorosa causata dalla mancanza di significato nella vita. Qualunque cosa faccia, ovunque diriga il suo interesse, alla fine tutto si riduce alla mancanza di significato di ciò che sta accadendo. Solo quando una persona si rende conto di se stessa è in grado di provare la vera gioia dalla vita. E quando non sa perché è apparso in questo mondo e cosa fare, sperimenta il vuoto dalla mancanza di significato nella vita.
Questo è esattamente ciò che sente una persona con un vettore sonoro quando non riesce a capire i suoi desideri, che differiscono dalle aspirazioni della maggior parte delle persone, perché sono immateriali. Il vettore dei suoi desideri ha lo scopo di conoscere se stesso e le altre persone. In questo mondo, troppo lo distrae, non gli permette di capire se stesso e realizzare lo scopo della sua vita. Si sente strano, diverso, diverso dagli altri. Non si adatta alla vita. Si confronta con gli altri e non a suo vantaggio. Pone la domanda: “Perché sono felici e si godono la vita? Perché non provo le stesse emozioni?"
La depressione e l'apatia vanno di pari passo quando non vuoi alzarti e fare qualcosa, quando niente ti piace, quando non hai la forza di vivere ed è coperto da una stanchezza senza speranza. Il vettore sonoro in uno stato di irrealizzazione influenza le emozioni: sembrano congelarsi, perché neanche loro hanno senso.
Cosa puoi fare per riavere i tuoi sentimenti?
Revival di sentimenti
“Ho avuto tali condizioni. Ho dovuto costringermi a vivere. Attraverso lo sforzo, camminava e faceva qualcosa. Attraverso il velo, attraverso il gelo. Mi sono cacciato nel mondo. Ha iniziato a vivere. Volevo solo essere normale."
“Quando ero a scuola, avevo problemi a casa, con i miei genitori. Anche la gioia di vivere è andata. Ma ho condiviso con un amico, gli ho detto tutto, ho detto che voglio provare di nuovo gioia. Ha portato un gattino la sera. Ho iniziato a prendermi cura di lui e gradualmente mi sono tirato fuori da questo stato. Non arrenderti. Ci sono sempre persone e situazioni in cui sei necessario.
La direzione verso l'esterno dall'essere ossessionati da se stessi e dai propri stati è corretta. Ma senza rendersi conto delle ragioni e dei modi per riempire il vuoto emotivo, tali azioni raramente danno risultati. La liberazione duratura avviene attraverso la psicoanalisi sistemica. Puoi farlo da solo alla formazione "Psicologia dei vettori di sistema".
Cosa offre la formazione:
- Consapevolezza dei traumi infantili, caratteristiche dell'educazione in famiglia, conseguenze dello stress. A causa di ciò, ci si sta sbarazzando della loro influenza sulla vita. Quando i programmi negativi vengono portati alla luce dai recessi dell'inconscio, li priva della loro influenza su di te. La pulizia delle lacrime durante l'allenamento apre i sentimenti, dà loro accesso.
- Comprensione di se stessi, dei propri desideri, del grado della loro realizzazione. Inizi a vedere cosa vuoi veramente e come realizzare correttamente i tuoi desideri in modo che non creino problemi psicologici. Troverai il senso della vita, perché senza di essa è impossibile sentirsi felici.
- Una via di sfocatura su se stessi per concentrarsi sulle persone, sul mondo. Durante l'allenamento questo accade da solo: nel processo di studio della psicologia, altre persone diventano naturalmente interessanti per te. Cominciano a causare simpatia, attaccamento emotivo, amore, la cui assenza ha causato sconforto e apatia.
Tutto ciò aiuterà i proprietari di vettori sia visivi che sonori. Il primo capirà finalmente cosa ha impedito loro di realizzare il loro destino naturale: entrare in empatia, amare. Questi acquisteranno il senso della vita, troveranno risposte anche a domande insolubili e, se lo vorranno, troveranno persone che la pensano allo stesso modo, e con questo torneranno tutti i colori della vita.
Ne parlano chi ha completato la formazione.
Prima dell'allenamento, Dina era così concentrata su se stessa che non provava emozioni. Anche le battute le sembravano poco divertenti. Fingeva di godersi la vita. Per la prima volta dopo l'allenamento, si è sentita viva:
Anton vide che le persone intorno a lui erano felici. Intellettualmente, ha capito che c'è felicità, ma lui stesso non l'ha sperimentata. Dopo l'allenamento, ha sentito un interesse per la vita, per le persone e alla fine ha provato felicità, soddisfazione dalla realizzazione:
Julia andò a lavorare come un robot, lo fece bene, ma non sentì nulla. La vita andava avanti, anche lei mangiava, beveva, andava in palestra, ma dentro si accorgeva che stava morendo. Quando si stava allenando, le sembrava che gli alberi diventassero più verdi e gli uccelli cantassero più forte. La gioia iniziò ad apparire …
L'allenamento "Psicologia del sistema-vettore" aiuta ad acquisire la capacità di sentire profondamente, l'abilità di godersi la vita, ogni momento di essa, un leggero soffio di brezza e gocce di pioggia sul viso. La vita non è abbastanza lunga per essere scoraggiati.
