Depressione postpartum - Comprendi e conquista
Ogni donna ha le sue cause di stress dopo il parto, a seconda delle caratteristiche della sua psiche e delle sue proprietà innate. La depressione, i sintomi e il trattamento postpartum sono individuali. Secondo la System-Vector Psychology di Yuri Burlan, che identifica otto diversi vettori della psiche umana, è possibile tracciare i seguenti sintomi e modelli di depressione dopo il parto.
Stanchezza e disperazione, stupore mentale e fisico, perdita di comprensione di ciò che sta accadendo, stato di passione e probabilità di suicidio incontrollato. Depressione postpartum invece della gioia della maternità. Perché esattamente questo è successo a me?
Nessuno ha avvertito
In preparazione al parto, ci è stato detto della depressione postpartum. Che tutti soffrono di depressione. E tutti se ne vanno. Le stesse leader del corso erano madri, la maggior parte di loro ripetutamente. Hanno sostenuto che la depressione postpartum può verificarsi dopo ogni nascita, come un processo ormonale inevitabile.
La depressione postpartum, i suoi sintomi e segni per tutti sono stati insegnati nello stesso modo. E così ho guardato queste madri multiple e ho visto che stavano bene. Se ci fosse depressione dopo ogni parto, sono passati da tempo senza cure mediche. Questa osservazione ha ispirato la fiducia che la depressione postpartum non fosse così terribile. Che questo è un processo naturale, come la nascita stessa. E che ci sono una serie di rimedi provati che ti consentono di sopravvivere ai sintomi e alle conseguenze della depressione postpartum con la minima perdita.
Dal momento che sono passati e sono passati molte volte, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tanto più per me: forte e intelligente. Non ho ancora attraversato tali depressioni. Solo dallo sguardo di queste donne ho capito che la depressione postpartum, di cui stanno parlando, specificamente per me, non è depressione.
E poi è arrivata la dura realtà. Ma ne riparleremo più avanti. Per ora, proviamo a capire di cosa si è parlato di depressione nei corsi.
Ancora avvertito, ma non su questo
La nascita di un bambino apporta enormi cambiamenti nella vita di una donna. Soprattutto se il bambino è il primo. O se richiede un trattamento. Il cambiamento è stress. Le mani possono scoraggiarsi, l'apatia e altri segni noti a ogni madre possono venire. Qualcosa di questo è stato discusso nei corsi, chiamandola depressione postpartum.
Questo è in generale.
Se andiamo in privato, ogni donna ha le sue cause di stress dopo il parto, a seconda delle caratteristiche della sua psiche e delle sue proprietà innate. La depressione, i sintomi e il trattamento postpartum sono individuali. Secondo la System-Vector Psychology di Yuri Burlan, che identifica otto diversi vettori della psiche umana, è possibile tracciare i seguenti sintomi e modelli di depressione dopo il parto.
Le caratteristiche psicologiche delle donne con un vettore di pelle sono tali che hanno un bisogno vitale di movimento, cambiamenti, crescita professionale e assistenza sanitaria. Dopo il parto, sono limitati a tutti gli elementi nell'elenco. Tale non realizzazione delle proprietà psicologiche porta all'insoddisfazione e, voilà, la depressione dopo il parto è già qui.
Ma! Una via d'uscita in questa situazione può essere trovata: le donne pelle sono migliori di altre che possono realizzare la loro propensione al multitasking, spesso facendo qualcosa oltre a prendersi cura di un bambino: lavoro, cura di sé, ecc. la pelle, ma ancora non al 100%. Nel tempo, è in grado di adattarsi al nuovo modo di vivere ei sintomi della cosiddetta depressione scompaiono.
La depressione postpartum in altre donne - con un vettore anale - è lo stress causato dalla mancanza di stabilità e da un cambiamento del ritmo abituale dopo la nascita del bambino. Ogni giorno con un bambino è l'apogeo dell'improvvisazione. I frequenti cambi di compito e la necessità di affrettarsi costantemente sono destabilizzanti. Per le donne con un vettore anale, questo è difficile, poiché contraddice le loro proprietà. In uno stato di stress, possono cadere in aggressività, anche nei confronti del bambino.
Inoltre, il caos nella loro casa è aumentato nel periodo postpartum - coloro che professano la pulizia - li infastidiscono più delle altre donne. In questo caso, il trattamento è possibile in due modi. Se c'è qualcuno che può aiutare, il problema è risolto. Il numero di situazioni impreviste e di confusione è ridotto al minimo. Se non c'è nessuno che possa aiutare, la donna anale alla fine smette di pianificare qualsiasi cosa diversa dalle esigenze di routine quotidiane. È il giorno della marmotta, ma stabile. Per una donna con un vettore anale, questo è meglio dell'improvvisazione quotidiana.
E, cosa più importante, tutte queste difficoltà sono bilanciate dalla realizzazione del valore della famiglia alla nascita di un bambino! Dopotutto, la famiglia per una donna con un vettore anale è soprattutto. Ciò significa che in questa situazione ci sono opzioni per superare la "depressione" postpartum.
Alla nascita di un bambino, i portatori del vettore visivo possono sperimentare la depressione postpartum, il cui sintomo è principalmente la paura: per la vita e la salute del bambino, per se stessi, fino agli attacchi di panico. La paura è un'emozione innata del vettore visivo. Può apparire o peggiorare dopo lo stress del parto. Con una realizzazione insufficiente delle sue proprietà mentali, una donna proietta paure su qualsiasi cosa e il potere di queste paure è sconosciuto ad altri vettori. Queste sono le madri più "tremanti" per i bambini.
La loro condizione è anche influenzata da una diminuzione della quantità di impressioni visive e di comunicazione nel periodo postpartum. Stare a casa e camminare ogni giorno intorno agli stessi ingressi devasta le loro anime, gravitando verso la bellezza visiva e il contatto emotivo con gli altri. Ma! Per quanto i proprietari del vettore visivo abbiano paura, sono anche amorevoli.
Sono come due facce della stessa medaglia. Queste donne sono in grado di amare un bambino come nessun altro, realizzando il loro innato potenziale sensuale (più grande degli altri). E senza capire, senza applicare queste proprietà, una donna simile può andare nella paura e nell'ansia invece che nell'amore.
Tutti i casi descritti, sebbene siano chiamati depressione postpartum dagli insegnanti dei corsi e dalle stesse mamme, non sono propriamente depressione. Le condizioni sono gravi, senza dubbio. Ma ancora non depressione, ma frustrazione per l'incapacità di realizzare le proprie proprietà innate.
Ora sulla vera depressione
La depressione postpartum esiste. Può verificarsi nel 5% delle persone, quelle che hanno un vettore sonoro. Sono le persone sane che possono sperimentare una vera depressione. Ora le persone sono multi-vettore, cioè in una persona possono esserci diversi vettori diversi, ciascuno con le proprie proprietà. Ma il vettore sonoro domina il resto. La non realizzazione in esso blocca la possibilità di realizzazione in qualsiasi altro vettore, portando gli stati negativi all'estremo.
Il ruolo specifico del proprietario del vettore sonoro, che spesso è inconscio, è la cognizione del significato dell'essere, il proprio sé Una proprietà innata necessaria per l'attuazione di questo ruolo specifico è il potente pensiero astratto. Richiede due componenti per funzionare:
- Concentrazione del pensiero. Non su me stesso, ma sul mondo esterno. Ad esempio, su qualche problema complesso e astratto, dal campo delle scienze esatte o qualsiasi altro. Può essere musica o migliore composizione. Scrittura o lettura di testi significativa. Per una donna sana che è diventata madre, è necessario trovare la possibilità di una concentrazione mentale regolare.
- Adeguata quantità di silenzio. Urlare nel senso letterale della parola ferisce la psiche del tecnico del suono. Ogni grido che sente come se non cadesse nell'orecchio dall'esterno, ma si formasse proprio all'interno del cervello. Il mondo intero è concentrato in questo suono, come se non esistesse nient'altro in questo momento. Il pianto del bambino è una vera tortura per una mamma sana.
Inoltre, se le loro proprietà non vengono realizzate, i disturbi del sonno si verificano negli specialisti del suono. Si manifestano sia come sonnolenza cronica, sia come necessità di un sonno più lungo (14-16 ore) per riposarsi dalla realtà depressiva, cosa impossibile con un bambino piccolo. O come l'insonnia, sfinendo finalmente una giovane madre.
Cruda realtà
Dopo la nascita di un bambino, una donna sana spesso perde le condizioni per la realizzazione delle sue proprietà innate. Sta vivendo la più forte frustrazione e l'incapacità di uscire dalla situazione.
- Concentrazione - zero. Il bambino prende tutta l'attenzione. Brevi intervalli di 2 ore tra le poppate sono impegnati con pannolini, rigurgito, pompaggio, al massimo un minuto di doccia, l'opportunità di correre in bagno, mangiare qualcosa. Anche se il marito è pronto per stare con il bambino, basta ritirarsi in un'altra stanza con l'intenzione di concentrarsi sul libro o semplicemente sui suoi pensieri, il bambino inizia a piangere, piagnucolare, chiamare sua madre. Molte distrazioni ti impediscono di concentrarti.
- Il silenzio è zero. Certo, a volte il bambino tace, ma durante questo periodo la madre sana riesce a malapena a riprendersi dall'ultimo grido, che continua ancora a risuonarle nella testa. Nel vero senso della parola. A livello delle sensazioni, il silenzio non si verifica in linea di principio. Anche un piagnucolio silenzioso, ma di colore negativo, di un bambino provoca uno stupore mentale, spegne la capacità di pensare e l'autocontrollo. E se nel set di vettori, ad esempio, c'è anche un vettore anale, i suoni fastidiosi innescano l'aggressività.
La depressione di un tecnico del suono è comprensibile solo allo stesso ingegnere del suono. Altri comprendono la depressione postpartum in senso generale. Può accadere che anche le persone più vicine - madre e marito - non accetteranno la richiesta di aiuto. "Tutto il resto in qualche modo riesce a far fronte ai bambini, quindi sei solo un mormorio e un debole." "Non c'è niente di speciale nelle tue difficoltà dopo il parto." Ecco i loro pensieri. È crudele, ma succede.
Le donne con un vettore sonoro vuoto spesso hanno problemi a dormire. Se anche il bambino è nato con alcune caratteristiche di salute, o piange molto, o non si alza affatto, lo stato di depressione in una madre simile è esacerbato. Prima di tutto, a causa dell'incapacità di concentrarsi, realizzarsi almeno minimamente. L'intolleranza alla mancanza di sonno, il rumore è solo una manifestazione della mancanza di appagamento dei desideri innati nel suono.
Solo la condizione sopra descritta è in realtà la depressione postpartum. Il resto è solo un forte stress.
Esperienza personale
Depressione postparto. L'ho affrontato personalmente. I segni di una vera e propria depressione postpartum sono molto diversi. Spazio "fluttuante" davanti agli occhi - probabilmente, gli sciamani si portano in questo stato con un forte tamburo. Nessun pensiero - paralisi mentale dallo stress.
A volte non ero consapevole di me stesso. Più precisamente, a un certo punto, quando è arrivata la realizzazione, ho capito che non c'era tempo prima. A volte riuscivo a malapena a ricordare cosa accadde durante questo intervallo di tempo. Avevo paura di una tale "caduta" di consapevolezza sullo sfondo della depressione. Avevo la stabile sensazione che se un pensiero razionale sull'autoconservazione non fosse emerso in tempo, allora avrei potuto saltare dalla finestra e il bambino sarebbe rimasto senza madre. Perché quello era il mio unico desiderio. Lacrime amare scoppiarono ogni volta che il bambino finalmente si addormentò e non vide la mia faccia.
C'è stato un momento di depressione quando il desiderio di suicidio è diventato così forte che anche il bambino non si è fermato. È stata l'unica volta nella mia vita in cui ho lasciato cadere tutto e mi sono precipitato a saltare con un paracadute. Ho sempre avuto paura di questo e non sarei stato così "intrattenuto". Ma in quel momento ho dovuto realizzare la voglia di saltare dalla finestra in qualche modo compatibile con la vita.
Scendi dall'aereo e cade in caduta libera: internamente ho salutato mio marito e mia figlia. E non mi importava. Immaginavo di saltare senza paracadute o che il sistema di spiegamento automatico del paracadute potesse non funzionare. Il salto non ha curato la depressione, ma ha reso possibile la sopravvivenza.
La depressione postpartum è un'immagine triste. Sfortunatamente, allora non avevo la conoscenza di come aiutare me stesso e sono sopravvissuto giorno dopo giorno. Momenti da uno adesso all'altro adesso. Come nella guerra.
Trattare qualsiasi tipo di depressione
Per proteggerti il più possibile dalla depressione postpartum e dai suoi sintomi, devi capire te stesso - dove esattamente posare le cannucce. La psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan spiega le cause ei sintomi della depressione in modo accessibile. Questa conoscenza preliminare (prenatale) è sufficiente per prendere le giuste misure preventive ed eliminare completamente la possibilità di stress profondo. Dopo il parto, se la "depressione" è già iniziata, la comprensione della propria psiche servirà come trattamento efficace in base allo stesso principio.
Per il vettore sonoro, conoscere se stessi attraverso la psicologia del sistema-vettore facilita notevolmente la condizione. Questa non sarà più depressione nel senso pieno della "diagnosi". Di per sé, capire cosa sta succedendo è già una cura. Stai guadagnando terreno nel periodo postpartum invece di un malinteso globale. Ti perdoni per non averlo affrontato come le altre mamme. E smettila di incolpare te stesso.
Vedi i tuoi punti di forza materni che gli altri non vedono. Capisci esattamente come ti differenzi dagli altri. E, nei rari momenti di minuti liberi, smetti di usare le ricette di altre persone (inutili per te) per curare o distrarti dalla depressione post-partum - camminare, divertirti, chiacchierare con un amico, tutto ciò che è consigliato nei corsi di preparazione al parto.
Se una donna sana è stata fortunata a conoscere la psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan prima del parto, l'effetto di una sorpresa assordante è escluso, come nel mio caso. Se la conoscenza è avvenuta già sullo sfondo della depressione, la depressione postpartum finisce gradualmente, poiché la conoscenza della stessa psicologia dei vettori di sistema è una realizzazione diretta dell'intelligenza astratta e l'adempimento del solido compito di comprendere il significato. Cioè, porta una sensazione di soddisfazione e appagamento alla donna sana.
E prima avviene questa conoscenza, meglio è, poiché il tempo perduto è identico al volume della psiche “esaurita” del tecnico del suono, che è più difficile da ripristinare che da preservare. La psicologia del sistema-vettore ti insegna anche a concentrarti sulle altre persone, realizzando così le proprietà innate di una persona sana. È come uno strumento che, dopo la padronanza, è sempre nell'arsenale. Il suo utilizzo riduce la gravità della depressione postpartum. E quando l'influenza dominante della mancanza del vettore sonoro viene rimossa, le proprietà di altri vettori - amore, cura, multitasking - iniziano ad apparire, portando la gioia della maternità.
Ecco cosa hanno da dire le donne addestrate al riguardo:
PS E se hai un vettore sonoro, assumi una tata domestica se possibile! Oppure negozia un aiuto con i tuoi amici. Meglio prima del parto, non dopo.
Se stai pianificando di avere un bambino e hai paura della depressione, o sei già stato colpito da depressione e cattive condizioni dopo il parto in tutto il suo splendore, registrati per un corso di formazione online gratuito di Yuri Burlan utilizzando il link.
