Come uscire dalla depressione dopo aver rotto con una persona cara
Quando la luce converge come un cuneo su una persona e il rapporto con lui si interrompe, nessuna logica aiuterà a sopravvivere a questo. I sentimenti di vuoto non possono essere soffocati. Questo stato, come se una parte di te fosse strappata via, non ti lascia vivere. Il mondo si oscura. La vita smette di piacere. Niente che una volta dava piacere non è più attraente …
Non insieme … non più una coppia.
I versi di una famosa canzone hanno colpito il cuore.
Forse questo non era inaspettato. Forse c'erano precondizioni, premonizioni o anche un'attesa lunga e ansiosa. O forse tutto è successo davvero così all'improvviso che questa caduta dal cielo alla terra dura e fredda è stata un duro colpo.
Ora non importa affatto come fosse. La cosa principale è com'è adesso.
E ora … ora, c'è dolore nel mio cuore, un nodo alla gola, un vuoto nella mia testa. Ed è anche un bene se già in questo vuoto comincia a farsi sentire la domanda: come affrontare la depressione dopo la rottura. Un inizio. Il processo è iniziato.
La speranza che il tempo guarisca non è sempre giustificata.
A volte uscire dalla depressione dopo una rottura può richiedere anni. Il dolore può diminuire, i ricordi svaniscono. Ma il mondo intorno, molto probabilmente, non tornerà ai suoi colori precedenti. E il cuore può restare chiuso al nuovo amore.
I più vicini, con le migliori intenzioni, cercano di livellare il problema. Loro, completamente non capendo come superare la depressione dopo la rottura, si affrettano così facilmente con i consigli:
- Vai al club, rilassati …
- Puoi trovare di meglio. Lui / lei non è l'ideale.
Ma che differenza fa? Conosci meglio di chiunque altro tutti i difetti di qualcuno con cui "non sei più una coppia". C'è di meglio, più intelligente, più bello, più riuscito. Ma qual è la differenza? Se nessun altro è semplicemente necessario … Se c'è una domanda nella mia testa Perché se n'è andato / è andata via? Come affrontare la depressione dopo una rottura?
Come superare la depressione dopo la rottura o perché non abbiamo bisogno degli altri?
Quando la luce converge come un cuneo su una persona e il rapporto con lui si interrompe, nessuna logica aiuterà a sopravvivere a questo. I sentimenti di vuoto non possono essere soffocati. Questo stato, come se una parte di te fosse strappata via, non ti lascia vivere. Il mondo si oscura. La vita smette di piacere. Niente di ciò che una volta era piacevole non è più attraente.
Perché sta succedendo?
No, non perché eri due metà di un intero. Le storie sulle metà sono un bellissimo mito romantico.
È solo che con la separazione, una connessione emotiva con una persona viene interrotta. Ciò che ci ha nutrito ci ha dato gioia e la sensazione di non essere soli in questo mondo. E poi, a un certo punto, lo perdiamo. È difficile … È difficile sentirsi di nuovo soli all'improvviso in un istante. In un mondo freddo e ostile E anche se sei circondato da una folla di amici e familiari, non saranno in grado di soffocare i sentimenti di vuoto o suggerire come sbarazzarsi della depressione durante la separazione. Perché non c'era una connessione simile con nessuno di loro. Il filo che ti ha collegato con la persona amata si spezza e tutta la vitalità scorre attraverso la sua estremità spezzata.
Certo, ora non puoi nemmeno ammettere mentalmente che un giorno qualcuno sarà in grado di avvicinarti a te quanto quello che se n'è andato. Perché con lui hai creato una vicinanza emotiva. Lo sentivi, e lui - tu, hai condiviso tra loro ciò che ti era caro.
Molte cose ti hanno collegato. Piani comuni, esperienze comuni di gioia e tristezza. Speranze ed esperienze comuni. E più questo "comune", più forte è la connessione emotiva. Più è doloroso farlo a pezzi.
Quello che succede dopo dipende da molti fattori.
Dalle tue caratteristiche psicologiche, dagli stati interni, dalla forza di una connessione emotiva interrotta, dalla forza della razionalizzazione.
Ci sono persone per le quali il passato è sempre una priorità rispetto al futuro e al presente. Sentono l'alto valore del passato e nei loro sentimenti tutto ciò che era in passato sembra essere più importante e significativo di ciò che sta accadendo ora. Hanno anche un senso del grande valore della prima esperienza. La loro psiche è rigida, è difficile accettare i cambiamenti, soprattutto per quanto riguarda i cambiamenti nella loro vita personale. Il loro senso del valore della relazione è molto alto. Hanno difficoltà ad avvicinarsi al sesso opposto ed è anche difficile per loro separarsi.
Ci sono persone che, a causa dello sviluppo insufficiente delle proprietà del loro vettore visivo, cadono in dipendenza emotiva. In questo modo, rimuovono le loro paure interiori e inconsce. Nei loro sentimenti, rompere una tale relazione è la fine del mondo.
E ogni persona che è riuscita a creare una forte connessione emotiva trova difficile venire a patti con la sua rottura.
Tuttavia, c'è una risposta alla domanda: come sbarazzarsi della depressione dopo la rottura. Per uscire dalla depressione dopo essersi separati rapidamente e senza dolore, lasciando solo piacevoli ricordi di una relazione passata, una cosa aiuterà: la consapevolezza. La consapevolezza che ci dà la psicologia sistema-vettore di Yuri Burlan.
Come avviene questo?
Durante la formazione, ti rendi conto di come viene creata una connessione emotiva con una persona e perché sei stato tu e con questa persona a crearla.
Ci sono alcune leggi della natura in base alle quali tutti viviamo. Quindi, le persone sono attratte l'una dall'altra in base all'uguaglianza dei loro stati interni. Essendo in uno stato simile, sentiamo uno spirito affine, inconsciamente sentiamo di avere qualcosa in comune. E non capendo, non potendo vedere ciò che sentiamo “comune”, gli diamo un significato esoterico. Cominciamo a percepire l'incontro con questa persona - un messaggio dal cielo. Anche se in effetti ce ne sono molti come lui in giro, è solo che era al momento giusto nel posto giusto. È stato quando eri pronto ad aprirti per una relazione.
Rivelando a te stesso tutti i segreti del subconscio durante l'allenamento, ottieni una comprensione di come sono costruite le relazioni e perché non sei riuscito a crearle. Incontrare una persona che è uguale nello stato e adatta a noi nelle proprietà mentali è metà della battaglia. Devi ancora essere in grado di costruire una relazione con lui. Trova la comprensione reciproca. Impara a fidarti l'uno dell'altro, creando così una forte relazione intima.
Durante la formazione di Yuri Burlan, ti renderai conto di cosa esattamente hai bisogno da una relazione e come ottenerlo. Dopotutto, tutti si aspettano qualcosa di diverso dalla relazione. Qualcuno vuole ottenere il massimo delle emozioni da loro, qualcuno di speciale, stati spirituali, calma, conforto. Spesso non ci capiamo cosa vogliamo. E poi iniziamo a incolpare il nostro partner per la nostra insoddisfazione, a chiederglielo, senza sapere cosa. Allo stesso tempo, non comprendiamo i suoi bisogni e le sue capacità, quindi noi stessi non possiamo dargli un pieno senso di felicità. Spesso questo diventa causa di conflitto e discordia. Molte persone che hanno avuto vari problemi di relazione scrivono dei loro risultati dopo aver completato la formazione.
Quando capiamo una persona cara, è incomparabilmente più facile per noi costruire relazioni. E se se ne va, è più facile per te lasciarlo andare. Insieme alla consapevolezza delle insidie della tua relazione, la risposta arriverà alla domanda: come non deprimersi dopo la rottura. Ascolta cosa Svetlana, una partecipante alla formazione sulla psicologia dei vettori di sistema di Yuri Burlan, che è arrivata alla formazione con la domanda su come uscire dalla depressione dopo la rottura:
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