"Non ti alzi finché non mangi!" Traumi profondi di un'infanzia felice
Cosa succede a un bambino quando è costretto a mangiare? La prima e più importante cosa che accade è la perdita di un senso di sicurezza e protezione. Grida, insulti, minacce, coercizione: se queste cose vengono dalla madre, il bambino perde l'equilibrio.
Cosa ci fa il cibo?
Cosa prova una persona affamata quando morde il primo pezzo di pane? Piacere.
Il cibo per noi è un piacere. Piacere del gusto, dell'olfatto, del colore, della forma. Il godimento del cibo ha accompagnato tutti gli eventi significativi della vita umana. Una caccia di successo significava un buon pasto per l'intera tribù. Il cibo era una garanzia di sopravvivenza, una speranza per il futuro.
Tutte le vittorie nelle battaglie finivano in feste, in cui ogni guerriero si sentiva un vincitore. I buoni ospiti erano onorati a tavola e si sentivano i benvenuti, i loro, parte della cerchia generale. Celebriamo matrimoni, compleanni, eventuali festività, persino funerali mangiando insieme. Per quello? Condividere gioia o dolore - per creare una connessione emotiva l'uno con l'altro.
Questo è un rito, una tradizione, un omaggio di rispetto, una manifestazione di sentimenti, questo è molto più che una semplice soddisfazione della fame. Il cibo gioca un ruolo enorme nella vita umana. Inoltre, può essere sia una fonte di piacere che uno strumento che infligge profondi traumi alla psiche.
Bomba ad alimentazione forzata
Sei stato costretto a mangiare da bambino? Ricordi la società del piatto pulito? Un padre severo, una madre rumorosa o un'insegnante con un cucchiaio in mano, che fa entrare i resti di porridge in bocca ai bambini?
Ti sembra che queste siano tutte cose dei tempi passati, sciocchezze, episodi minori dell'infanzia. Tutti hanno problemi. Ci sono. Solo le conseguenze di alcuni eventi dell'infanzia che portiamo con noi per tutta la vita. E spesso inconsciamente. Vivere passivamente lo scenario formatosi in un momento in cui la psiche si stava appena sviluppando, fino alla fine della pubertà.
Cosa succede a un bambino quando è costretto a mangiare? La prima e più importante cosa che accade è la perdita di un senso di sicurezza e protezione. Grida, insulti, minacce, coercizione: se queste cose vengono dalla madre, il bambino perde l'equilibrio. Dopo tutto, una madre per natura è fonte di protezione e sicurezza, quella sensazione inconscia che non possiamo spiegare o chiamare a parole, ma che proviamo nell'infanzia. E che consente al bambino di svilupparsi psicologicamente. La perdita di questa sensazione minaccia di inibizione nello sviluppo.
L'allattamento forzato di un bambino elimina la sensazione stessa di fame, una sensazione estremamente importante che è sempre servita da incentivo per qualsiasi azione. È la fame che forma visivamente nella psiche del bambino l'atteggiamento corretto "se vuoi qualcosa, fai uno sforzo". Anche a livello di alzarsi e chiedere.
La mancanza di fame, a sua volta, priva il bambino dell'opportunità di godersi il cibo. Dopotutto, solo quello che volevi davvero è davvero gustoso. Nessuna fame, nessun piacere, nessuna gioia, il che significa che non c'è capacità di essere grati per il cibo.
Sì, puoi insegnare a tuo figlio a dire "grazie" quando si alza da tavola. Dire di sì, sentirsi grati di no. E come reagisce in età adulta? Un'incapacità di godersi la vita, un'incapacità di godere dei risultati dei propri sforzi e di essere grati. L'alimentazione forzata uccide l'abitudine di sentirsi felici. Se non c'è gioia dalla soddisfazione del desiderio più elementare - il desiderio di cibo, allora è molto difficile imparare a godere dell'incarnazione di tutti gli altri desideri e aspirazioni.
Un'altra bomba a orologeria è innocente, a prima vista, manipolazioni dei genitori nello stile di "se mangi tutto il porridge, ottieni una caramella", "non piangere, tieni un biscotto" o "se obbedisci, ti compro tu gelato”. In questo caso il cibo diventa una ricompensa, una ricompensa, una distrazione e spesso sono i dolci.
Questo approccio forma la dipendenza dal mangiare quando si è annoiati, tristi, cattivi, per rallegrarsi, calmarsi e divertirsi. Questo è un percorso diretto per "afferrare" lo stress e, di conseguenza, l'eccesso di peso. Questa è spesso la radice del problema dell'eccesso di cibo nelle persone con vettore anale. È così facile coccolarsi con il cibo, premiarsi con questo semplice piacere, ed è molto più difficile ottenere lo stesso piacere dalla vita, dalla realizzazione, dall'interazione con gli altri.
È chiaro: non forzare l'alimentazione. Ma cosa succede se il bambino non chiede affatto cibo? Assolutamente. Mai.
Il piccolo morirà di fame?
Perché è così difficile per noi lasciare un bambino senza cibo? Cosa ci spinge: cure materne o ansia interna? Ci sembra che si ammalerà, non crescerà, riceverà meno amore, qualcuno dirà che sei una cattiva madre …
Se stai cercando di mostrare il tuo amore con l'aiuto di pasticcini, stai tranquillo, troverai un milione di modi in più per dimostrarlo in modo più chiaro. Basta provare.
Se l'opinione delle altre persone su che tipo di madre sei è così importante per te, pensa a cosa ti rende una buona madre? La capacità di tuo figlio di essere una persona felice, avere successo e sentirsi grato non sono le migliori capacità che può acquisire durante l'infanzia grazie alla tua educazione competente.
Se la paura per la vita e la salute della tua prole non ti lascia andare per un minuto, ti fa controllare ogni suo passo, tremare per qualsiasi starnuto del bambino o graffi sul ginocchio, allora dovresti pensarci. La natura delle tue paure è in un altro: potenziale emotivo non realizzato, e il bambino è solo l'oggetto più vicino allo sfogo della tua ansia.
Puoi dargli il vero amore materno e la cura, la comprensione sensuale e la connessione emotiva tanto necessaria invece dei nervi di una madre tormentata. I genitori con vettori del legamento anale-visivo spesso soffrono di problemi simili. Puoi imparare di cosa si tratta, oltre a sbarazzarti dell'ansia ipertrofica per un bambino, lasciando respirare con calma lui e te stesso, durante i corsi di formazione "Psicologia dei vettori di sistema" di Yuri Burlan.
Nelle condizioni di una famiglia moderna, è quasi impossibile creare tali condizioni affinché un bambino muoia davvero di fame, devi essere d'accordo. Non importa quanto una persona sia ben nutrita, la fisiologia del corpo è tale che dopo alcune ore senza cibo, avverte una leggera fame. Ok, il più persistente - in mezza giornata.
Ed è qui che iniziano a emergere altre cause di scarso appetito.
Perché un bambino può mangiare male?
Cominciamo scoprendo la cosa principale: quanto è grave? Una volta al giorno o tre volte, ma un piattino? Solo pasta o solo cetrioli? Oppure, dopo un pacchetto di biscotti sulla via di casa, non vuole mangiare la zuppa all'arrivo?
Una regola molto semplice di tre può aiutarti qui. Cosa significa? Tre volte al giorno. Se un bambino mangia tre volte al giorno, è fantastico. Le dimensioni della porzione non contano. Tre tipi di piatti: uno caldo, uno liquido e uno crudo. Se il bambino mangiava queste tre opzioni al giorno, considera che sta mangiando normalmente. Porridge caldo, minestra sottile e una mela, anche se non in un pasto, ma li ha presi. E questo è un ottimo motivo per cui la mamma si calma.
Tre colori di cibo. Borsch rosso, insalata verde, riso bianco. O pomodoro, pesce, arancia. O grano saraceno, ricotta, uva. Tre colori qualsiasi nella dieta quotidiana di un bambino lo rendono completo.
Incoraggia tuo figlio a seguire la Regola del Tre. Si divertirà, si sforzerà di adattare la sua dieta a questi tre punti.
La causa più comune di scarso appetito è un dispendio energetico inadeguato. Poca attività fisica. Il sole, l'aria e l'acqua sono ancora nostri amici, per quanto banale possa sembrare. Dopo una giornata sul fiume, una partita di calcio o un'escursione nei boschi, nessun bambino ha rifiutato la cena.
Ora parliamo delle preferenze alimentari. Sì, certo, ogni bambino ha le proprie abitudini alimentari. E potrebbero non essere i più utili. I bambini con un vettore anale amano banchettare con farina e dolci, preferiscono mangiare il cibo abituale della madre a casa e diffidano di eventuali innovazioni nella dieta. I più obbedienti, sono sempre pronti a compiacere la madre o la nonna mangiando bene. Vale la pena ricordarlo e non insistere se il bambino ha già mangiato.
I bambini con un vettore di pelle possono amare i fast food, comprare patatine, dolci o cioccolatini invece del pranzo scolastico solo per sembrare più cool dei loro amici. Ai piccoli skinners si può spiegare quale cibo è sano e quale no. Questo è un argomento potente per loro. I cioccolatini possono essere facilmente sostituiti, le patatine diventano cocco o mele e la cola si trasforma in frullati.
Un bambino con un vettore visivo ha maggiori probabilità di accontentarsi di una macedonia di frutta colorata rispetto alla zuppa di grano saraceno grigio. Per lui è importante che il cibo sia bello. I bambini visivi adorano mangiare nei caffè e nei ristoranti solo perché il servizio dei piatti è ben progettato lì. Questo fatto può anche giocare nelle tue mani. Servire, piatti colorati, cibi colorati e simili.
I più grandi amanti degli esperimenti e dei nuovi gusti sono i bambini con un vettore orale. Nascono degustatori sottilmente consapevoli di ogni sapore. Hanno qualsiasi, anche il piatto più esotico, vai con il botto. Inoltre, il bambino orale ti parlerà in dettaglio dei suoi sentimenti e delle differenze tra un tipo di formaggio e un altro, ad esempio.
Comprendendo le caratteristiche psicologiche dei bambini, e quindi, comprendendo le loro preferenze di gusto, tenendo conto del tasso metabolico, dell'attività fisica e delle abitudini alimentari, ogni genitore è in grado di comporre la dieta del bambino in modo ottimale sia per il neonato che per tutta la famiglia.
Come sviluppare abitudini alimentari sane?
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Sentirsi al sicuro e protetto è il fondamento. Quella sensazione, senza la quale nessun altro processo educativo non ha possibilità di successo. Una sensazione inconscia che sua madre trasmette al bambino attraverso il proprio stato interno stabile.
L'espressione "madre calma - bambino calmo" illustra chiaramente questo meccanismo.
- Nessuna violenza! Completa assenza di alimentazione forzata. Non in discussione. Mai.
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Costruire il rispetto per il cibo. Non trattiamo il cibo come un dato o una sciocchezza insignificante, ma come un aspetto importante della vita, senza il quale tutto crollerà. Ricordiamo i tempi della fame, l'esperienza delle nonne, parliamo della Leningrado assediata, dell'Holodomor.
La giusta attitudine al cibo può essere creata attraverso i pasti in famiglia, quando tutti si ritrovano a una tavola comune. Almeno una volta a settimana. È una buona tradizione, unificazione, creazione di legami emotivi, divertimento comune, comunicazione, senso di gratitudine per il cibo, passatempo comune, rafforzamento della famiglia.
- Mangia cibo sano insieme. Il bambino non mangerà insalata se papà ha patatine fritte e salsicce con ketchup nel piatto. Una scelta di due o tre piatti, tenendo conto degli interessi e delle preferenze di tutti i membri della famiglia, consente a tutti di mangiare.
- Il cibo non dovrebbe mai essere un mezzo di manipolazione o educazione: una barretta di cioccolato non può essere una ricompensa per un buon comportamento, poiché è un modo diretto per cogliere lo stress in età adulta. Solo caramelle per il tè oggi e domani in casseruola. Oggi è il cacao e domani è la tisana.
- L'appetito è creato dall'attività fisica, dallo sport, dalla routine quotidiana, dalla mancanza di snack, dolci e cibi nocivi.
Mangiare è uno dei modi per godersi la vita. Il compito dei genitori, da un lato, è insegnare a un bambino a godersi il cibo, a provare gioia e gratitudine per questo e, dall'altro, mostrare quante altre opzioni ci sono per sentirsi felici, veramente felici e non solo pieno. Comprendendo i suoi vettori, le sue caratteristiche innate, è molto più facile indirizzarlo verso lo sviluppo e creare una buona base per la vita futura, in cui l'atteggiamento nei confronti del cibo è solo un piccolo ponte alla capacità di interagire con le persone in generale.
