Come superare la paura del palcoscenico e diventare il preferito dal pubblico
Con la mia famiglia parlo liberamente su qualsiasi argomento, mi piace essere al centro dell'attenzione, ma non appena mi trovo “sul palco”, la paura di parlare davanti a un pubblico cala immediatamente. Tutto dentro di me si sta rimpicciolendo. Smetto di controllare il mio corpo, la voce, la mente, ripeto le parole come un robot, senza intonazione, senza comprensione. Le mani tremano, il sudore copre la fronte. Preferirebbe finire!
Il cuore batte forte in modo che possa saltare fuori dal petto. Devi uscire davanti a tutti e fare un discorso. Ma la paura di parlare in pubblico mi prese per mani e piedi. Tutte le istruzioni volarono fuori dalla mia testa, tutto ciò che era stato preparato in anticipo. Essendo sotto i riflettori, mi perdo e mi innervosisco. Le opinioni del pubblico sono dirette a me con passione: non perdoneranno gli errori, noteranno qualsiasi inesattezza. Una bocca secca fa suonare un corvo come un corvo. Il balbettio indistinto aggrava solo la situazione, sia per l'orrore, sia per la vergogna che vuoi sprofondare nel terreno. Ho anche problemi di stomaco: prima di ogni apparizione pubblica non riesco ad allontanarmi dal bagno. È terribile. Oh!
Come sbarazzarsi della paura di parlare in pubblico. Comprendi il motivo
Con la mia famiglia parlo liberamente su qualsiasi argomento, mi piace essere al centro dell'attenzione, ma non appena mi trovo “sul palco”, la paura di parlare davanti a un pubblico cala immediatamente. Tutto dentro di me si sta rimpicciolendo. Smetto di controllare il mio corpo, la voce, la mente, ripeto le parole come un robot, senza intonazione, senza comprensione. Le mani tremano, il sudore copre la fronte. Preferirebbe finire!
Gli amici cercano di tirarmi su di morale: “Non andare alla deriva! Sognavi di diventare un'attrice, abituati al ruolo! Sì, ho sognato! Attira sguardi ammirati e non raffreddarti per la paura di salire sul palco, ricoperti di sudore appiccicoso. Ma non so come cambiare il meno in più, come superare la paura del palcoscenico. Le mie paure non obbediscono ad argomenti ragionevoli e interferiscono davvero con la mia vita! Le persone sagge dicono: se vuoi sapere come superare la paura di parlare in pubblico, cerca almeno di capire le ragioni del suo verificarsi.
Come superare la paura del palcoscenico. Desiderio di piacere
La prima volta che ho provato la paura di parlare di fronte a un pubblico è stato a scuola, quando un ragazzo di cui ero segretamente innamorato ha riso di me. Non mi sentivo più irresistibile e il desiderio di essere al centro dell'attenzione è stato sostituito dalla paura di non essere apprezzato.
Ricordo che molti dei miei amici si sono diplomati con una spiccata paura della pubblicità. Durante i lunghi anni scolastici, ho dovuto rispondere alla lavagna abbastanza spesso, e al "gregge selvaggio" dei compagni di classe importava meno che qualcuno lì si guadagnasse la paura di parlare davanti al pubblico, prendendo in giro un errore in classe era una cosa comune e persino divertente.
Solo una cosa non è chiara perché alcune persone si preoccupano di tutto: non hanno e non avranno paura, ma le persone come me, come se tutta la loro vita fosse condannata a tremare come una foglia di pioppo, anche se è necessario parlare con uno sconosciuto. Qual è il problema qui?
Come superare la paura di parlare in pubblico. Reazioni inconsce dell'homo sapiens
La risposta alla domanda "come superare la paura di parlare in pubblico davanti a un pubblico" è stata trovata per caso. Dopo infiniti tentativi per risolvere un problema delicato e regolare la funzione intestinale con "metodi popolari", mi sono imbattuto nell'articolo "Sindrome dell'intestino irritabile". Si è scoperto che la mia paura della disgrazia e la mia dipendenza di lunga data dalle opinioni degli altri si manifestavano in modo simile, così come la mia incapacità di prendere decisioni sotto stress. Tutto ciò è inerente ai proprietari del vettore anale, che si sforzano sempre di raggiungere la perfezione in tutto ciò che fanno. Il mancato rispetto della barra impostata causa loro il massimo disagio.
Sul portale della psicologia dei vettori sistemici di Yuri Burlan c'erano molti articoli interessanti sulle paure e le loro cause, da cui ho appreso della persona più emotiva, suggestionabile e paurosa: il proprietario del vettore visivo, in cui mi sono indubbiamente riconosciuto. Si è scoperto che le paure sono solo un'espressione della mia emotività non soddisfatta. E se da una parte l'ampiezza emotiva - la paura, poi dall'altra - l'amore. Non siamo condannati ad avere paura! Più familiarizzavo con i materiali, più ero fiducioso di capire come superare la paura del palcoscenico.
Come sbarazzarsi della paura del palcoscenico? Tutto nelle tue mani
Ben presto sono entrato nel corso delle lezioni gratuite di Yuri Burlan, evento che ricorderò per sempre. Seduto a casa davanti allo schermo del mio computer, mi sono sorpreso a pensare che il docente sapesse tutto di me: desideri segreti, hobby e dipendenze, persino i miei pensieri. Più mi rendevo conto delle mie caratteristiche, più capivo chiaramente perché avevo paura di parlare davanti a un pubblico che vedo per la prima volta …
Tutto quello che ho imparato mi ha aiutato a capire meglio me stesso, mi ha aiutato a vedere le situazioni che causavano tensione sotto una luce completamente diversa. La parte migliore è che dopo alcune lezioni ho sentito un cambiamento: la primissima intervista, per la quale mi stavo preparando da così tanto tempo, è passata facilmente e naturalmente. La fiducia è stata aggiunta leggendo i risultati sul portale della psicologia dei vettori sistemici nella sezione delle recensioni: 10.000 persone reali hanno scritto e parlato dei cambiamenti che sono avvenuti loro.
Di seguito sono riportati solo alcuni estratti dalle recensioni:
Prima, per dire qualcosa, ci pensavo a lungo, facevo frasi, avevo paura di sembrare stupida. Anche considerando il fatto che spesso dovevo comparire in tribunale, la mia fiducia non è aumentata. È stato più facile per me scrivere, ma parlare in pubblico … un'intera tortura. E poi con calma, senza pensare in anticipo, ho iniziato a comunicare con le persone. E le persone intorno sono diventate così bonarie !!! Yulia K., avvocato Leggi il testo integrale del risultato … le paure che ostacolavano la vita hanno cominciato a svanire! Molte grazie a Yuri per questa preziosa conoscenza! In particolare, la paura di parlare in pubblico è diminuita, ho cominciato a sentirmi più libero sul palco.. La visione del mondo è cambiata radicalmente, comincio a sentire le persone non come prima (attraverso il prisma delle mie convinzioni), ma capisco davvero i motivi delle loro azioni! È incredibile! Anastasia B. Leggi il testo completo del risultato
Centinaia di persone sono riuscite a superare tali paure e fobie, rispetto alle quali il mio superare la paura di parlare in pubblico sembrava un compito molto fattibile.
Ora so esattamente come superare la paura di parlare in pubblico di fronte a un pubblico e mi rende la vita più facile e più piacevole. Decidi ora e poi non ricorderai ciò che una volta temevi: presto saranno disponibili lezioni online gratuite. Registrati qui.
