Come perdonare il risentimento e lasciar andare il dolore
Il risentimento non è solo un'emozione negativa, è una delle condizioni umane più difficili. La voglia di imparare a dimenticare il passato qui non basta. Qualcosa di più necessario
Il risentimento ti cattura, ti imprigiona in un minuscolo spazio di ricordi. Nei miei sentimenti, sono costantemente dove ho subito un'offesa. I pensieri si concentrano su ciò che è accaduto, si scorrono opzioni per vendetta, una via d'uscita dalla situazione. Sarei felice di andarmene, ma come lasciar andare l'insulto se lei stessa non mi lascia andare?
Per capire, dimenticare, lasciarsi andare sono desideri buoni, ma ingenui.
Il risentimento non è solo un'emozione negativa, è una delle condizioni umane più difficili. La voglia di imparare a dimenticare il passato qui non basta. Serve qualcosa di più.
Perché è così difficile perdonare? È proprio per la ragione che la persona offesa è nel suo stato, concentrata sulle sue esperienze. Ciò rende difficile comprendere la situazione nel suo insieme, guardarla su una scala più ampia. Questo è l'unico modo per capire perché si è verificata questa spiacevole situazione e dove cercare una via d'uscita.
La psicologia del risentimento e del perdono
Al corso "Psicologia dei sistemi-vettori" Yuri Burlan svela i meccanismi della psiche umana e spiega perché le persone si mentono, e perché si fidano, perché l'autore del reato è percepito come un traditore e come si attiva il meccanismo del risentimento. È molto importante comprendere questa conoscenza, sistematizzarla e metterla in testa per imparare a perdonare, o meglio, a non offendersi.
È necessario iniziare dal fatto che non tutte le persone possono essere offese, ma solo il 20% circa. Altri non hanno proprietà per questo - possiamo dire che non hanno nulla da offendere.
Il perdono si basa sulla comprensione
Se una persona sa come essere offesa, allora è il portatore del vettore anale. Questo non significa che tutte le persone con un vettore anale siano offese, no. Tutto dipende da dove la persona dirige i propri talenti.
Ci sono solo otto vettori: ognuno di essi ha le sue proprietà. Tutti sono creati in modo che una persona sia felice e porti questa felicità al mondo. Ma devi usare le tue proprietà come previsto.
Lasciate che vi faccia un esempio. C'è un microscopio che, se usato correttamente, aiuta a studiare il mondo che ci circonda. Ma se provi a martellarli nei chiodi, probabilmente non funzionerà molto bene.
O una medicina. Una cosa è quando viene assunto al momento giusto e nelle giuste dosi. Ma la medicina sbagliata può diventare veleno.
Molte cose in questo mondo hanno il loro scopo e la loro corretta applicazione. E la stessa cosa accade a noi umani. Abbiamo proprietà dalla nascita.
Dipende da quanto correttamente applichiamo le nostre proprietà nella vita se serviranno noi e gli altri per la felicità o causeranno sofferenza.
Questo è così in ogni vettore, quindi non ci sono vettori e proprietà buoni o cattivi. C'è sottosviluppo e / o implementazione errata.
In questo articolo parleremo di quali proprietà del vettore anale danno origine a sentimenti di risentimento e perché. E pensiamo a come perdonare l'insulto.
Anatomia del risentimento
A seconda delle proprietà innate, percepiamo il mondo che ci circonda in modo diverso: abbiamo valori diversi, un diverso senso di giustizia, equilibrio interiore e persino tempo e spazio.
La cosa più interessante è che ci aspettiamo dalle altre persone esattamente la stessa percezione del mondo che facciamo noi stessi. È difficile per noi capire cosa significhi vivere la vita in modo diverso. Dopotutto, è chiaro a chiunque: qui è nero, ma bianco. E chi non è chiaro si sbaglia. È qui che nasce il terreno delle lamentele: contro uomini e donne, per le parole, per le azioni degli altri.
Una persona con un vettore anale è semplice, fiduciosa. Per lui valori come l'amicizia, la lealtà e l'onestà sono naturali. Quando crede, non gli viene in mente che possono mentire. Quando si fida, si aspetta lealtà in cambio. Quando il proprietario del vettore anale non viene trattato nel modo in cui si aspettava, si offende.
Come dimenticare un rancore se ho una memoria fenomenale
Perché è così difficile lasciarsi andare e perdonare? Ciò è dovuto al ruolo della specie di una persona con un vettore anale. Il ruolo della specie è il beneficio sociale che le nostre proprietà possono e dovrebbero portare all'umanità.
Le proprietà del vettore anale sono destinate all'accumulo, alla sistematizzazione e alla trasmissione di informazioni alle generazioni future. Spesso questo è un insegnante, mentore, maestro. Cosa ti serve per questo?
Primo, c'è la memoria. Per insegnare qualcosa, devi prima imparare te stesso. I portatori del vettore anale sono studenti assidui, precisi, responsabili con un'ottima memoria. Da queste persone provengono eruditi, professionisti, persone che conoscono a fondo il loro campo di conoscenza. Stimano il passato, si rivolgono alle fonti, ricordano nei minimi dettagli e per sempre, in modo che possano poi raccontare agli altri parola per parola, senza snaturare nulla.
Una persona con un vettore anale ha bisogno di realizzare la sua memoria nella vita sociale, nella società. Ma se lei non è richiesta nel suo lavoro, se non comprende nulla e non trasmette nulla a nessuno, la sua memoria inizia a lavorare nella sua vita personale con una vendetta.
Pertanto, quando una persona è offesa, non ha senso dirgli "il tempo guarisce" o "dimentica". Ricorderà la situazione 30 anni dopo come se fosse ieri. A meno che non inizi ad applicare le sue proprietà, inclusa la memoria, come previsto.
Come perdonare un'offesa: la psicologia dell'uguaglianza
Il portatore del vettore anale dalla nascita percepisce il mondo attraverso la categoria di uguaglianza: questa è un'altra proprietà per adempiere al ruolo di una specie.
"Tu ne hai la metà e io la metà" - è così che un bambino con un vettore anale condivide la dolcezza con un amico. Quando diventa adulto, divide anche tutto a metà: tutto buono e tutto cattivo:
- qualcuno ha pagato per me nel trasporto - sto aspettando l'opportunità di pagarlo;
- un amico mi ha fatto un regalo - gli darò un regalo per lo stesso importo;
- un insegnante a scuola ha instillato in me l'amore per la letteratura - andrò da lei con i fiori per molti anni dopo la laurea;
- mia madre mi ha dato la vita - questo è un debito che non può essere ripagato, quindi mia madre è una santa per me.
E se qualcuno mi picchiasse? Tu stesso capisci cosa lo aspetta in cambio. Tutto è giusto, cioè allo stesso modo.
Se mi colpiscono al cuore - tradito, ingannato, insultato - sento il bisogno di restituire ugualmente il debito. Questa è la radice della vendetta come compensazione per il risentimento. Se non c'è compensazione, non sappiamo come perdonare la persona e liberarci del dolore.
Come perdonare qualcuno: voler finire quello che hai iniziato
Un'altra proprietà del vettore anale utile per trasferire esperienza e conoscenza al futuro è la rigidità della psiche. Per ricordare, analizzare una grande quantità di informazioni, sono necessarie perseveranza e coerenza. Perfezionista: si concentra su un oggetto, lavora su di esso in profondità e scrupolosamente, e solo allora si sposta su un altro oggetto.
La commutazione e il multitasking così naturali per il vettore della pelle possono essere un grave errore qui. E un errore nel trasferire l'esperienza può costare molto all'umanità. Pertanto, il portatore del vettore anale è rigido, circostanziale: fa una cosa in un determinato momento e inizia la successiva solo quando ha terminato la precedente.
Cos'è il risentimento? Il risentimento è una faccenda incompiuta. Siamo in una situazione in cui la giustizia è violata (nei nostri sentimenti), l'equilibrio è sbilanciato. Fino a quando non allineeremo questa linea di conforto interiore, la questione non sarà completata e non saremo in grado di passare allo stato successivo. Generalmente non a nessuno.
Pertanto, il risentimento ci limita nel cambiamento, letteralmente non ci permette di muoverci. La persona ha mancato di usare le proprie proprietà (memoria, senso di uguaglianza, coerenza) in azioni positive nella società? Adesso gli stanno facendo uno scherzo crudele. Sta guardando indietro come una biblica colonna di sale e non sa come farsi avanti.
Come perdonare una persona e lanciare un sasso dall'anima?
Per perdonare e non tornare più alle offese, devi espandere la tua percezione, dal tuo piccolo mondo all'interazione attiva con la società.
Siamo tutti ragionevoli, timidi, agili, premurosi, emotivi - diversi solo per fare qualcosa di meglio in questa vita. Ogni nostra particolarità, "stranezza", ogni desiderio ha molto significato. Solo questo significato può essere discernuto sulla scala della società, e non guardandosi allo specchio.
Come capire e perdonare la persona che ha ferito?
In primo luogo, capire perché fa male. Oggi abbiamo provato a capirlo. Il secondo passo è capire perché quella persona ha fatto questo. Dopotutto, aveva le stesse pesanti ragioni delle nostre: è nato in questo modo e così sviluppato.
Dopo aver completato la formazione psicologica "Psicologia del sistema-vettore", inizi a capire qualsiasi persona in qualsiasi situazione: quali desideri ha, cosa lo spinge, quali valori ha. E quando capisci cosa una persona ora, in questa situazione, farà o dirà, non ci sono aspettative e risentimenti ingiustificati.
Rimane solo l'interesse per le persone. Invece del risentimento e di uno stato di abbattimento, si sveglia un ricercatore interiore, che guarda con curiosità le anime umane. Con ogni parola, ogni azione, una persona si apre a te nei suoi desideri più profondi. Puoi vedere cosa lo preoccupa, perché è arrabbiato o sorride ora, cosa può renderlo felice. È interessante controllare ripetutamente l'accuratezza di questa conoscenza.
Dalla loro altezza, guardi ciascuna delle tue relazioni, analizzi, impari, comprendi. All'improvviso ti rendi conto che la questione di come perdonare la persona che ha ferito è scomparsa da sola. Questo è l'effetto della formazione sulle persone. Ascolta cosa hanno da dire:
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