Uno sul davanzale della finestra: come aiutare una persona depressa
Per sapere come far uscire una persona dalla depressione, devi capire perché è arrivata lì. Il concetto di "depressione" nasconde stati mentali completamente diversi, mentre le opzioni proposte per aiutare la depressione sono spesso universali. Questo è fondamentalmente sbagliato.
La depressione arriva senza invito e il mondo intorno a te cambia. Le gioie semplici scompaiono una ad una. Non noti il sorriso di una persona amata, guardi con indifferenza la trasformazione della natura, la vanità delle persone ti irrita, inizi a evitare la comunicazione. Prima non vuoi, poi non puoi. La trappola si è chiusa di colpo, non c'è via d'uscita. Come salvarti dalla depressione, quando ogni giorno il salvadanaio di qualcosa che non ha niente a che fare con te si sta rapidamente riempiendo? È come se un ragno insoddisfatto inietta nell'anima il veleno paralizzante dell'indifferenza. Non voglio fare uno sforzo. Dormi e non svegliarti …
La depressione può essere causata da ragioni specifiche: perdita della famiglia, malattia, licenziamento, divorzio. Tuttavia, le cadute depressive più profonde sono possibili senza una ragione apparente. "Cosa gli manca?" - allora i parenti chiedono ragionevolmente, cercando in qualche modo di far uscire la persona dalla depressione. La risposta a questa domanda è più complicata di quanto sembri. Provano tutto indiscriminatamente: suscitano, divertono, presentano, danno consigli dalla loro esperienza, ma la depressione non se ne va. La persona deprimente è un calvario per la psiche dei propri cari. Qui giace per ore senza muoversi, dirigendo uno sguardo senza vista verso la TV, il monitor o anche solo nel vuoto. E poi che è successo? Chi è morto? Non? Che cosa? E niente, vuoto. Quando il vuoto si è depositato nell'anima, non c'è spazio per nient'altro.
Aiuto per la depressione: come scegliere la strategia ottimale
Per sapere come far uscire una persona dalla depressione, devi capire perché è arrivata lì. Il concetto di "depressione" nasconde stati mentali completamente diversi, mentre le opzioni di aiuto proposte sono spesso universali. Questo è fondamentalmente sbagliato. Se una persona ha davvero bisogno di essere intrattenuta e distratta, per organizzare una celebrazione della vita intorno a lui, allora tali fuochi d'artificio porteranno un'altra in una depressione ancora più profonda, che può accelerare l'irreparabile.
La psicologia sistemico-vettoriale di Yuri Burlan esamina l'intera varietà del mentale attraverso il prisma di otto vettori, che in varie combinazioni costituiscono la matrice della struttura mentale di ciascuno di noi. Conoscendo le regole di base dell'influenza reciproca dei componenti del vettore, è sicuro dire quale tipo di disturbo depressivo soffre la persona amata e, quindi, scegliere il programma ottimale per aiutare con la depressione.
Di seguito considereremo le caratteristiche dei tipici disturbi depressivi nei portatori di vari vettori e proveremo a fornire raccomandazioni per la prevenzione della depressione in ciascun caso.
Cominciamo con il caso peggiore: la vera depressione nel vettore sonoro.
Per capire perché esattamente il suono cade in depressione, è necessario realizzare i desideri speciali del vettore sonoro, che non sono in altri vettori. Questo è l'unico modo per determinare come aiutare questa persona in particolare a uscire dalla depressione.
La ricerca è un desiderio speciale nel suono. Se in altri vettori la domanda è "Qual è il significato della vita?" trova una risposta del tutto ovvia: nell'amore, nell'amicizia, nei bambini, nel piacere, nel denaro, nella loro quantità, ecc., quindi per un fonico la risposta è ambigua. Non è soddisfatto di nessuna delle risposte disponibili. La ricerca del suono è troppo voluminosa per riempirla con qualcosa di specifico. Persino quegli specialisti del suono che cercano intenzionalmente la risposta alla loro domanda interiore non sempre la trovano, non la trovano. Quindi non ha senso? Allora perché tutto questo? Vale la pena continuare i movimenti del corpo senza senso e non è più facile porre fine a un'esistenza intollerabile in un corpo odioso una volta per tutte?
La situazione è aggravata dall'incapacità di rendersi conto dei propri difetti. La persona davvero non sa cosa lo opprime. L'insostenibile pesantezza dell'essere è difficile da verbalizzare. Da qui la depressione senza una ragione apparente, la più grave e profonda, quando non c'è risposta, perché la domanda non è stata posta. E va tutto male. Insopportabile. Irrealisticamente difficile. È improbabile che chiunque non abbia sperimentato questa disperazione su se stesso comprenda l'intera disperazione di un suono non riempito. Questa pressione disumana del vuoto può probabilmente essere paragonata solo ai sovraccarichi dei primi cosmonauti, solo che qui non è il corpo ma l'anima a sperimentare i sovraccarichi.
La depressione sonora è sempre sull'orlo dell'irreparabile. I pensieri suicidi possono diventare ossessioni. Sebbene il corpo sia secondario per l'ingegnere del suono, e il dolore dell'anima sia molte volte maggiore della sofferenza del corpo, anche quest'ultimo non può essere ignorato. Con la depressione sana, una persona può anche provare una sofferenza fisica abbastanza tangibile: dolore al petto, addome, gambe doloranti e un forte mal di testa. Eppure, nel suono, liberarsi del corpo è visto principalmente come la cessazione della sofferenza dell'anima.
È possibile far uscire una persona da tale depressione e prevenire il suicidio?
La psicologia del sistema-vettore mostra che ogni vero desiderio umano è dotato della capacità di soddisfarlo. Il desiderio di una ricerca sonora è fornito dalla capacità di concentrazione, per la quale il tecnico del suono ha bisogno di pace e silenzio. Pertanto, i tecnici del suono lavorano spesso di notte quando la possibilità di rumori estranei è ridotta al minimo. Questi sono programmatori, traduttori, ricercatori. Se l'ingegnere del suono viene privato della possibilità di concentrarsi a lungo, può cadere in uno stato estremamente negativo. E qui, non importa quanto ci provi, è estremamente difficile, quasi impossibile far uscire una persona dalla profonda depressione. Ci sono due ragioni per questo.
In primo luogo, una persona in una profonda depressione è estremamente priva di contatto, si chiude nel suo guscio, escludendo qualsiasi intrusione dall'esterno. Può reagire lentamente, o anche estremamente bruscamente, ai tentativi di "frenare", andando ancora più in profondità in se stesso. Se la persona amata, il marito o il parente soffre di una profonda depressione, l'ultima cosa di cui hai bisogno è il trambusto.
In secondo luogo, una persona in un suono depressivo è così poco attraente per la comunicazione che gli altri, di regola, evitano assolutamente il contatto con lui. C'è una situazione in cui semplicemente non c'è nessuno a cui chiedere come aiutare una persona del genere a uscire dalla depressione. Anche la pazienza più angelica si esaurisce se vedi come ti ignorano, non rispondono alle chiamate, non aprire la porta, non rispondere alle lacrime, alle persuasioni, alle suppliche. Sorge un circolo vizioso di depressione e semplicemente non c'è via d'uscita a causa dell'applicazione degli sforzi da parte di qualcuno dall'esterno.
L'ingegnere del suono può solo salvarsi dalla depressione e allo stesso tempo salvare il mondo da se stesso. Spesso risolve questo problema in modo radicale: si uccide. A volte porta con sé una dozzina o un centinaio di vani inutili.
Ma c'è una via d'uscita!
Per vederlo, devi capire la vera causa della depressione nel suono, quindi diventerà chiaro come non deprimersi.
Il ruolo specifico del portatore del vettore sonoro consiste nel trovare risposte alle domande più complesse della vita. Quando è impossibile concentrarsi su compiti esterni, lo svolgimento del ruolo specifico è minacciato, l'ingegnere del suono si concentra su se stesso, si chiude in se stesso.
Altri lo percepiscono come un egoismo ingiustificato. Ma le cose vanno molto peggio. Il sano egocentrismo è molte volte peggiore di qualsiasi "egoismo" quotidiano. Il tecnico del suono non solo non vuole vedere nessuno in giro, ma deve farlo in modo che possa vedere. Una persona sana in depressione non può più sentire stimoli dall'esterno, si trova in una capsula impenetrabile di egocentrismo e percepisce solo ciò che è scritto all'interno del suo cranio. Esteriormente, una persona del genere può, tra l'altro, essere abbastanza adeguata. Va al lavoro, educato con gli altri. Ma intorno a lui c'è già una striscia di alienazione, in cui non si vuole cadere.
Pertanto, l'aiuto psicologico in caso di depressione sonora dovrebbe consistere solo in una cosa: la correzione della stessa "registrazione sul lato interno del cranio". Questo può essere fatto attraverso una consapevolezza sistemica della propria mente e dei propri compiti nel paesaggio. La formazione "System-Vector Psychology" di Yuri Burlan aiuta a sbarazzarsi per sempre dei disturbi depressivi per le persone con qualsiasi set di vettori, ma per gli specialisti del suono questo è l'unico aiuto efficace e prevenzione della depressione.
Realizzando la sua struttura mentale interna, l'ingegnere del suono in uno stato depresso riceve un'incredibile risposta alla domanda non posta "Perché sono qui?" E trova quello che sta cercando: significati. Le leggi della struttura dell'universo all'infinito e all'interno della capsula della materia vivente entrano in accordo tra loro. Il punto nero del vuoto depressivo nel cuore è riempito dalla luce della consapevolezza del proprio posto nel puzzle della Creazione. Inizi a vedere il tutto invece che le parti. Viene visualizzato un obiettivo su cui ha senso concentrarsi. Inizi a muoverti verso l'obiettivo. La cosa più interessante è che tutto questo accade da solo, non è richiesta alcuna meditazione con catarsi. A livello inconscio, ognuno di noi conosce il modo migliore per entrare in armonia con il mondo. La psicoanalisi sistemica rende consapevole questo percorso.
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Come per altri vettori, contengono anche stati estremamente negativi, che di solito vengono chiamati depressione, sebbene nel senso stretto della parola questi stati non siano depressione. Analizziamo questi stati per singoli vettori.
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1) Sovraccarico nel vettore della pelle.
Il motivo è lo stress eccessivo derivante dalla costante ricerca del successo, dalla crescita della carriera, dai guadagni. Le persone di "pelle" spesso si pongono uno standard troppo alto per la realizzazione personale, ma non è sempre possibile prenderlo, qualcuno può sempre essere migliore. Il viaggio "skinner" è uno scenario di fallimento. Di norma, un tale scenario si sviluppa durante l'infanzia, quando il bambino non riceve una valutazione adeguata del suo lavoro o viene picchiato.
La pelle cerca di adattarsi, a seguito del quale il masochismo può svilupparsi come sollievo dal dolore con endorfine e una persona cercherà inconsciamente situazioni di dolore, fallimento, sconfitta. Spesso, il vettore di un vettore di pelle completamente realizzato è il capo di una grande azienda. In termini di ruolo specifico, non è il primo del branco, è difficile per lui far fronte al ruolo di leader, sorge uno stress grave, che può essere percepito come depressione. Come far uscire una persona del genere dalla depressione? È necessario spezzare il suo copione in un fallimento, o almeno provare a togliere il filo. Il trasferimento della situazione di masochismo a letto funziona bene, questo è il miglior aiuto psicologico per la depressione nel vettore della pelle. In Occidente queste cose sono ampiamente praticate, nel nostro paese è più difficile. Se il marito cutaneo è depresso, la moglie è incoraggiata ad assumere a volte un ruolo dominante nel gioco sessuale.
Aiuterà anche la possibilità di realizzare carenze della pelle in un'altra applicazione. Sport, competizione in vari giochi, ballo, nuoto, massaggi e altri piaceri della pelle possono aiutare una persona a uscire dalla depressione causata dallo stress della pelle. Per le donne con stress cutaneo, regali o acquisti sono utili. Quest'ultimo deve essere portato via con cautela in modo che non diventi un nuovo problema.
2) Stupore del vettore anale.
Il desiderio delle persone del magazzino anale di portare alla perfezione il risultato del loro lavoro può a volte rendere loro un cattivo servizio. Nella società moderna, tutto deve essere fatto rapidamente. Il tempo è denaro. Tempo perso - denaro perso. I sessi anali solidi e senza fretta non hanno il tempo di adattarsi al rapido cambiamento dei fattori ambientali, da cui provano un forte stress e li accumulano in se stessi sotto forma di risentimento e delusione. Come puoi aiutare una persona così depressa? Prima di tutto - lodi adeguate, una valutazione benevola di ciò che sta facendo. Non dovresti metterlo in uno stato di torpore menzionando costantemente i successi del tuo vicino o collega di pelle. Lo stupore anale prolungato sembra depressione. Può apparire lo stesso rifiuto di agire, rigidità, reazione lenta agli stimoli esterni, sporco domestico. In quest'ultimo caso, è il momento di fare ogni sforzoper aiutare la persona a uscire dalla depressione, altrimenti potrebbe essere troppo tardi.
3) Accumulo visivo, paure e fobie.
Il vettore visivo contribuisce alla struttura della depressione. Queste sono paure. Fa paura uscire di casa, parlare al telefono, fa paura dormire al buio, quindi insonnia, paura della morte. Le persone con vista sono sospettose e dimostrative, possono dare tutta una serie di disturbi ipocondriaci. Gli spettatori in cattive condizioni vanno da indovini e stregoni, possono diventare vittime di sette. La causa delle paure visive è la paura inconscia della morte. Tuttavia, sono gli spettatori i registi più frequenti di suicidi dimostrativi, alcuni dei quali, contro la volontà dell'autore, riescono.
Come far uscire un malato di vista dalla depressione? La psicologia dei sistemi vettoriali fornisce raccomandazioni dettagliate. In generale, è necessario aiutare la persona a provare amore. Dopo tutto, la paura e l'amore sono due poli degli stati del vettore visivo. Le paure possono essere tirate fuori solo dall'amore, che è possibile solo in vista. Se una persona è consumata dalle paure, è piena di pensieri su se stessa e la sua amata e le sue malattie semi e immaginarie, dagli qualcuno che avrà davvero bisogno di amore ed empatia. L'amore è la migliore medicina, in questo caso è un dato di fatto, non un modo di dire. Come prevenzione della depressione in base al tipo di stress visivo, è possibile utilizzare viaggi, passeggiate in luoghi bellissimi, film e mostre. Tutto ciò che delizia la visione e fornisce un cambiamento nelle impressioni visive. Ma la cosa più importante è creare legami emotivi, soprattutto con chichi ha bisogno di aiuto, supporto.
In conclusione, vorrei sottolineare ancora una volta che le condizioni sopra elencate non sono depressioni in quanto tali. A differenza della vera depressione nel suono, gli stati negativi in altri vettori scompaiono, basta riempire la vita di tangibili gioie terrene: amore, viaggi, amici, soldi, altri felici eventi quotidiani. Un simile "livellamento" della depressione del suono è impossibile, poiché semplicemente non ci sono carenze terrene e di materiale nel suono, l'ingegnere del suono, in generale, non si preoccupa nemmeno se ha mangiato. Questa differenza dovrebbe essere ricordata da tutti coloro che forniranno aiuto psicologico per la depressione alla persona amata.
La psicologia del sistema-vettore mostra una via d'uscita dagli stati negativi in qualsiasi vettore. Realizzando le proprie deficienze mentali nel tempo, una persona può uscire autonomamente dalla depressione più profonda, liberarsi dalla schiavitù delle paure e degli stati ossessivi. La conoscenza sistemica consente di riconoscere nel tempo allarmanti segnali di negatività nei propri cari e di fornire loro tutto l'aiuto possibile. Il miglior trattamento è noto per essere la prevenzione. La prevenzione della depressione è, prima di tutto, un lavoro consapevole con i tuoi desideri e un adeguato riempimento delle carenze. Non una fuga infinita dalla sofferenza, ma godersi la vita così com'è.
