Paura di un nuovo lavoro: come credere in te stesso
Come superare la paura di un nuovo lavoro? La risposta a questa domanda è sia complessa che semplice. Per prima cosa devi capire le ragioni principali della paura che si trovano nel profondo. È davvero una paura del lavoro o una paura di qualcos'altro?
Dopo aver trascorso otto anni nello stesso ufficio, ho capito che era ora di cambiare qualcosa. Tuttavia, non appena si è trattato di trovare un lavoro, sono stato preso da un vero panico. Il nuovo lavoro faceva paura alle ginocchia. Posso gestirlo? Come si incontrerà la squadra? Il tuo rapporto con il tuo capo funzionerà? Ho perso la mia destrezza aziendale e la flessibilità di pensare in otto anni in un unico posto? E se non passo il periodo di prova? La paura di un nuovo lavoro era semplicemente paralizzante …
Durante l'Unione Sovietica, le dinastie operaie erano tenute in grande considerazione. È stato considerato molto prestigioso lavorare per tutta la vita in un posto o nello stesso collettivo di lavoro. E se c'era paura, non si trattava di lavoro, ma di fronte al capo o all'opinione della squadra. "Si è fatto strada da apprendista fabbro a direttore di produzione", "Trent'anni fa è arrivata in azienda da giovane laureata", "È uno di quegli specialisti che lo stabilimento ha allevato con il proprio personale, dopo averli formati la spesa dell'impresa "," Tutta la sua vita è passata davanti agli occhi della collettività "- frasi del genere una volta si incontravano spesso nelle biografie del lavoro.
Da allora molto è cambiato, comprese le opinioni sul track record di essere un buon professionista. Oggi un dipendente che siede in un posto per tutta la vita difficilmente può essere considerato promettente. Diventa sempre più diffusa l'affermazione che ogni cinque anni è necessario cambiare lavoro per non perdere professionalità e per avere un'esperienza sufficientemente varia che accresce il proprio valore come specialista. I CV e le iscrizioni nei libri di lavoro stanno diventando sempre più voluminosi. Di conseguenza, sempre più persone hanno paura del lavoro.
Voglio cambiare lavoro, ma ho paura …
Nel mio caso è stato così. Dopo diversi anni in un unico posto, il cambio di lavoro è stato scoraggiante, anche se il cambiamento sembrava essere in meglio. Nella vecchia squadra tutti ti conoscono e non ti chiedono di “levare le stelle dal cielo”. E il lavoro è abituale all'automatismo. E se in un posto nuovo dovessi affrontare qualcosa che non hai mai fatto prima? E se non ho abbastanza conoscenze? Dopotutto, puoi facilmente disonorarti, sederti in una pozzanghera, metterti nei guai. La paura di un nuovo lavoro può avvelenare seriamente e permanentemente la tua vita, trasformando un cambiamento tanto atteso in uno stress prolungato e distruttivo.
A proposito, non mi sono mai abituato a uno dei nuovi lavori. Ogni mattina mi svegliavo pensando che avevo paura di andare a lavorare. La squadra è rimasta aliena e aggressiva, quasi nessuno mi ha parlato. La direttrice ha dato compiti incomprensibili, senza spiegare nulla e senza andare avanti. L'ufficio sembrava scomodo e ostile, e ogni nuovo giorno aggiungeva solo frustrazione. L'unico vantaggio era lo stipendio, e mi sforzavo di andare a lavorare, sperando che tutto funzionasse. È stato un vero duro lavoro. Tre o quattro sigarette, fumate ogni mattina davanti all'ingresso, provocavano la nausea, attenuando leggermente la paura appiccicosa e cattiva. La sera, l'alcol veniva usato per combattere lo stress … Anche molti anni dopo, questa esperienza negativa viene ricordata come un incubo a occhi aperti.
Come superare la paura di un nuovo lavoro? La risposta a questa domanda è sia complessa che semplice. Per prima cosa devi capire le ragioni principali della paura che si trovano nel profondo. È davvero una paura del lavoro o una paura di qualcos'altro?
Ho paura di andare a lavorare
La mia amica Olya ha lavorato per diversi anni come maestra di manicure in un piccolo parrucchiere privato. E poi all'improvviso ha deciso che era tempo per lei di crescere e ha frequentato i corsi di massaggiatori, dopo di che hanno promesso di organizzarla in un grande centro sanitario. All'inizio, Olya ha preso fuoco con questa idea e sembrava essere contenta di questa svolta del destino, ma più si avvicinava il giorno del ricevimento del diploma, più triste diventava il mio amico. Alla fine ha ammesso di avere paura di andare a lavorare: dopo un piccolo salone, il centro benessere le è sembrato terribilmente spaventoso. Ha quasi smesso di mangiare, di notte sognava clienti scontenti che la scandalizzano e la disonorano di fronte a nuovi colleghi. La paura di non portare a termine il lavoro, di sbagliare, di fare qualcosa di sbagliato o di mostrarsi sotto una luce ridicola è diventata la sua ossessione. È arrivata al punto in cui la sua pressione sanguigna è saltata al pensiero del lavoro,mani sudate e mancanza d'aria.
Purtroppo, Olya non ha affrontato questa paura e sta ancora segando le unghie degli altri nel suo piccolo salone, e il diploma del suo massaggiatore sta raccogliendo polvere tra vecchie cartoline e documenti. Allo stesso tempo, è una bravissima massaggiatrice, come da tempo sono stati convinti i suoi amici e parenti, avendo sperimentato l'abilità delle sue mani.
Questa abilità potrebbe essere apprezzata da altre persone, se non fosse così spaventoso per lei entrare a far parte della nuova squadra.
Paura di una nuova squadra
È quasi sempre difficile andare d'accordo con le nuove persone. Ed è doppiamente difficile se queste persone sono il tuo nuovo collettivo di lavoro. Cosa stanno dicendo alle tue spalle? Cosa pensano di te? Notare ogni passo falso e ogni errore? Gossip e parli della tua goffaggine e dei tuoi errori? È molto difficile diventare te stesso in una squadra consolidata e coesa. E il pensiero che dovrai essere uno sconosciuto e una pecora nera in una nuova "famiglia lavoratrice" per un tempo abbastanza lungo può avvelenare la gioia del lavoro più meraviglioso, prestigioso e ben pagato.
Di solito qui vengono alla ribalta due punti. Innanzitutto, la paura del cambiamento, che è comune a molte persone con un vettore anale. Le persone nuove, come ogni cosa nuova in generale, appaiono loro come una minaccia, una fonte di pericolo, un fattore sconosciuto e quindi spaventoso, da cui non sai cosa aspettarti. In secondo luogo, insicurezza visiva e maggiore sensibilità alle opinioni degli altri, che gonfia la paura di una nuova squadra.
Un paio di anni fa, l'azienda per cui lavoravo ha avuto un enorme licenziamento. Il mio collega Anton è appena stato preso dal panico a questa prospettiva. Che dire, se avesse una chiara paura di cercare un lavoro, figuriamoci cambiarlo. Quando ha inviato il suo curriculum, le sue mani tremavano, lo si poteva sentire dal modo in cui ha cliccato nervosamente il mouse. E quando lo hanno chiamato per un colloquio, ha semplicemente cambiato faccia … “Come lavorerò lì? Non conosco nessuno lì! E questa è una fine completamente diversa di Mosca! - si è lamentato istericamente dopo il prossimo colloquio.
Un'altra collega, Nina, dopo essere stata informata del licenziamento, è diventata depressa e ha persino singhiozzato a volte davanti al monitor del suo computer. "Sono così abituato a tutti voi … Come lavorerò con gli estranei?" disse tra le lacrime. Allo stesso tempo, il suo battito cardiaco si intensificò, i palmi stavano sudando e iniziò il mal di testa. La paura di un nuovo lavoro ha completamente rovinato i suoi ultimi giorni nel nostro team amichevole …
Paura del capo
Tra le paure di lavorare da soli c'è la paura del capo. Se non altro perché, all'improvviso, puoi ottenerlo senza nemmeno cambiare il tuo posto di lavoro.
È successo a mio fratello, partito per un'altra città, tentato dall'offerta di un'azienda manifatturiera di fama mondiale. All'inizio non è stato facile per lui in un posto nuovo, ha dovuto superare sia la paura di un nuovo lavoro che l'alienazione della squadra, per abituarsi a nuove responsabilità … Dopo pochi mesi ci si è completamente abituato, ha superato il periodo di prova, è diventato amico dei colleghi e ha iniziato ad andare a lavorare con piacere. Fu allora che scoppiò il tuono: il capo dell'impresa fu sostituito. Al posto del capo precedente, che di fatto aveva invitato un lavoratore non residente al suo posto, fu nominato capo un tiranno aggressivo. Quest'ultimo iniziò il suo "regno" con una totale soppressione di ogni iniziativa personale dei suoi subordinati, con maleducazione e insulti personali …
Purtroppo, non tutti sono stati in grado di superare la paura del nuovo capo, compreso mio fratello. Ha dovuto lasciare il lavoro e lasciare la città a cui si stava abituando con tanta difficoltà e tenacia …
Nella vita di ogni persona ci sono momenti in cui ha paura di perdere il lavoro o, avendolo già perso, ha paura di andare a un nuovo lavoro. Ciò può essere dovuto alla paura del cambiamento, alla paura di una nuova squadra, alla paura di non affrontare il lavoro, alla disgrazia, al non essere all'altezza, ecc. Tuttavia, qualsiasi paura accompagni il processo di andare a lavorare, non può essere evitata. La vita impone la necessità di guadagnare e sostenere noi stessi e la nostra famiglia … E meno stress e paure accompagnano i cambiamenti nella nostra biografia lavorativa, più riusciremo e saremo felici. A volte questo richiede molto poco, ad esempio, per completare la formazione "Psicologia del sistema-vettore" di Yuri Burlan e liberarsi per sempre dalla paura del lavoro. Lezioni online gratuite in arrivo: iscriviti per saperne di più! Registrati qui.
