Come trattare l'insonnia: un approccio differenziato
Quando assaporiamo la beatitudine di un sonno profondo e riposante, siamo ugualmente felici. Ma non possiamo dormire in modi completamente diversi. Le cause dei disturbi del sonno in ogni caso particolare dipendono dalle caratteristiche innate della psiche umana, dai suoi vettori.
Il gregge di pecore sta già entrando nel 125 ° cerchio per il prossimo riconteggio, e il sonno non è in un occhio. Cosa faremo? Ancora una manciata di sonniferi la sera e un'esperienza indimenticabile al mattino: sentirsi come un peluche pieno di segatura. Stanchi di ciò? Scopriamo come trattare efficacemente l'insonnia e non solo afferrare il problema con i farmaci.
L'insonnia ha molte facce
Quando gustiamo la beatitudine di un sonno profondo e riposante, siamo ugualmente felici. Ma non possiamo dormire in modi completamente diversi. Le cause dei disturbi del sonno in ogni caso particolare dipendono dalle caratteristiche innate della psiche umana, dai suoi vettori. Prima di trattare un disturbo, prima cerchiamo di capire i motivi per cui si manifesta l'insonnia in te.
OPZIONE 1
Con l'insonnia, ti rotoli sul letto come una trottola. In mezz'ora, la coperta riesce a girare intorno al corpo venti volte, ed è inutile cercare un lenzuolo - è stato a lungo sul pavimento. Periodicamente si verifica prurito della pelle, che può essere dovuto a una vera eruzione cutanea. Potresti semplicemente avere un desiderio ossessivo di grattarti o mangiarti le unghie. A volte un movimento ritmico, come oscillare una gamba, aiuta a calmarsi.
Se ti riconosci in questa descrizione, allora per natura ti vengono date le proprietà del vettore della pelle: competitività e ambizione, ricerca della leadership, alto status sociale e reddito. Per natura, le persone con un vettore di pelle sono mobili e attive.
Per un magro, il motivo dell'insonnia potrebbe essere un livello di reddito insufficiente o problemi nel salire la scala della carriera. Mi girano in testa i pensieri che un collega più intelligente possa sorpassarti e prendere una posizione redditizia. Oppure sei preoccupato di come risparmiare denaro e sei internamente arrabbiato con te stesso per non essere in grado di guadagnare abbastanza.
Una persona dermica in una situazione di stress o una mancanza di consapevolezza delle sue proprietà può provare una dolorosa sensazione di gelosia. Quindi, se non riesci ad addormentarti, i pensieri potrebbero girare attorno al presunto tradimento di un partner.
Le persone con la pelle possono anche sviluppare reazioni psicosomatiche allo stress. La loro pelle sensibile e naturalmente suscettibile soffre: c'è un'eruzione cutanea o prurito. Resta inteso che questo rende il sonno ancora più frenetico, esacerbando le manifestazioni dell'insonnia.
OPZIONE 2
A letto, senti un senso di pesantezza al cuore e talvolta un nodo alla gola. Con un profondo sospiro, ti giri dall'altra parte nella speranza che questa posizione diventi più facile. Non è così. La notte scorre insonnia, sospiri pesanti e tentativi di liberarsi da pensieri non meno pesanti. Cosa riguardano?
Forse su come qualcuno ti ha davvero offeso. La sensazione di risentimento è familiare a molti proprietari del vettore anale. Per natura, queste persone sono inclini a garantire che tutto sia "giusto ed uguale". Se sono stati ingannati o non hanno ricevuto qualcosa dal loro punto di vista, sorge un'offesa che letteralmente strangola e posa una pesante pietra sul cuore.
La paura naturale nel vettore anale è la paura del disonore. Se si è verificata una situazione in cui apparivi ridicolo o imbarazzante, i pensieri su questo possono perseguitarti per molto tempo. Invece di dormire, scorri nella tua testa come avresti dovuto rispondere all'autore del reato, in quale altro modo avresti potuto comportarti per evitare la vergogna.
L'insonnia nei proprietari del vettore anale può anche essere associata a gravi problemi familiari. Famiglia e figli sono i valori fondamentali di una persona del genere e sta vivendo difficoltà difficili in questo settore.
OPZIONE 3
Chiudi a malapena gli occhi: il tuo cervello inizia a trasmettere una sorta di film dell'orrore. Tutte quelle paure che hai cercato di mettere da parte durante il giorno ti girano davanti agli occhi. Anche la tua stanza al buio sembra così inquietante che devi dormire con una luce notturna. Ma cosa succede se hai bisogno di visitare il bagno? Correre lungo il corridoio buio in modo che i talloni scintillino e piuttosto indietro, sotto le coperte, riparati con la testa. Fuh … E ancora un caleidoscopio di immagini spaventose: non riesco ad addormentarmi in alcun modo. Cosa è successo con me?
I portatori del vettore visivo possono manifestare sintomi di insonnia innescati da molteplici paure. Come spiega la System-Vector Psychology di Yuri Burlan, la paura è l'emozione fondamentale e fondamentale dello spettatore.
Sono persone incredibilmente emotive e impressionabili. La loro vasta gamma emotiva richiede un'adeguata implementazione tra le altre persone: l'empatia e l'aiuto alle persone malate e indifese possono essere un campo eccellente per lo spettatore. In questo caso, la naturale paura della morte si trasforma nel suo opposto: amore e partecipazione.
Con una mancanza di realizzazione, l'intero potenziale sensoriale dello spettatore dondola inattivo, e l'innata paura della morte si esprime in "terribili immagini nella testa", paura del buio e dei mostri.
La ragione dell'insonnia per lo spettatore può essere una rottura della connessione emotiva con una persona a lui cara, ad esempio, in caso di sua partenza, rottura delle relazioni o morte. In alcuni casi, lo spettatore non può dormire nemmeno semplicemente per la sovraeccitazione emotiva, se il giorno passato è stato emotivamente intenso, pieno di esperienze.
OPZIONE 4
La notte è il momento migliore della giornata. C'è silenzio tutto intorno e finalmente puoi concentrarti. È ancora più facile lavorare di notte. Nessuno è "sopra le orecchie", non disturba il corso dei tuoi pensieri. Molto meglio dormire durante il giorno, mentre tutte le persone fanno rumore e corrono da qualche parte. Non è chiaro perché gli altri considerano questa una manifestazione di insonnia e provano a curarti per i disturbi del sonno, cercano di imporre i propri orari, con i quali ti senti a disagio?
Solo per una ragione: queste persone non hanno idea del vettore del suono. È davvero molto più facile per qualsiasi ingegnere del suono lavorare di notte. Come spiega la psicologia dei vettori del sistema di Yuri Burlan, di notte il suo cervello è più attivo e capace di concentrazione.
Essendo un introverso naturale, il tecnico del suono preferisce lavorare in silenzio e solitudine, e la notte è il momento migliore per questo. Se, oltre al programma insolito, nient'altro ti infastidisce, allora lo sconcerto del resto non è così importante.
Insonnia quando niente aiuta
Il tecnico del suono può anche mostrare segni di vera insonnia. Si forma gradualmente, a seguito di profonde carenze nella realizzazione di quelle proprietà e abilità che sono date all'ingegnere del suono dalla natura. Quali sono?
Il soundman è perplesso dalla ricerca del senso della vita, è interessato alla struttura dell'universo e alle ragioni profonde degli eventi in atto. Il suo cervello ha bisogno di concentrazione. Se non lo fa, evita di pensare, non trova risposte a domande interne sul significato, non si rende conto delle proprietà stabilite dalla natura tra le persone, ad esempio, nella scienza, nella programmazione, nella letteratura, allora perde interesse per la vita, vede come noioso e senza significato.
I disturbi del sonno sono solo un sintomo di profonde carenze psicologiche nell'ingegnere del suono. In un primo momento, può essere eccessiva sonnolenza, il tecnico del suono può dormire 14-16 ore al giorno, cercando di "fuggire" dalla realtà noiosa.
L'insonnia cronica arriva dopo. L'uomo del suono non può disconnettersi dal flusso di pensieri che gli rimbombano nella testa. È disturbato da suoni lontani, martellandogli le orecchie, facendolo impazzire. Così la natura stessa tira fuori il tecnico del suono dalle tenaci zampe del sonno, costringendolo a svolgere i compiti che gli vengono assegnati. In genere, questa incapacità di dormire è accompagnata da una grave depressione e talvolta pensieri suicidi.
È con la sana insonnia che i medici di solito prescrivono forti ipnotici o antidepressivi, poiché non ci sono altri modi per affrontare questa condizione più grave nella medicina ufficiale.
Come trattare l'insonnia in ogni caso?
I disturbi del sonno nel proprietario di qualsiasi vettore si verificano in condizioni di realizzazione insufficiente di proprietà innate o in una situazione stressante in un'area significativa della sua vita.
La psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan aiuta a realizzare e realizzare tutto il meglio che la natura ha posto in noi. Di conseguenza, le persone ottengono enormi risultati nell'eliminazione di qualsiasi cattiva condizione (risentimento, ansia, paure, stati depressivi e pensieri suicidi), il sonno viene ripristinato in modo naturale e il benessere migliora.
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