Come smettere di aver paura del cancro
Esiste una patologia psicologica chiamata cancerofobia. Questa è la paura di contrarre il cancro. La psicoanalisi sistemica aiuta ad affrontare le cause dell'accaduto ea liberarsene per sempre …
Qualcuno ti consiglia di rilassarti e calmarti, dicono, se fosse cancro, non saresti lì per molto tempo. Qualcuno è infastidito dalla tua sospettosità e dalla tua costante preoccupazione per lo stesso argomento. Ma non puoi fare niente per i tuoi pensieri: “Forse ho il cancro? Come capire se c'è un motivo per la paura o le mie fantasie? Come smettere di aver paura del cancro? È tutto quello che vuoi sapere, perché non c'è più forza per vivere permanentemente in questa paura.
Esiste una patologia psicologica chiamata cancerofobia. Questa è la paura di contrarre il cancro. La psicoanalisi sistemica, condotta durante la formazione di Yuri Burlan "Psicologia dei sistemi vettoriali", aiuta ad affrontare le cause del suo verificarsi ea sbarazzarsene per sempre. Usiamolo per delineare le vie d'uscita dalla paura dell'oncologia.
Carcinofobia o assistenza sanitaria: come capire?
Come puoi sapere se prestare molta attenzione alla tua salute è solo una preoccupazione o una fobia? Per fare questo, vediamo come nasce questa paura e con quali sintomi si manifesta.
Ricorda come tutto è iniziato, qual è stato l'impeto. Questo potrebbe essere:
- il flusso incessante di informazioni da Internet e dalla televisione sulle malattie incurabili delle star e la raccolta di donazioni per la cura dei malati di cancro;
- leggere libri, guardare film sui malati di cancro;
- la notizia che una terribile diagnosi è stata fatta a qualcuno vicino o familiare;
- le persone che hanno attraversato un ciclo difficile di trattamento del cancro possono avere paura di una ricaduta della malattia.
In questo caso, possono verificarsi i seguenti sintomi:
- pensieri preoccupanti costanti sulla possibilità di contrarre il cancro. Qualsiasi punto sul corpo, il dolore minore è percepito nel panico;
- un maggiore background di ansia non consente di vivere normalmente, di concentrarsi sulla risoluzione dei problemi;
- vengono compiuti molti sforzi per identificare la malattia, fare una diagnosi: visite a medici, esami, farmaci. O, al contrario, copre una paura paralizzante di essere esaminati, così che, Dio non voglia, di non scoprire una terribile malattia;
- anche in assenza di una diagnosi confermata - l'incapacità di rilassarsi. La paura non si lascia andare, anche se capisci con la mente che non c'è nulla di cui aver paura;
- la fobia può manifestarsi fisicamente - vertigini, nausea, perdita di appetito, aumento della frequenza cardiaca, tremori, sudorazione - e persino andare in un attacco di panico.
Ecco come le vittime della carcinofobia descrivono i loro sintomi sui forum: “Come smettere di aver paura di contrarre il cancro? Dopotutto, ho una cattiva eredità: tutti i miei nonni sono morti di oncologia. Ho visto abbastanza di tutti i tipi di programmi sul cancro in televisione, e ora sono paranoico - non appena qualcosa fa male da qualche parte, mi fa male lo stomaco, i miei pensieri iniziano a correre in preda al panico: "Forse è un tumore?" Sono andato dal dottore, ho fatto il test. Le analisi sono normali. Il dottore ha prescritto dei sedativi. Tuttavia, saponi cattivi si insinuano nella mia testa. Ho paura di lasciare i miei figli orfani. Mio marito non vuole ascoltare, dice che ho tutto perché sono seduto a casa … sto già scalando il muro ".
"Ho 26 anni. Tutto il tempo vertigini, debolezza, nausea tormenti. I medici diagnosticano il VSD. Ma non ci credo. Mi sembra sempre che sia un tumore al cervello. Anche se soffro di questa condizione da cinque anni, ho una terribile paura di ammalarmi di cancro ".
Sembra carcinofobia.
È abbastanza naturale pensare alla propria salute quando si sente parlare di una terribile malattia di persone care o amici. È normale che disturbi ricorrenti o malattie croniche ti costringano a sottoporsi a esami di routine. È bene se l'ansia scompare dopo una franca conversazione con una persona cara e dopo il suo consiglio di rilassarsi e non preoccuparsi, la tensione si allenta. Questo indica uno stress temporaneo, esacerbando l'emozione della paura.
Ma se i pensieri sul cancro ti tormentano tutto il tempo - giorno e notte, provocando insonnia, impedendoti di vivere pienamente e i normali risultati dei test non ti convincono di nulla, diventi ostaggio di un disturbo d'ansia - la carcinofobia. Le conseguenze di una vita del genere sono facili da prevedere. Ti imponerai costantemente restrizioni inutili, seguirai diete, proverai gli ultimi farmaci antietà e antitumorali. Arricchisci notevolmente le industrie farmaceutiche e sanitarie. La tua vita si trasformerà in una lotta senza fine contro i mulini a vento. E questa lotta può già influire davvero sulla tua salute.
Pertanto, bisogna uscire da questa paura. Come smettere di aver paura di contrarre il cancro? Per cominciare, comprendi le ragioni del suo verificarsi.
Cause di carcinofobia
La carcinofobia è un derivato della paura della morte. Nessuno nasce con questa paura, ad eccezione del 5% della popolazione, che ha un vettore visivo nel proprio psichico. La loro paura della morte è un'emozione molto più forte della maggior parte delle persone.
Nei bambini visivi, questa paura si manifesta molto spesso come paura del buio. Dopotutto, si sentono al sicuro solo quando il loro analizzatore più sensibile è in funzione: la vista. E nell'oscurità, iniziano a pensare che pericoli invisibili siano in agguato ovunque.
Se questa emozione nei bambini non si trasforma in simpatia, amore e altre esperienze forti e positive, le paure possono evolversi e moltiplicarsi, dalla paura degli insetti alla carcinofobia. Cioè, la carcinofobia può verificarsi solo nelle persone con un vettore visivo nei seguenti casi:
- quando durante l'infanzia i genitori non prestavano attenzione allo sviluppo dei sentimenti o il bambino era intimidito;
- quando ci sono sentimenti, ce ne sono molti, ma nella vita non c'è nessun posto dove applicarli - non c'è nessuno da amare, nessuno con cui comunicare, nessuna impressione, "Mi siedo a casa, non lavoro, Non vedo nessuno”;
- in una situazione di super stress, ad esempio, una persona cara è morta, divorzio, separazione.
Guarda un frammento dell'allenamento in cui Yuri Burlan parla dell'emergere della paura della morte:
Gli spettatori si distinguono anche per un'immaginazione estremamente sviluppata, che, se diretta nella direzione sbagliata, può causare eccessiva impressionabilità e sospettosità. Una persona del genere, quando parla di una minaccia per la vita, prova la situazione per se stessa ed è così preoccupata che potrebbe persino sentire i sintomi di una malattia che non esiste nella realtà.
Pertanto, è importante che una vittima di fobia del cancro inizi con la comprensione che la paura è irrazionale e non ha basi reali. Le sue cause risiedono nell'inconscio. E poi agisci.
Come smettere di aver paura di contrarre il cancro
Quindi, solo due passaggi ti avvicineranno a una cura per l'oncofobia:
- Se sei preoccupato per dolori muscolari vaghi, sintomi ricorrenti, consulta uno specialista e fai il test. Ma vale la pena ricordare che non puoi fermarti a questo passaggio, perché anche sapere che tutto va bene per te non ti solleverà dalla paura.
- Se hai già superato tutti gli esami e sei convinto che non ci sia cancro, puoi procedere con metodi psicologici sistemici.
Contattiamo uno specialista
È molto importante consultare un medico in tempo, non aspettare che "si risolva da solo". Se ci sono segnali di pericolo, prima lo fai, meglio è. Infatti, nelle fasi iniziali, la maggior parte dei tipi di cancro è curabile, quindi una diagnosi precoce può prevenire possibili problemi.
Poiché sei preoccupato per la paura di contrarre il cancro, sarebbe ragionevole consultare prima un oncologo che elaborerà con competenza un piano di esame tenendo conto delle tue caratteristiche e dei rischi individuali senza costi finanziari inutili. In ogni caso, dovrebbe essere uno specialista, non una ragazza o un blogger su Internet senza educazione medica.
Se sei a rischio, dovresti consultare il medico. I fattori di rischio includono:
- età superiore a 55 anni;
- peso in eccesso;
- consumo eccessivo di alcol;
- fumare;
- predisposizione genetica all'oncologia (se ci fossero casi di cancro in famiglia);
- alcune malattie virali e infettive, ad esempio, il papillomavirus umano, che spesso causa l'oncologia del cancro cervicale;
- eccessiva esposizione al sole.
Come trovare un buon dottore
Una domanda altrettanto importante è come trovare un medico di cui ti puoi fidare che non ti definisca un falso o che non usi la tua paura come un modo per fare soldi. Per questo è bene avere conoscenze sui vettori umani.
Molto spesso, i medici sono i proprietari di tre vettori: anale, cutaneo e visivo. Senza un vettore anale, è difficile essere un medico, poiché ha bisogno di una memoria fenomenale, pazienza, capacità di studiare a fondo l'argomento. Se il dottore è tranquillo, accurato, ti chiede in dettaglio, prestando attenzione ai minimi dettagli, ha una scrivania ordinata e un'uniforme pulita, sei fortunato: ha un vettore anale in buone condizioni. È una persona onesta che lavora in modo efficiente e seguirà il miglior risultato per te.
Se una persona ha più di un vettore di pelle, avrà un aspetto diverso. Da un lato, un tale medico è più interessato alle nuove tecnologie ed è a conoscenza di tutte le ultime innovazioni mediche. Ha un interesse naturale nel mantenere la salute. D'altra parte, in un'epoca di concentrazione universale sul denaro e sul successo, il proprietario del vettore della pelle senza linee guida di valore correttamente allineate può mettere il suo beneficio al di sopra del sincero desiderio di aiutare una persona nel suo problema, per ottenere un risultato.
Fai attenzione se il medico fa tutto molto velocemente, come se sapesse in anticipo di cosa hai bisogno. Può essere puntuale, disponibile, ma potresti sentire che è completamente disinteressato a te, così come alle tue malattie. In qualche modo sottolinea deliberatamente il suo status, i diplomi e le insegne, non durante il ricevimento, ma circondato. Consiglierà esami costosi e lunghi piani di trattamento. È ancora peggio se il medico è pignolo, disattento, incapace di concentrarsi su di te ed è costantemente distratto dai segnali del mondo che lo circonda.
E, naturalmente, nella tua posizione, non dovresti andare da un medico che non ha sviluppato la capacità di empatia, simpatia nel vettore visivo. Dopotutto, tu, come nessun altro, hai bisogno di simpatia, per essere ascoltato e per prendere sul serio i tuoi problemi, non per svalutare i tuoi dubbi e le tue paure. Un buon dottore con un vettore di visione è empatico e delicato. Solo ascoltando attentamente potrà aiutarti solo in questo. Dopotutto, potresti non avere nessun altro con cui parlare delle tue paure.
Preparati per la riunione. Ricorda tutti i sintomi, scrivili in modo da non dimenticare l'eccitazione durante l'appuntamento e dai al medico un quadro completo del problema.
Elimina la causa psicologica della paura
Quindi, gli esami sono completati. Non c'è motivo di preoccupazione. Non aspettare che la paura torni in una settimana con rinnovato vigore: inizia a recitare. Per sbarazzarsi della carcinofobia, la cosa più importante è affrontare i problemi psicologici, e quindi solo tu stesso puoi farlo.
Una persona con un vettore visivo ha una grande intelligenza e un grande potenziale per le emozioni. Se parte di questo ricco bagaglio non viene utilizzato, sorgono superstizioni e paure. Ad esempio, uno spettatore può credere sacramente di essere stato infastidito, invece di concentrarsi sulla sua mente e trovare la causa dei suoi disturbi.
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Conoscenza invece di fantasia. La medicina basata sull'evidenza si sta diffondendo in tutto il mondo. Tutti hanno accesso ai siti web di tutte le organizzazioni e fondazioni che si occupano del problema dell'oncologia su Internet. Qui puoi trovare le informazioni più recenti e affidabili sullo stato dell'arte nel trattamento del cancro. E capire quanti miti sono associati a questo argomento.
Ad esempio, che abbiamo un'epidemia di cancro. Nonostante tutto quello che sentiamo costantemente sul cancro, non è ancora una malattia così comune. Una persona ha molte più probabilità di morire in un incidente che di diventare vittima di cancro.
- Smetti di mangiare fast food informativo. Limitati volutamente a leggere letteratura medica "cognitiva" e siti Internet per ricercare i sintomi della malattia e nuovi rimedi per la sua cura. Annulla l'iscrizione agli invii di potenziali medici senza istruzione medica che stanno cercando di curare tutte le malattie su Internet, compresi quelli che presumibilmente sanno come sbarazzarsi della paura di contrarre il cancro. Rispetta te stesso e la tua mente. Non ti è stato dato per superstizione, ma per sapere.
- Concentrati sulla realizzazione dei sensi. E la cosa più importante. Come abbiamo già detto, paure, attacchi di panico si verificano quando i sentimenti di una persona con un vettore visivo non si realizzano. Quando un vulcano di emozioni rimane dentro, una persona si fissa su esperienze e sensazioni interne, presta un'attenzione eccessiva anche a dettagli minori.
Inizia in piccolo: esci di casa, chatta, incontra gli amici, visita i tuoi genitori. Fai uno sforzo consapevole per sentire ed entrare in empatia con le persone.
Forse hai già paura di te stesso e ti sei proibito di guardare film "pesanti" sul lutto, il dolore umano, la sofferenza e ancora di più sul cancro: la paura è ancora più intensa. Prova a guardare questi film da una prospettiva diversa, prova simpatia per gli eroi, lasciati piangere, singhiozza a tuo piacimento. Vedrai, diventerà più facile per te.
E forse proverai anche uno strumento radicale, ma molto potente: fare volontariato, prendersi cura dei malati in un ospizio o semplicemente prendersi cura di anziani soli, orfani, come raccomanda Yuri Burlan durante la formazione. Sembra che questo sia impossibile nella tua posizione, dopotutto, e così spaventoso, ma qui è ancora faccia a faccia. Ma grazie a questo ATTO, la paura scompare e l'amore viene al suo posto. La consapevolezza delle cause della paura, che si verifica al corso di "Psicologia dei sistemi-vettori", aiuta molto. Leggi come uno dei tirocinanti della formazione di Yuri Burlan scrive sulla sua esperienza di volontariato:
Yuri Burlan dice del volontariato deliberato:
Non restare solo con la tua paura. Il problema è risolto dai metodi di formazione "Psicologia del sistema-vettore". Ciò è dimostrato dalle recensioni di coloro che lo hanno superato:
