Paura della morte: come uscire da una prigionia soffocante
È inutile convincersi che il passaggio dalla vita alla morte è un processo naturale e che tutti un giorno saranno lì per smettere di avere paura della morte. Oltre a cercare con l'aiuto della mente di cambiare le idee negative sulla morte in positive. Perché la paura è irrazionale e non soggetta al controllo mentale. È possibile liberarsene solo attraverso la psicoanalisi delle cause inconsce e la conoscenza di come affrontare le proprie emozioni …
“Il grosso problema è la paura della morte per alcune persone, me compreso. Invecchiando, dai 16 ai 17 anni, iniziarono gli attacchi di paura della morte. Non so come chiamarlo altrimenti. Spegni la luce, vai a letto. Non succede niente di brutto nella testa. E poi c'è letteralmente un pensiero fugace sulla morte, poiché tutta l'attenzione si fissa immediatamente su di essa. Pochi secondi dopo, urlando e terrorizzata, fui sbalzato dal letto e feci un giro per le stanze. Improvvisamente come era iniziato, passò. Adesso ho 21 anni. Invecchiando, questi attacchi sono diventati più frequenti. Al punto che mi sono ritrovato in questo stato ogni giorno, per diversi giorni di seguito. A questo si aggiungeva un'altra psicosomatica. Attacchi di panico in pubblico. Paura del buio, fino agli stessi attacchi con l'inizio della notte, anche in privato.
Questa è una descrizione della paura della morte di Alexander, uno studente della formazione "System Vector Psychology" di Yuri Burlan. Migliaia di persone vengono alla formazione con la domanda: come sbarazzarsi della paura della morte? - e sbarazzartene completamente. Risponderemo alle domande relative alla paura della morte utilizzando la psicoanalisi sistemica. E le storie di persone che hanno descritto i loro stati prima e dopo l'allenamento di Yuri Burlan ci aiuteranno.
È normale avere paura della morte?
Certo, ci sono situazioni in cui questa paura è giustificata. Ad esempio, in caso di pericolo di vita. Quando viene bombardata o presa in ostaggio, naturalmente, una persona inizia a temere per la propria vita. Il mio cuore batte forte e le mie gambe cedono per l'orrore.
Ma quando uno stato di panico paura di una morte improvvisa copre senza una ragione apparente, e quasi ogni giorno, tanto da avere paura di uscire per strada, questa, ovviamente, è una patologia che deve essere eliminata.
È vero che tutte le persone hanno paura della morte?
Questo non è vero. Esistono otto tipi di vettori mentali. Ad esempio, i proprietari di due vettori - muscoli e suono - non hanno paura della morte.
L'uomo muscoloso percepisce la morte come un ritorno in paradiso, uno stato prima della nascita, quando tutti i suoi bisogni primari sono stati soddisfatti attraverso il cordone ombelicale di sua madre: mangiare, bere, respirare, dormire. Ha un atteggiamento particolarmente riverente e riverente nei confronti della morte. Forse hai incontrato persone simili nei villaggi, per loro un funerale è un evento solenne.
L'ingegnere del suono sa inconsciamente che una persona non è solo un corpo. Perché per lui la psiche, l'anima, il suo stato interiore sono più importanti dei bisogni corporei. Lui “sa” che dopo la morte non morirà, quindi non ha paura di lei. In uno stato di depressione, mancanza di significato nella vita, la aspetta persino, come un'opportunità per porre fine alla sofferenza dell'anima.
Molte altre persone hanno più o meno paura della morte, preferendo non pensarla o ricordarla senza motivo. E toccano questo tema solo per necessità, di fronte, ad esempio, alla morte di persone care.
Ma ci sono il 5% delle persone con un vettore visivo nella loro psiche, per le quali la paura della morte può diventare un vero problema.
Paura dei sintomi della morte
La paura di morire è difficile da confondere con qualsiasi altra cosa. Può essere una condizione molto acuta, simile a un attacco.
“La sensazione divorante ed estenuante di volare giù nell'abisso. Sei cosciente, ma come se vivessi in due realtà. In uno sei vivo, nell'altro stai morendo.
“In un sogno, quando mi addormentavo, avevo l'illusione della caduta libera. Mi sono svegliato e, a volte, durante i periodi in cui questo accadeva spesso, avevo paura che sarebbe successo di nuovo e poi - che sarei semplicemente morto nel sonno. La paura della morte è la paura di cadere. Tutto dentro si restringe, vertigini. Ho capito che era irrazionale, ma era ancora in una forma lieve quando mi addormentavo.
“Uno scoppio di una sorta di orrore inadeguato. Il mio cuore batteva forte e affondò nei talloni. Immediatamente coperto di sudore appiccicoso, mani tremanti, un pensiero nella mia testa: "Sto morendo".
Oppure può essere una sensazione di ansia sopraffatta, quando, qualunque cosa tu faccia, i tuoi pensieri continuano a tornare alla tua paura.
“Dopo gli incubi, c'è la paura della morte. Lo sento esattamente come l'orrore di addormentarsi.
"Ho molta paura di mangiare qualcosa di stantio e morire, ammalarmi e morire da solo, quindi mi circondo sempre di persone - cerco di camminare con loro, li invito a visitare, vado dai medici".
Molto spesso, la paura della morte è riconosciuta come tale ed è vissuta come:
- paura acuta di morire durante gli attacchi di panico;
- ansia costante per la tua vita;
- ipocondria: paura di ammalarsi e morire a causa di una malattia.
Attacco di panico
Sintomi e psicosomatica degli attacchi di panico:
- forte paura di morire;
- palpitazioni;
- mancanza d'aria;
- nausea;
- vertigini;
- un salto nella pressione sanguigna;
- sgabello sconvolto.
Ansia per la vita
L'ansia può assumere diverse forme, quando qualsiasi evento nel mondo intorno a te provoca pensieri di morte e paura divorante. Potrebbe essere la notizia di un conflitto internazionale o la sirena di un'ambulanza. Oppure potrebbero non esserci eventi provocatori, ma semplicemente al mattino una persona si sveglia con una sensazione di ansia, ha paura di uscire - è pericoloso lì. Non riesce a rilassarsi, è in costante tensione.
Yulia ha raccontato come ha vissuto tali stati e come si è sbarazzata della paura della morte e dell'ansia: "Ho superato la paura del panico delle sirene dell'ambulanza, da cui le mie gambe hanno letteralmente ceduto, il mio cuore batteva all'impazzata e allo stesso tempo ero all'istante coperto di sudore freddo, cattivo e appiccicoso da paura incontrollabile degli animali, smettendo di pensare qualsiasi cosa."
L'ansia può essere per i propri cari: figli, coniuge, genitori. Questa forma è caratteristica delle persone con forti valori familiari: i proprietari dei vettori del legamento anale-visivo. Sono molto dipendenti dalle relazioni con i propri cari, si sentono bene solo quando la famiglia è vicina e al sicuro. L'ansia per i propri cari è in realtà una paura mascherata di morire se stessi se succede qualcosa a persone care. Sembra "Non lo prenderò se gli succede qualcosa (lei)".
Ipocondria
L'ipocondriaco ascolta costantemente il suo corpo. Il minimo disagio o dolore lo spaventa molto. Trova in se stesso malattie mortali inesistenti. Per calmarsi in qualche modo, va costantemente dai medici, fa i test, viene curato.
Julia ha raccontato come è successo con lei e come si è sbarazzata della paura della malattia e della morte:
Cause di paura della morte
Le ragioni della paura della morte possono essere diverse. Ma ce n'è uno comune a tutti. Per rivelarlo, torniamo al passato, a ciò che è accaduto agli albori dell'umanità e consideriamo l'emergere e l'evoluzione di questa paura.
Abbiamo detto che solo il 5% della popolazione mondiale, i proprietari del vettore visivo, può sperimentare una paura così forte della morte che impedisce loro di vivere. Generalmente tendono a sentire con una grande ampiezza. Se hai paura, allora tale da svenire. Se l'amore, poi con un tocco di euforia, che non fa paura a morire.
La paura di morire è l'emozione radice più potente che è venuta prima di tutte le altre emozioni. È da questa paura che si sviluppano sentimenti positivi: amore, gentilezza, simpatia, empatia. E se non si sviluppano, la paura di morire si trasforma in altre paure e fobie.
Quando una femmina apparve nell'antico gregge umano, la cui vista era la più acuta e le cui emozioni erano le più forti, iniziarono a portarla a caccia insieme agli uomini. Notando un predatore nella savana, quando ancora nessuno lo aveva visto, era molto spaventata, urlò, "odorò" di paura, avvertì del pericolo. La sua paura di morire per le zanne di un animale predatore in quel momento adempiva alla sua funzione costruttiva: salvò il gregge dalla morte. Poi si è sviluppato in altri sentimenti: amore e compassione. Il valore speciale della vita umana si è formato.
Nel tempo, le persone sono diventate più protette dai pericoli della natura selvaggia, ma la paura è rimasta nell'inconscio collettivo, continuando a tormentare i membri particolarmente sensibili della comunità umana - gli spettatori, se non erano in grado di sviluppare i loro sentimenti o si trovano in una situazione stressante. Può anche assumere una varietà di forme, direttamente dalla paura della morte alla paura dei ragni. Al centro di tutte le paure visive c'è la paura di morire.
Vediamo ora quali sono i singoli motivi.
Irrealizzazione
Se un bambino visivo si sentiva sicuro e protetto in famiglia, aveva una connessione spirituale, il sostegno di sua madre, gli venivano letti i libri giusti che sviluppano la compassione, poi ha sviluppato dei sentimenti. È capace di amore e compassione come nessun altro.
Tuttavia, accade così che un adulto non si renda conto della sua enorme ampiezza emotiva. Ad esempio, ha un lavoro che non implica la manifestazione di emozioni: asciutto, cartaceo, non creativo. Oppure si è trovato solo - senza nessuno con cui comunicare, riversare la sua anima. Questa situazione può provocare paure.
Non per niente molti spettatori che soffrono di attacchi di panico notano che si sentono meglio quando durante un attacco qualcuno si trova nelle vicinanze, si precipita ad aiutare, mostra simpatia, qualcuno con cui è possibile creare una connessione emotiva. Anche solo andare in ospedale, dove qualcuno si prende cura di lui, lenisce, guarisce, allevia l'attacco.
Trauma, stress eccessivo
Molto spesso il motivo della paura di morire è una sorta di evento drammatico che spaventa nel profondo dell'anima, scuote l'oscillazione delle emozioni. Ad esempio, la morte di una persona cara, un incidente, quando lo spettatore vede la morte di persone e molto sangue.
Lo spettatore è una persona insolitamente impressionabile. Non vede solo, guarda tutto attraverso una lente d'ingrandimento. Crea un elefante da una mosca, lo avvolge, fantastica. È estremamente sospettoso, prova tutto su se stesso e ora gli sembra di essere morto e giace in una bara. In una situazione del genere, è molto facile risvegliare la paura delle radici.
A volte questo accade durante l'infanzia, quando un bambino è presente a un funerale e riceve un trauma psicologico che ha un forte impatto su tutta la sua vita. Ecco come Irina descrive un evento del genere - lo ha ricordato durante l'allenamento:
Come sbarazzarsi della paura della morte
È inutile convincersi che il passaggio dalla vita alla morte è un processo naturale e un giorno tutti saranno lì per smettere di avere paura della morte. Oltre a cercare con l'aiuto della mente di cambiare le idee negative sulla morte in positive. Perché la paura è irrazionale e non soggetta al controllo mentale. È possibile sbarazzarsene solo attraverso la psicoanalisi delle cause inconsce e la conoscenza di come affrontare le proprie emozioni.
Come affrontare la paura di morire da soli
Innanzitutto, su cosa non fare:
- Non cercare di superare la tua paura immaginando la tua stessa morte o cercando di sopravvivere - aumenterà solo la paura. Ricordiamo dell'immaginazione visiva sviluppata;
- non si dovrebbe evitare il tema della morte e delle emozioni in generale, nel tentativo di proibirsi di provare sentimenti - non guardare film pesanti, lasciare le persone con problemi, non simpatizzare, non preoccuparsi. Bandire le emozioni non farà che aumentare le paure. È impossibile sbarazzarsi dei desideri che sono inerenti alla natura. Si manifesteranno in un modo o nell'altro;
- non dovresti rivolgerti a guaritori, nonne, essere trattato con cospirazioni e preghiere. Molte persone indicano l'impatto positivo della preghiera nel momento di un attacco di paura attraverso la fede in Dio o in un santo che può risolvere il problema per te. Ma questa è solo una pillola che si calmerà per un po ', allevierà il sintomo, ma non rimuoverà la causa.
Per sbarazzarsi della causa, è necessario rendersene conto - per vedere come si è sviluppato il vettore visivo durante l'infanzia, se ci sono stati traumi, se le emozioni si stanno realizzando ora. Questo è possibile solo comprendendo accuratamente la tua psiche.
Il significato della vita per una persona con un vettore visivo è nell'amore, nella comunicazione, nella capacità di mostrare sentimenti, condividere le proprie emozioni con altre persone. Guarda quali sono le tue relazioni con le persone, se c'è una ricchezza di connessioni emotive nella tua vita, perché il tuo stato interiore dipende da questo.
Yuri Burlan racconta una delle opzioni, come raggiungere le persone, come risvegliare i sentimenti:
Non importa come si manifesti la paura della morte, è reale liberarsene. Ne erano convinti coloro che hanno completato la formazione "Psicologia dei vettori di sistema":
