Come uscire dalla depressione da soli e con una garanzia
Per una via d'uscita indipendente dalla depressione, ciò che non viene offerto. C'è un consiglio così comune: in caso di depressione, trova un'attività piacevole e sforzati di dedicare tempo ad essa, in modo che “si producano ormoni della gioia”. Semplicemente non sanno come trovare questa occupazione desiderata. Dopotutto, vale la pena dedicare tempo a ciò che corrisponde alla nostra natura, ai nostri valori …
Per tutta la vita, una persona può soffrire di depressione di varia gravità e segretezza, non trovando l'interruttore a levetta che attiva regolarmente questi stati. C'è un lungo elenco di fattori che sono stati a lungo etichettati come cause di depressione, che in realtà sono solo cause. C'è stress, mancanza di emozioni positive, cambiamento del tempo e mancanza di sole. Problemi o perdite nelle relazioni e sul lavoro, insonnia e stanchezza sono attribuite anche alle cause della depressione, infatti si tratta proprio di conseguenze che hanno la stessa radice della depressione vera e propria.
Come uscire dalla depressione da solo?
La diagnosi corretta è già metà del trattamento, quindi iniziamo con essa.
Oggi tutti chiamano depressione, cattivo umore, stress, apatia e malinconia. La vera depressione è uno stato doloroso del vettore sonoro causato dalla mancanza di significato nella vita.
Ciascuno degli otto vettori ha un compito naturale, rendendosi conto del quale una persona si sente soddisfatta e felice. Questo compito si manifesta per la maggior parte con desideri inconsci e proprietà per la loro realizzazione.
Poiché la depressione è direttamente correlata alle caratteristiche mentali innate di una persona sana, la maggior parte delle persone suscettibili ad essa si imbatte in questa malattia molto presto, già nell'adolescenza.
Indipendentemente da quando una persona l'ha incontrata per la prima volta - all'inizio della vita o dopo aver avuto luogo nella società - una vera e propria depressione sonora è sempre una richiesta incompleta di significato - il significato della vita.
In una certa misura, l'esperienza di rompere i legami emotivi nel vettore visivo è molto simile alla depressione. Questa sofferenza è così forte che può anche causare riluttanza a vivere. Ma la radice e le relazioni di causa ed effetto di un tale disturbo del sistema nervoso sono completamente diverse.
Ad esempio, in un disturbo visivo, la solitudine opprimente è la causa, nel suono è una conseguenza di una condizione grave. Se al tecnico del suono viene offerto un tempestoso supporto emotivo, cura e calore, non lo toccherà o causerà irritazione e ancora più distacco. A differenza di un ingegnere del suono sofferente, che deve sopportare le emozioni degli altri nel senso letterale della parola, il calore emotivo e l'inclusività riempiranno e sosterranno la persona visiva. L'ingegnere del suono ha bisogno anche di altre persone, ma comunicare con l'ingegnere del suono nella depressione richiede altre azioni.
Ovviamente, i modi per uscire dai disturbi visivi e dalla depressione sonora saranno diversi.
Il vettore visivo è complementare al vettore sonoro e si estende dopo di esso. Il suono è dominante. Se una persona è dotata di entrambi i vettori e il vettore sonoro soffre, allora il vettore visivo sarà in stati non molto buoni. Se l'ingegnere del suono soffre di incompletezza per una parte significativa della sua vita, anche il vettore visivo durante questi periodi non viene realizzato e quando l'ingegnere del suono riesce a uscire da un'altra depressione, la sua vista si sveglia con una nuova sete per amore e calore. A causa delle privazioni prolungate, questa sete è così sproporzionata che la relazione alla fine non va comunque bene: non tutti possono sopportare un'emotività estrema e, dopo la depressione sonora, una persona guadagna anche disturbi visivi.
Una persona che languisce dall'insensatezza di tutto e dal vuoto nella sua anima sa di essere in grado di rivelare le leggi dell'universo e dare vita a idee che cambiano il mondo? Una donna che muore di nostalgia d'amore si rende conto che la sua vocazione è amare le persone intorno? Siamo così disorientati che non possiamo nemmeno ammettere a noi stessi nei nostri sogni. E il fatto che le nostre proprietà si trovino per la maggior parte nel regno dell'inconscio rende ancora più difficile per noi comprendere il nostro vero potenziale.
Niente è di natura accidentale. Tutto ha uno scopo, tutto ha un significato. E anche la nostra vita dovrebbe avere un significato. O lo sentiamo, o lo capiamo, o entrambi. Quando questo accade, sentiamo la pienezza della vita, siamo felici.
Quando abbiamo qualcosa per cui vivere, abbiamo forza, desiderio e gioia. Siamo in grado di non notare la stanchezza, sopportare il disagio, sperimentare piccoli e superare grandi problemi. La realizzazione di vere - naturali - aspirazioni è come un motore, o anche ali dietro la schiena. Porta ogni giorno gioia e nuove aspirazioni. È un'altra questione quando non c'è una cosa principale: il significato della vita. Se si perde o non si trova mai, la psiche risponde con la depressione. O lieve o grave, fino a pensieri suicidi.
Segni di depressione
-
niente porta piacere
- stanchezza, sonnolenza,
- disordini del sonno,
- mal di testa,
- apatia.
Ogni giorno non voglio svegliarmi, non ho la forza per le azioni elementari. Niente mi rende felice, soffro di continui mal di testa. Dormire anche per 15-16 ore al giorno non porta riposo e può essere completamente sostituito dall'insonnia. Un flusso incontrollato di pensieri scorre in un cerchio nella mia testa, che non può essere soffocato da nulla. L'ambiente sembra vuoto e privo di significato e il mondo intero è illusorio. Non voglio fare niente. Il dolore mentale viscoso e il terribile vuoto dentro non se ne vanno. Arriva a odiare te stesso e gli altri. Questi sono tutti sintomi della depressione.
La riluttanza a vivere, i pensieri suicidi sono già manifestazioni di una grave forma di depressione in una persona. Vuole andarsene, nascondersi, scappare dal mondo rumoroso e ruvido. Soffre di solitudine, ma allo stesso tempo gli altri lo infastidiscono terribilmente. Nessuno capisce, tutto e tutto sembra stupido e senza senso. Una persona stessa spesso non capisce cosa c'è di sbagliato in lui. Dopotutto, questo stato - depressione endogena - arriva come dal nulla, anche quando tutto sembra andare bene nella vita di una persona.
Depressione maschile, depressione femminile: c'è una differenza?
In generale, la depressione si manifesta allo stesso modo sia negli uomini che nelle donne. La depressione è un problema di vettore sano.
Una grave depressione può sopraffare una persona così tanto da non riuscire a superare l'apatia e letteralmente non può scendere dal divano. La vita passa, una persona soffre, lui stesso non capisce perché e non può fare nulla. Né scandali, né persuasione, né minacce da parte dei propri cari funzionano. Anche i loro tentativi di forzare e costringere falliscono e poi cessano del tutto. Non c'è forza né per uscire di casa né per fare affari. Può arrivare a pensieri suicidi.
È così che il più affidabile, diligente e completo degli specialisti del suono sperimenta la depressione endogena. Potenziale scienziato o scrittore. Ricercatore. Forse un chirurgo o uno psichiatra. Docente o professore. Una persona la cui grande intelligenza sonora è moltiplicata da un talento naturale per l'apprendimento e l'accumulo di conoscenza. Più grande è il potenziale di una persona, più forte è la sofferenza per la sua non realizzazione.
A causa di queste difficili condizioni, un uomo perde il lavoro, spesso la sua famiglia. Può iniziare a versare alcol nel dolore. E non so dove uscire da questo vuoto insignificante.
Il vettore sonoro è dominante e il più asessuato. Le persone sane, sia uomini che donne con una libido moderata, spesso si immergono completamente nella loro ricerca ed esperienza del suono e perdono ogni valore della relazione. Gli interessi del mondo materiale e del corpo sono troppo lontani da loro.
Gli specialisti del suono, specialmente in cattive condizioni, non sentono una connessione con il corpo. Incolpare il corpo per la loro sofferenza. A loro sembra un peso, una prigione, una punizione. A volte una ragazza con gravi carenze sonore può non solo iniziare a dubitare di quale sesso sia, ma anche pensare a un'operazione per cambiarlo. Le sembra che la causa dei suoi stati oscuri sia un errore della natura, che sia nata nel corpo sbagliato.
Sono possibili anche casi speciali. Una donna può ricorrere al sesso come anestetico per il dolore mentale. Non prova affetto e amore - il suono non cerca connessioni emotive. Il sesso con partner diversi per lei è solo un modo per salvarsi temporaneamente dalla depressione.
Come uscire dalla depressione per una donna
Accade così che una donna sana dia alla luce un bambino e la sua depressione scompaia. Perché? Perché attraverso i bambini, una donna giustifica sensualmente la vita. Ha un significato per l'esistenza. Non è stato molto tempo fa e sta accadendo ora. Ma allo stesso tempo, oggi si è accumulato un temperamento così colossale, il bisogno di consapevolezza dell'umanità è così grande che gli specialisti del suono - sia uomini che donne - lottano per la realizzazione diretta del desiderio sano. Senza questa realizzazione, non si sentono completamente soddisfatti e felici. Il suono domina! E le donne sane sempre più spesso fanno consapevolmente una scelta a favore dell'istruzione superiore, lottano per la realizzazione nella società su base di parità con gli uomini.
Se prima - più di un secolo fa - una donna sana stava aspettando rivelazioni e idee che cambiano il mondo dal suo uomo, oggi è perfettamente in grado di farlo da sola.
Come uscire dalla depressione da solo per una donna? Proprio come un uomo. Raggiungi la tua sana vocazione. Conosci te stesso e gli altri. Trova significati, rivela il nascosto, la psiche umana, creando attraverso questa conoscenza nuove connessioni spirituali. Le conoscenze necessarie sulla psiche umana possono essere ottenute presso il corso "Psicologia dei sistemi-vettori" di Yuri Burlan, per realizzare la tua vocazione, trovare la tua strada e trovare il senso della vita.
Come sbarazzarsi della depressione da solo?
Per una via d'uscita indipendente dalla depressione, ciò che non viene offerto. C'è un consiglio così comune: in caso di depressione, trova un'attività piacevole e sforzati di dedicare tempo ad essa, in modo che "si producano ormoni della gioia". Semplicemente non sanno come trovare questa occupazione desiderata. Dopo tutto, vale la pena dedicare tempo a ciò che corrisponde alla nostra natura, ai nostri valori. È improbabile che la persona sana in depressione possa essere aiutata dalla pesca o dalla meditazione. Massimo: si calmerà, ma non risolverà il problema. Ma se una persona del genere inizia anche solo a studiare come funziona l'inconscio umano, l'anima anelata risponderà immediatamente con interesse genuino e un'ondata di forza. Allora non dovrai sforzarti.
In quale altro modo si offrono per uscire dalla depressione da soli?
- Trova un hobby.
- Meditare.
- Rilassare.
- Modificare l'impostazione.
- Divertiti.
- Trascorri più tempo con le persone.
- Prendi il controllo della routine quotidiana, rimettiti in sesto.
- Fai sport, ginnastica.
- Fai opere di beneficenza (vai ad aiutare i bisognosi, ad esempio, in un ospizio o in un orfanotrofio).
Perché non funziona? Assolutamente, una persona sana e depressa non sarà occupata da piaceri materiali o impressioni visive. Ha bisogno dell'infinito, ha bisogno della vita eterna, ha bisogno di significato! Anche le relazioni umane in questo stato sono percepite da lui come una sciocchezza, per non parlare del materiale. La sua richiesta è troppo astratta e il vuoto è troppo grande. Dopo aver ascoltato tale consiglio, la persona sana deciderà che non c'è via d'uscita dalla depressione.
Allo stesso modo, una persona indebolita dalla depressione non ha l'energia per costringersi a fare qualcosa che non suscita una risposta nella sua anima. Così come non c'è la forza per controllare la routine quotidiana. E cosa farà? L'anima è primaria, il corpo risponde solo ai suoi stati. L'anima deve essere trattata. Per gli stessi motivi, gli antidepressivi non risolvono il problema. Influenzando la chimica del corpo, influenzano solo l'effetto. La causa della depressione risiede nella psiche, e la psiche è immateriale: queste sono forze.
L'ingegnere del suono cerca e non riesce a capire - se stesso, il mondo, le altre persone. "Qual e il punto? Perché tutto questo se moriamo comunque? " - questa è la verbalizzazione dello stato di ricerca sonora insoddisfatta. Ebbene, che tipo di intrattenimento e di emozioni positive ci sono? Non potevi lasciare la finestra.
Fare sport, modificare il regime, fare un nuovo lavoro, cambiare l'ambiente: consigli che potrebbero essere dati a una persona a cui manca il vettore della pelle. Quali sono i compiti del vettore skin? Raggiungi, organizza, estrai. Questo non ha nulla a che fare con la depressione sonora.
Rallentare, rilassarsi a casa o nella natura, andare a pescare - questi sono i passaggi che consigliamo per uscire dallo stress a una persona con un vettore anale - solido, scrupoloso, lento.
Aiutare chi ha bisogno è un buon consiglio per uscire dalla vista. Quello che viene spesso confuso con la depressione, ma che è, in un certo senso, l'opposto della vera depressione sonora.
Un ingegnere del suono non ha bisogno di riposo, per migliorare lo stato dell'anima, è necessaria la realizzazione delle proprietà, e per il suono questo è il più alto grado di concentrazione e concentrazione su oggetti astratti complessi.
Il soundman brama significato, non comfort e piacere. Non dovrebbe rilassarsi, ma concentrare la mente. Per caricarlo di compiti degni della sua altezza e potenza, che solo lui è in grado di risolvere! Il piacere che proverà, adempiendo al suo ruolo specifico, realizzando questo inestimabile potenziale, è paragonabile a un orgasmo.
Quindi, come uscire dalla depressione da soli: passaggi
- Impegnati a conoscere te stesso, il tuo mentale.
- Comprendi quali sono i tuoi desideri naturali.
- Riempili.
- Vai fuori.
In realtà, sarebbe corretto mettere "uscire" come primo elemento: chiudersi su se stessi non aggiunge salute a nessuno. Ma, non conoscendo le sue proprietà, è molto difficile farlo armoniosamente. Per prima cosa, devi capire il tuo inconscio, liberarti da falsi atteggiamenti e scenari negativi - per trovarti reale. La formazione di Yuri Burlan "System-Vector Psychology" aiuta a compiere questo passo cruciale. Senza questo lavoro, la percezione del mondo continuerà ad essere distorta e traumatica.
A rigor di termini, cercare risposte al di fuori dei propri pensieri, la disponibilità a fare una domanda e ad ascoltare fuori è già un buon inizio quando si cerca come uscire dalla depressione da soli. Questo è un ottimo modo per la persona sana di uscire dalla prigionia tossica dell'egocentrismo.
Per coloro che hanno già acquisito l'abilità del pensiero sistemico al corso di "Psicologia sistemica vettoriale" e sono in grado di concentrarsi all'esterno, questo è il primo e principale mezzo per prevenire le condizioni depressive.
La cognizione di se stessi è possibile solo attraverso la conoscenza degli altri - sulle differenze. La natura ci ha dotato di vari ruoli, ognuno dei quali è dotato di una serie speciale di proprietà mentali. Avendo imparato a vedere queste caratteristiche - i vettori - acquisiamo la capacità di comprendere noi stessi e gli altri in volume - sia dall'interno che dall'esterno - da otto punti di vista.
Ogni vettore viene riempito, realizzando il suo potenziale nella società. Questo vale anche per il tecnico del suono. Sorprendentemente, è l'ingegnere del suono - freddo, distaccato, immerso in se stesso - capace della comprensione più accurata e completa dell'altro, della realizzazione della persona che è più diversa da lui dentro di sé. Questo tipo di consapevolezza è una relazione del futuro e il compito degli specialisti del suono è di guidarci tutti verso di esso.
Gioia genuina, un'esplosione di forza, energia vitale travolgono una persona che fino a poco tempo fa poteva sdraiarsi sul divano per giorni, apatica e apatica. La fioca realtà comincia a traboccare di significati. Invece di pensieri ossessivi oppressivi, compaiono piani di vasta portata e la forza per attuarli. Invece di un senso di futilità, l'anima è piena di quieta gioia per il modo in cui funziona il mondo. È così che cambia lo stato del tecnico del suono: dalla depressione entra in una vita gioiosa e piena, quando la sua anima trova una risposta interiore alle domande che rosicchiano per molti anni, "chi sono io?", "Qual è il significato di vita? "," Perché è tutto questo? "," Cosa sono? Sto facendo qui?"
La presenza di significato rende la nostra vita gioiosa e semplicemente possibile.
- Invece dell'egocentrismo, c'è un sincero interesse per il prossimo e per comprenderlo come se stessi.
- Invece del peso della finitezza e dell'unicità, c'è una sensazione di infinito e consapevolezza del proprio ruolo in essa.
- Invece di un mal di testa - concentrazione della mente.
- Invece di apatia e sconforto, pienezza e gioia di vivere.
Questo è come può essere la vita per una persona dotata del più alto intelletto e che realizza il suo potenziale.
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