Come controllare le tue emozioni: un fiume vivificante o la rottura di una diga
Una persona non è in grado di spegnere semplicemente le emozioni, liberarsene è una parte di sé, una parte significativa. Pertanto, è più corretto porre la domanda non come affrontare le emozioni e non come imparare a controllarsi, ma come essere in grado di dirigere i sentimenti in un canale pacifico. Come manifestarli a chi ne ha bisogno, in modo che porti felicità alla persona stessa ea chi gli sta intorno …
Signore, di nuovo! Volevo parlare con mio marito - è arrivato uno scandalo. Ho aiutato il bambino con le lezioni - è scoppiata in un pianto. Risolti i problemi di lavoro - divamparono e litigarono con i colleghi. E poi ha anche suonato il direttore d'orchestra. Non volevo! Quante volte ho giurato di controllarmi! Ed eccoti qui … Ora tutti sono nervosi a causa di queste esperienze. Come controllare le tue emozioni? Come trattenerti? Non so cosa fare con me stesso!
Le emozioni sono inerenti solo agli esseri umani. Tutti li sperimentiamo, colori diversi, saturazioni diverse. Tuttavia, le proprietà emotive di alcune persone sono notevolmente più pronunciate di altre. Provano emozioni sia positive che negative in modo molto più forte. Possono avere problemi con l'autocontrollo e una mancanza di comprensione di come controllarsi in varie situazioni, come imparare a controllare le proprie emozioni. Più soffrono di questo e del loro ambiente. Ne parleremo nell'articolo.
Come imparare a controllare le tue emozioni quando sono il tuo secondo sé
In effetti, ci sono persone che vivono le loro esperienze in modo particolarmente vivido. E la prima cosa che suggerisce se stessa, se hai bisogno di descrivere brevemente una persona del genere, è emotiva. Yuri Burlan alla formazione "Psicologia di sistema-vettore" spiega che queste persone sono i proprietari del vettore visivo. Che tipo di termine è questo?
Un vettore è un insieme di proprietà e desideri del suo portatore, la direzione delle sue aspirazioni. Ce ne sono otto e ognuno ha la sua zona particolarmente sensibile (erogena).
Per il vettore visivo, questi sono gli occhi. “Gli occhi sono lo specchio dell'anima” parla di noi, portatori del vettore visivo. Queste persone sono in grado di notare più dettagli, distinguere più sfumature, avere un gusto estetico e possono vedere la bellezza in tutte le sue manifestazioni. Inoltre, in determinate condizioni, sono predisposti a problemi di vista. Si tratta di fisiologia. C'è anche un aspetto psicologico: l'emotività. Il controllo emotivo non è facile per loro.
Noi, persone visive, siamo più sensuali e aperti, è facile toccarci per i vivi, prendiamo a cuore le cose a cui gli altri non attribuiranno importanza. Possiamo essere commossi fino alle lacrime da un film o da una storia dell'anima. Ci dispiace così tanto per un gattino senza casa! Siamo pronti a provare la vera gioia e l'euforia quando siamo felici. La nostra immaginazione è invidiabile. E nessun altro è capace di innamorarsi come noi. L'intera gamma di sentimenti ed esperienze!
Ma il problema è che anche le nostre emozioni negative sono più forti. A volte capita che non riesci a controllarti affatto. Ora scoppi in un pianto, poi scoppi in lacrime, poi tutto ti cade dalle mani per le esperienze. Quindi ci poniamo le domande su come imparare a controllarci quando ti trovi in una situazione difficile, o come far fronte a emozioni che possono improvvisamente inondare completamente non invitate.
Come imparare a controllare le tue emozioni: alcune caratteristiche delle manifestazioni emotive
Una persona raramente porta le proprietà di un solo vettore. Spesso, chi lo indossa ha anche un vettore cutaneo o anale o una combinazione di entrambi. E anche loro hanno un impatto sullo stato emotivo del loro ospite.
Ad esempio, le persone con un vettore di pelle si distinguono per pragmatismo, ambizione e tendenza all'autodisciplina. Per loro natura, sono lavoratori, hanno un senso degli affari, lottano per la superiorità materiale e sociale. L'eccessiva emotività può essere percepita da loro come un ostacolo nel prendere decisioni informate, il che significa sulla strada del successo.
Il controllo su te stesso e sulle tue fortune è un altro vantaggio per raggiungere livelli di carriera e guadagni finanziari. Pertanto, per i proprietari della pelle e dei vettori visivi, le domande su come imparare a non reagire alle provocazioni dei concorrenti, ad esempio, o di un funzionario superiore, o di un cliente “difficile”, possono essere particolarmente rilevanti.
La naturale tendenza all'autocontrollo e all'auto-organizzazione determina le corrispondenti aspirazioni, come tenere sotto controllo le emozioni in ogni situazione, saper pensare logicamente, essere pronti a qualsiasi sviluppo della situazione, e quindi gestirla. Ma in alcuni stati, i portatori del vettore della pelle possono provare rabbia, invidia, irritabilità e il vettore visivo, a sua volta, aggiunge carburante al fuoco - aumenta l'ampiezza emotiva di queste esperienze negative.
Per i proprietari del vettore anale, i valori principali nella vita sono la famiglia e i figli, la professionalità e la qualità, la giustizia e la decenza, il rispetto e il riconoscimento dei meriti. Pertanto, le loro manifestazioni emotive più forti sono più spesso associate a queste aree.
Il proprietario del vettore anale si preoccupa molto della sua famiglia, si preoccupa molto della sua famiglia. In presenza di un vettore visivo stressante, questo può assumere la forma di iperprotezione o ansia eccessiva per i bambini, quando l'immaginazione disegna immagini spaventose di problemi e pericoli imminenti ed è impossibile pensare ad altro. Oppure non è riuscito a trattenersi, ha fatto irruzione in un bambino e poi incolpato te stesso per questo focolaio, tanto che era quasi pronto a strapparsi i capelli.
E se il proprietario del vettore anale sente di essere stato tradito su qualcosa: non hanno mostrato il dovuto rispetto, non hanno ringraziato per qualche servizio, non hanno apprezzato le qualità professionali, hanno agito ingiustamente nei suoi confronti - un insulto sorge spesso nell'anima di tale una persona, che lui scorre ancora e ancora nella mia testa come un lavoro incompiuto. E il vettore visivo aggiunge dettagli emotivi che stringono il cuore. È molto difficile in un tale stato capire come controllare le emozioni: è un peccato!
Pertanto, il cattivo stato del vettore visivo si esprime nelle manifestazioni di emozioni negative che sorgono per una serie di motivi e migliorano qualsiasi esperienza.
Difficoltà a controllare le emozioni: causa ed effetto
Fantastico, la natura ha dotato i proprietari del vettore visivo di una maggiore ampiezza emotiva. E adesso, a soffrirne? Come imparare a controllare le tue emozioni se sei una persona molto emotiva?
Tutte le qualità con cui nasciamo ci vengono date per una ragione, e ancor meno per la sofferenza. Ogni talento (e la sensualità è un talento) è dato per svilupparlo e realizzarlo. Se non siamo riusciti in alcuni di questi, è qui che iniziano i problemi, i cui motivi potrebbero essere i seguenti:
- Sviluppo insufficiente o improprio della sensualità prima della pubertà.
- Mancanza di opportunità o incapacità di realizzare il proprio potenziale sensuale.
Man mano che il bambino cresce, si sviluppa, impara a usare le qualità innate in modo ottimale. È estremamente importante per un bambino con un vettore visivo imparare l'empatia. Ciò si ottiene leggendo la letteratura classica, dalla quale il bambino può fare l'esperienza di entrare in empatia con gli eroi con tutto il cuore, fino alle lacrime.
Quando a un bambino visivo è vietato piangere (non per essere capriccioso, ma per mostrare sentimenti), ciò inibisce notevolmente il suo sviluppo interno. Può accadere che in futuro una "ragazza forte" o un "vero ragazzo", a cui i genitori con buone intenzioni istruiscono su come frenare le proprie emozioni e proibire loro di piangere, incontrerà grandi difficoltà con l'espressione dei sentimenti, non lo sarà. in grado di mostrare complicità ed empatia, quando è necessario.
Racconti spaventosi su maiali di capra mangiati, film dell'orrore e ancora più scene della vita (scandali domestici, minacce, funerali) sono controindicati per questi bambini. Quando un bambino visivo è spaventato, anche lo sviluppo della sensualità viene inibito: il bambino rimane bloccato nelle paure - sentimenti primitivi per se stesso.
La paura è un'emozione umana fondamentale. La paura per la propria vita, che assume un'ampia varietà di forme nell'età adulta: tutti i tipi di fobie, attacchi di panico, stati di ansia in cui una persona non sa come controllare, come gestire le sue emozioni, diventa loro ostaggio.
Il grado di sviluppo di qualsiasi qualità, inclusa la sensualità, è diverso per tutti noi, a seconda delle condizioni e delle caratteristiche dell'educazione. Ma l'implementazione delle nostre proprietà in pieno dipende da noi stessi. Anche un occhio visivo ottimamente sviluppato, incapace di esercitare adeguatamente il proprio potenziale sensoriale, può cadere in cattivi stati emotivi.
Una persona non è in grado di spegnere semplicemente le emozioni, liberarsene è una parte di sé, una parte significativa. Pertanto, è più corretto porre la domanda non come affrontare le emozioni e non come imparare a controllarsi, ma come essere in grado di dirigere i sentimenti in un canale pacifico. Come manifestarli a chi ne ha bisogno, in modo che porti felicità alla persona stessa ea chi gli sta intorno. Yuri Burlan ne parla al corso di formazione "Psicologia del sistema-vettore".
Come gestire le emozioni: raccomandazioni di uno psicologo dei sistemi
Quando i buoni consigli di amici e familiari non aiutano, di solito ci rivolgiamo alla psicologia con la domanda su come controllare le nostre emozioni. Esatto, le emozioni sono un prodotto della psiche, il nostro inconscio. Questa è una specie di faro che segnala se la nostra barca sta navigando sulla giusta rotta lungo il fiume della vita. Tutto sta andando come volevamo - i nostri sentimenti sono positivi; succede qualcosa che va contro i nostri desideri: arrivano emozioni con un segno meno. Cioè, quando ci sentiamo male, è tempo di capire ciò che i nostri desideri non si realizzano.
Per il proprietario del vettore visivo, uno dei desideri più importanti del suo inconscio è costruire connessioni emotive con altre persone. E quando questo desiderio non è pienamente realizzato, il che significa che il potenziale sensoriale non è esaurito per lo scopo previsto, allora il nostro subconscio "dà un segno" con paure, isteria, ansia aumentata: viene presa la strada sbagliata.
Come imparare a controllare le emozioni non è questione di un giorno. Per fare questo, devi capire te stesso, le tue qualità innate e i desideri, capire cosa ci spinge, elaborare i tuoi stati e massimizzare il tuo potenziale. Successivamente, le emozioni cessano di avvelenare la nostra vita - al contrario, la riempiono di colori vivaci e relazioni spirituali.
Quando conosciamo le nostre proprietà mentali e siamo in grado di spostare il fulcro delle nostre esperienze da noi stessi alle altre persone, cambia tutto. Mostriamo sincero interesse e partecipazione alle persone, simpatia e simpatia - stabiliamo connessioni emotive. Quando iniziamo a regalare emozioni positive da noi stessi a chi ci circonda, allora magicamente cambiamo il nostro stato: non c'è più posto nella nostra anima per l'irritazione, la mancanza di attenzione, le paure e le ansie. La resistenza allo stress aumenta di un ordine di grandezza. Il potenziale sensuale corre nella direzione voluta dalla natura. Ora è un fiume puro con umidità vivificante, alimentazione e riempimento, e non una diga pericolosa, pronta a sfondare. Tutto questo è possibile dopo il lavoro psicoanalitico alla formazione "Psicologia del sistema-vettore" di Yuri Burlan.
Le ragazze che hanno completato la formazione e hanno ottenuto risultati notevoli ne parlano:
