Come smettere di avere paura del sangue e imparare a controllare le tue condizioni
La paura della vista del sangue non è una paura del sangue in quanto tale. Questa è una proiezione di paura per la propria vita e salute, paura del dolore, paura di lesioni e condizioni dolorose. Questa è una forma di profonda emozione potente: la paura della morte. Pertanto, è così difficile superare la paura del sangue sia per un bambino che per un adulto con una fobia sviluppata …
Un talentuoso, molto amato attore Johnny Depp. Quanti personaggi coraggiosi ha interpretato! Si scopre che l'artista ha una forte paura del sangue. Per questo motivo, nel musical di Tim Burton "Sweeney Todd, il demone barbiere di Fleet Street", in cui sono presenti in abbondanza scene sanguinose spettacolari, è stato necessario utilizzare sangue finto di un innaturale colore arancione, e poi fare l'elaborazione grafica. Altrimenti, Depp semplicemente non potrebbe giocare fisicamente. L'attore ha ammesso di non aver mai visto l'intero film.
La paura del sangue, nota anche come emofobia o ematofobia, si manifesta sia nelle donne che negli uomini. A volte la vista del sangue è semplicemente spiacevole e una persona può facilmente farcela. Ed è tutt'altra cosa quando una persona non riesce a controllarsi e la paura limita e riduce notevolmente la qualità della vita. In questo caso, la domanda su come smettere di aver paura del sangue diventa ardente.
Come si manifesta la paura del sangue
Diventando testimone di un incidente, incidente, ferita, ferita, difficilmente si può rimanere indifferenti all'abbondanza di sangue. E questa reazione è naturale e giustificata. Dopotutto, il sangue che scorre è associato a una minaccia diretta per la vita.
E se inizia ad ammalarsi per una piccola ferita? Il pallore emerge dal pensiero di donare il sangue per l'analisi o di farsi vaccinare? E andare dal dentista - e un piacere così dubbio - diventa qualcosa di completamente inimmaginabile?
I sintomi che manifestano la paura del sangue possono includere:
- nausea;
- vertigini;
- brividi;
- rumore nelle orecchie;
- aumento della sudorazione;
- pallore;
- battito cardiaco e respirazione irregolari;
- picchi di pressione sanguigna;
- intorpidimento degli arti;
- svenimento.
Quando si vede sangue, un calo della pressione sanguigna, che porta a malessere e svenimento, può essere un meccanismo di difesa del corpo. Prepara il corpo a possibili pericoli, in modo che se succede qualcosa, la perdita di sangue è minima. Ma come spiegare all'organismo che non esiste una minaccia diretta e che non è necessario reagire in quel modo?
Suggerimenti su come smettere di aver paura della vista del sangue: lavorare o no
I suggerimenti più comuni sono:
- Razionalizzazione. Per capire che il sangue è solo un componente naturale del nostro corpo, tutti ce l'hanno e non è niente di terribile.
- Esercizi di respirazione. Con l'aiuto di loro, calmati, calma l'ansia, riporta gli indicatori fisici alla normalità.
- Abituarsi alla vista del sangue. Come si suol dire, buttano giù un cuneo con un cuneo. Presumibilmente, più spesso incontri un fattore spaventoso, meno diventa la sua influenza.
- Meditazione, auto-allenamento, pratica spirituale.
- Comunicazione con chi ha lo stesso problema, condivisione di esperienze e modi per superare la paura.
Sfortunatamente, tali metodi possono aiutare solo nei casi lievi, quando la vista del sangue è sgradevole, provoca disagio, ma non di più. Molto probabilmente, sai dalla tua esperienza che è impossibile convincerti con una forte paura del sangue. Puoi respirare quanto vuoi usando una tecnica speciale, darti spiegazioni logiche, ma una persona con una tale fobia semplicemente non può controllare le reazioni fisiche del corpo. Prova, rinforza, fa un respiro profondo e … ecco tutto … Cotone idrofilo con ammoniaca.
Il metodo "cuneo per cuneo" può essere non solo inutile, ma anche dannoso. Ogni volta, essendo soggetti a un fattore di stress sotto forma di qualcosa che spaventa così tanto (nel nostro caso, è sangue), scuotiamo lo stato emotivo, approfondiamo solo le nostre paure, risolvendole. Questo metodo è particolarmente pericoloso per i bambini.
Parlare con i tuoi sfortunati compagni può avere un effetto positivo se stai sinceramente cercando di aiutarli. L'empatia può fare miracoli a volte. Maggiori dettagli su.
Cause della paura della vista del sangue
Perché alcune persone provano una paura incontrollabile, non si sentono bene, svengono alla vista di una goccia di sangue, mentre altre no? Quali caratteristiche della psiche ne sono responsabili? Otteniamo le risposte al corso di formazione "Psicologia del sistema-vettore" di Yuri Burlan.
Circa il 5% delle persone possiede un vettore visivo. La loro caratteristica è l'elevata emotività. Le esperienze sono intense e lasciano un segno più profondo. Le sensazioni provate sono più luminose e più intense. Amare, mostrare partecipazione, gentilezza e compassione, comunicare, costruire relazioni calorose e fiduciose, contemplare e creare qualcosa di bello: i desideri naturali delle persone con un vettore visivo.
Se le proprietà innate del bambino si sono sviluppate correttamente e successivamente trovano impiego per lo scopo previsto, allora questi desideri vengono incarnati. I proprietari del vettore visivo spesso si manifestano nella vita come persone d'arte: artisti, attori, ballerini, cantanti pop, designer. Applicano le loro qualità in aree in cui sono richieste comunicazione dal vivo, comprensione ed empatia: in medicina, pedagogia ed educazione, servizio sociale, volontariato, lavoro con il personale.
Oppure, se la loro attività non implica l'uso del potenziale sensoriale, lo usano il più possibile nella comunicazione con gli altri. Quest'ultimo è necessario in ogni caso, indipendentemente dal fatto che ci sia una manifestazione di proprietà visive nel lavoro.
La paura è l'emozione iniziale nel vettore visivo. La paura della morte è fondamentale, sulla base della quale si formano gli altri. Con lui nasce un bambino visivo. Crescendo e sviluppandosi, impara a passare a emozioni di un ordine superiore: simpatia e amore. Ritardato nello sviluppo, rimane nelle paure, ottiene disturbi emotivi.
È importante capire: un bambino pauroso non può essere spaventato! Né urla, racconti spaventosi, né film con scene inquietanti o crudeli, né "minacce educative" (dare la zia di qualcun altro, mandare in prigione, lasciare stare, ecc.). Anche le storie ordinarie che si concentrano su qualcosa che potrebbe spaventare un bambino a volte rafforzano un'immagine spaventosa, condita con un'eccellente immaginazione visiva. E diventano le ragioni per lo sviluppo di un'ampia varietà di fobie.
Ad esempio, una ragazza, chiedendo sul forum come sbarazzarsi della paura del sangue, descrive la storia della formazione della sua paura come segue:
“… Le storie della mamma su come il fratello maggiore ha sopportato coraggiosamente il prelievo di sangue da una vena, quanto era grande la siringa, quanto sangue è stato prelevato e come la ragazza ha perso conoscenza lì. Il risultato è lo sviluppo graduale (ad ogni successivo prelievo) di una vertigine incontrollata alla vista del sangue. Ora mi sento a disagio anche dopo aver letto il paragrafo su questa fobia …"
Un bambino con un vettore visivo è molto vivace, in tutti i colori presenterà un'immagine terribile. Non sorprende che in seguito gli attributi medici per fare i test e il tipo di sangue stesso siano inconsciamente associati al pericolo. E devi scappare dal pericolo, anche se sei svenuto.
La paura della vista del sangue non è una paura del sangue in quanto tale. Questa è una proiezione di paura per la propria vita e salute, paura del dolore, paura di lesioni e condizioni dolorose. Questa è una forma di profonda emozione potente: la paura della morte. Abbastanza spesso da un bambino con un vettore visivo, che si è ferito un dito, puoi sentire la domanda: "E non morirò?" Pertanto, è così difficile superare la paura del sangue sia per un bambino che per un adulto con una fobia sviluppata.
Affrontare la paura
L'uso dell'emotività a beneficio di altre persone è un compito naturale per i proprietari del vettore visivo. La compassione per gli altri è dove sono veramente forti. È quasi impossibile per una persona visiva mantenere i flussi di sentimenti dentro. E se non sono diretti agli altri, all'amore e all'empatia, allora si manifestano all'altro polo - nella paura per se stessi, che assume una varietà di forme.
Pertanto, più il proprietario del vettore visivo concentra l'attenzione sugli altri, più mostra pienamente i buoni sentimenti per loro, meno carica emotiva rimane per avere paura di qualcosa. La paura formata durante l'infanzia e stare con una persona per molti anni è difficile da eliminare completamente. Sono coinvolti i meccanismi profondi della psiche. Non puoi fare a meno di una conoscenza sistemica e accurata di come funziona.
Alcuni suggerimenti di base su come smettere di avere paura del sangue o di qualsiasi altra cosa possono essere forniti ora:
- Analizza le possibili ragioni per la formazione della paura: molto spesso derivano da esperienze infantili. Capire le cause è metà del lavoro.
- Studiare le caratteristiche della tua psiche: come differisce dalla psiche di altre persone, come si manifesta in varie condizioni, cosa è buono per il suo stato armonioso e cosa è male.
- Usa le tue qualità innate al massimo. La realizzazione del potenziale naturale è la chiave per una vita piena, ricca e felice. Più è diretto agli altri, maggiore è il ritorno. E come effetto collaterale: resistenza allo stress.
Ed ecco i concetti più importanti per il corretto sviluppo e educazione di un bambino, esclusa la formazione di paure:
- Fornire al bambino un completo senso di sicurezza e protezione. Questo vale anche per i rapporti familiari e l'atmosfera nella società (asilo nido, scuola, parco giochi nel cortile) e le informazioni ricevute dal bambino.
- Connessione emotiva con i propri cari, soprattutto con la mamma. Più il rapporto è fiducioso e caloroso, più facile sarà per il bambino parlare di ciò che lo preoccupa, e per te lo capirai e come aiutarlo.
- Sviluppo della sua sensualità. Crea tutte le condizioni in modo che l'emotività del bambino sia diretta verso sentimenti elevati: compassione e amore. Una scelta competente della letteratura è inestimabile. È lei che in larga misura modella le linee guida di vita del bambino.
- Comprensione delle sue caratteristiche individuali. L'approccio a un bambino varia a seconda della natura del personaggio: ciò che è buono per uno, può danneggiare un altro.
Il quadro più completo della struttura della psiche con tutte le variazioni e sfumature è fornito dalla formazione "Psicologia del sistema-vettore" di Yuri Burlan. Sviluppare paure e affrontarle è solo una piccola parte di ciò che puoi imparare in classe in un ambiente confortevole e fiducioso.
L'efficacia e la rilevanza della formazione è confermata da oltre mille risultati per sbarazzarsi di varie paure.
